• Παρουσίαση Προϊόντος COLLAZEN+

    Παρουσίαση Προϊόντος COLLAZEN+

    Υδρολυμένο πόσιμο θαλάσσιο κολλαγόνο με υαλουρονικό οξύ, χονδροϊτίνη και βιοτίνη. Το CollaZen+TM είναι ένα μοναδικό ελληνικό πόσιμο συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο κλείνει ένα ελιξίριο υγείας και ομορφιάς σε ένα μπουκάλι. Η μοναδική του ολοκληρωμένη φόρμουλα δίνει στα οστά και ...

logo

  • Συνέντευξη με τον Μιχάλη Καλομοίρη | Αποστολή στο Καρπενήσι

    Συνέντευξη με τον Μιχάλη Καλομοίρη | Αποστολή στο Καρπενήσι

    Το πρόσωπο του φετινού καλοκαιριού, λόγω της ιδιαίτερης πρόκρισης του στους Ολυμπιακούς αγώνες του Ρίο είναι, αναμφίβολα, ο Μαραθωνοδρόμος Μιχάλης Καλομοίρης. Να αναφέρουμε, εδώ, για όσους δεν γνωρίζουν, ότι ο αθλητής του Ολυμπιακού συμμετείχε στον Μαραθώνιο της Ρώμης (Gold L...
  • Εννέα τρόποι για να πετύχεις ως αθλητής

    Εννέα τρόποι για να πετύχεις ως αθλητής

    Δεν χρειάζεται να είσαι επαγγελματίας ή Ολυμπιονίκης για να θεωρηθείς επιτυχημένος αθλητής. Ούτε χρειάζεται να έχεις κερδίσει εθνικά ή άλλα μεγάλα πρωταθλήματα και να έχεις στον τοίχο σου κρεμασμένα δεκάδες κύπελλα και μετάλλια για να υποστηρίξεις ότι έφτασες στο μέγιστ...
  • Πως διαχειρίζομαι το άγχος κατά τη διάρκεια του αγώνα

    Πως διαχειρίζομαι το άγχος κατά τη διάρκεια του αγώνα

    Η πολυδιάστατη φύση του άγχους και ο διαχωρισμός του σε γνωστικό, σωματικό, προδιάθεσης (προσωπικότητας) και κατάστασης (αγώνας ή προπόνηση) μας δίνει τη δυνατότητα να αντιληφθούμε και να επενεργήσουμε στις διάφορες πτυχές του, με στόχο τη διαχείριση του και τη μεγιστοποίη...
  • Aσκήσεις ταχύτητας για αρχάριους

    Aσκήσεις ταχύτητας για αρχάριους

    Προσθέστε λίγη ταχύτητα στις ασκήσεις σας και απολαύστε το!
  • H καλύτερη προπόνηση για τα 10 χιλιόμετρα

    H καλύτερη προπόνηση για τα 10 χιλιόμετρα

    ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ TΗΝ ΤΕΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Μετά το τρέξιμο αμέτρητων 10 χλμ και προπονήσεις δρομέων που έχουν τρέξει αμέτρητα χιλιόμετρα, έχω βρει μία προπόνηση για να είστε όσο γίνεται απόλυτα προετοιμασμένοι για την απόσταση. Δεν είναι μια εύκολη προπόνηση και ίσως ν...
  • Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις για να αλλάξεις τη ρουτίνα

    Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις για να αλλάξεις τη ρουτίνα

    Άλλαξε τη ρουτίνα σου για περισσότερη διασκέδαση και καλύτερη φυσική κατάσταση.