Το σταφύλι προσφέρει μακροζωία!

Το σταφύλι είναι ένα φρούτο με πολλές αντιοξειδωτικές ουσίες καθώς δρα ενάντια στη δημιουργία ελεύθερων ριζών. Η κατανάλωση σταφυλιών (κόκκινων και λευκών) έχει πολλές θετικές επιδράσεις στην υγεία όπως:

 

  • - Βοηθά στην ομαλή λειτουργία της καρδιάς

  • - Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες και

  • - Αναζωογονεί την επιδερμίδα

  •  

    Το σταφύλι περιέχει μια πολύ σημαντική ουσία, την ρεσβερατρόλη, η οποία θεωρείται ως το ενεργό συστατικό που κάνει το σταφύλι σημαντικό «όπλο» ενάντια αρκετών  μορφών καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων. H ρεσβερατρόλη είναι συστατικό που βρίσκεται στη φλούδα των σταφυλιών. Έχει αντιοξειδωτική δράση, η οποία μπορεί να είναι μεγαλύτερη από αυτή των βιταμινών C και E.

 

Επιπλέον, τα φλαβονοειδή που περιέχει, στοιχεία που περιέχονται ιδιαίτερα στο κόκκινο σταφύλι, συμβάλλουν στην περαιτέρω καρδιο-αγγειο-προστατευτική δράση του σταφυλιού, αλλά και στη θεραπεία διάφορων καρκινικών λοιμώξεων.

 

Φυσικά, δεν είναι λύση η υπέρμετρη κατανάλωση ποσοτήτων κόκκινου σταφυλιού λόγω των παραπάνω ιδιοτήτων. Άλλωστε η κατανάλωση σε μεγάλη ποσότητα σταφυλιών, οδηγεί σε γαστρεντερικές διαταραχές!


 

euag zeukili

Ευαγγελία Ζευκιλή

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

www.lightlife.gr

email: e.zefkili@lightlife.gr

-

  

 

 

 

 

 
 
 
 

Καλεντάρι