Έθεσαν τους προσωπικούς τους στόχους ο καθένας, «ζεστάθηκαν» με το easy run της προηγούμενης Τετάρτης και «έπιασαν» tempo στην προπόνηση της προηγούμενης Παρασκευής, αψηφώντας τις χαμηλές θερμοκρασίες.

Αυτήν την εβδομάδα θα ανεβάσουν ρυθμό, καθώς στα 2 επόμενα προπονητικά runs θα «παίξουν» με την ταχύτητα.