Το τι θα καταναλώσει ένας δρομέας στη διάρκεια της προετοιμασίας είναι εξίσου σημαντικό με το πως θα ετοιμάσει διατροφικά τον οργανισμό το πριν από τον αγώνα.

Η διατροφολόγος και συνεργάτιδα της ομοσπονδίας Αφροδίτη Μέντζου δίνει πολύτιμες συμβουλές για όλους όσοι ετοιμάζονται να πάρουν θέση εκκίνησης στο Μαραθώνα στις 8 Νοεμβρίου.

Πηγή: Γραφείο τύπου ΣΕΓΑΣ