Στη διάρκεια του προπονητικού καμπ, οι αθλητές θα έχουν την ευκαιρία να υποβληθούν σε εργομετρικές εξετάσεις και να συμμετάσχουν σε ομαδικές προπονήσεις υπό την καθοδήγηση των ομοσπονδιακών και επιτελικών προπονητών.

 

Το πρόγραμμα

Παρασκευή (18/3)

09:00 -14:00: Μετρήσεις εργομετρικές (Metrisis-Κέλλης)

17:00-20:00: Προπόνηση στο Καυτανζόγλειο(Γήπεδο Ρίψεων), παρουσία ομοσπονδιακών και Εθνικών προπονητών

21:30-23:00: Συνάντηση των προπονητών με τους εθνικούς προπονητές για θέματα που αφορούν την προετοιμασία των αθλητών τους τον προπονητικό προγραμματισμό και τους αγώνες στόχους της ομοσπονδίας

 

Σάββατο (19/3)

09:00-12:00 Μετρήσεις (Metrisis-Κέλλης)

Προπόνηση-Aίθουσα ενδυνάμωσης- Βιωματική προπόνηση Δύναμης, Δημήτρης Μιχελαράκης

17:00-20:00 Προπόνηση (Γήπεδο Ρίψεων), παρουσία ομοσπονδιακών και Εθνικών προπονητών

20:00-21:30: Ανάλυση μετρήσεων-προπονητική καθοδήγηση, Σπύρος Κέλλης

 

Κυριακή (20/3)

10:00-12:00 Προπόνηση (Γήπεδο Ρίψεων)  παρουσία ομοσπονδιακών και Εθνικών προπονητών

16:30-19:00 Προπόνηση Καυτατζόγλειο -Βιωματική προπόνηση για την ειδική ταχυδύναμη στις ρίψεις, Γιάννης Kοντονάσιος

19:30-20:00 Μεθοδολογία στην εκμάθηση τεχνικής ακοντίου-Δίσκου, Θωμάς Κυριαζής 

20:00-20:15 Δόμηση δύναμης για ρίπτες στο επίπεδο του πρωταθλητισμού σε έναν ετήσιο ΜΑΚ, Δημήτρης Μιχελαράκης 

21:00-22:00 Ερωτήσεις-Τοποθετήσεις 

Δευτέρα (21/3)

10:00-12:30  Προπόνηση Ρίψεις, Καυτανζόγλειο

 

Πηγή: Γραφείο τύπου ΣΕΓΑΣ