Απομένουν ακόμη 12 ημέρες για να κλείσουν οι εγγραφές. Η οργανωτική επιτροπή σας ευχαριστεί όλους για την συμμετοχή.

Στη Φλώρινα θα γίνει το Σάββατο (8/4) το Βαλκανικό Πρωτάθλημα βάδην και μαζί το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 20χλμ βάδην Α/Γ και Κ23 ετών. 

Το Φυσικό Μεταλλικό Νερό ΑΥΡΑ, σταθερός υποστηρικτής του δρομικού κινήματος της Θεσσαλονίκης, βρέθηκε για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στην πόλη και στο πλευρό των αθλητών που συμμετείχαν στον Stoiximan.gr 12ο Διεθνή Μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος». Με ενθουσιασμό και αγωνιστική διάθεση, το Φυσικό Μεταλλικό Νερό ΑΥΡΑ στηρίζει τη συμμετοχή, την προσπάθεια και την επιμονή του κάθε δρομέα, προσφέροντάς ενυδάτωση και αναζωογόνηση σε κάθε διαδρομή!

Ένα muffin βατόμουρου αποδίδει 360 θερμίδες (kcal). Ας δούμε λοιπόν, τι πρέπει να κάνεις ώστε να «κάψεις» αυτό το υπέροχο γλύκισμα! Τα παρακάτω, αφορούν μια γυναίκα περίπου 30 ετών και 70 κιλών.

• 33′ λεπτά τζόκινγκ

• 66′ λεπτά κούρεμα του γκαζόν ή κηπουρική

• 77′ λεπτά ποδήλατο

• 92′ λεπτά ηλεκτρική σκούπα στο σπίτι

• 115′ λεπτά άσκηση με βάρη

• 230′ λεπτά βάζοντας συνεχόμενες πλύσεις στο πλυντήριο ρούχων

• 21′ λεπτά γρήγορο πατινάζ

   

Δεν σου λέω να μην το καταναλώσεις! Γνωρίζεις (και εσύ που με γνωρίζεις από κοντά, αλλά και εσύ που με παρακολουθείς στο blog μου) ότι δεν «αφορίζω» καμία τροφή, χρειάζεται να τρώμε τα πάντα! Όμως, θα πρέπει να προσέξεις την ποσότητα και την συχνότητα! Τέλος, όπως και να έχει,  πρέπει να είσαι και να γίνεις πιο «υποψιασμένος» με την διατροφή σου!

Σκέψου και ενημερώσου υπεύθυνα!

Η έναρξη της θερινής σεζόν συμπίπτει με την διεξαγωγή των Διασυλλογικών πρωταθλημάτων της κατηγορίας Κ18 ετών.

Η δεύτερη φάση του σχολικού πρωταθλήματος Λυκείων έγινε σε επτά περιφέρειες σε όλη τη χώρα. 

O Δήμος Ρεθύμνου και το Τμήμα Αθλητισμού με την υποστήριξη του ΣΥΝ ΠΟΛΙΣ έχοντας ως στόχο την παροχή επιπλέον ευκαιριών και κινήτρων αθλητικής δραστηριότητας στους κατοίκους του Δήμου και όχι μόνο, προκηρύσσει τρεις (3) παράλληλους αγώνες δρόμου για αθλητές, μη αθλητές και για παιδιά.

Ο Σύλλογος Δρομέων «Oiniades Running Team» σε συνεργασία με τον αθλητικό σύλλογο «Bootcamp», το Δήμο Ι.Π. Μεσολογγίου & την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας, διοργανώνουν Αγώνες Δρόμου με την επωνυμία:

Ο Σύλλογος Δρομέων «Oiniades Running Team» σε συνεργασία με τον αθλητικό σύλλογο «Bootcamp», το Δήμο Ι.Π. Μεσολογγίου & την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας, διοργανώνουν Αγώνες Δρόμου με την επωνυμία:

Ο Δήμος Ν. Φιλαδελφείας – Ν. Χαλκηδόνας, στα πλαίσια των προγραμμάτων Μαζικής Άθλησης και των Αθλητικών Διοργανώσεων -Εκδηλώσεων του για το έτος 2017, θα διοργανώσει την ΚΥΡΙΑΚΗ 14 ΜΑΪΟΥ 2017 και ώρα 10:00, τον 7ο ΛΑΪΚΟ ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ – ΔΡΟΜΟ ΥΓΕΙΑΣ ΕΠΙ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΟΔΟΥ, ΜΕ ΤΗΝ ΕΠΩΝΥΜΙΑ «ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΑΚΗΣ».