To Mtbxpert διοργανώνει το «AdventureXpert» – event περιπέτειας που θα πραγματοποιηθεί στις 13 Δεκεμβρίου 2015 στο Γέρακα.

To Mtbxpert διοργανώνει το «AdventureXpert» – event περιπέτειας που θα πραγματοποιηθεί στις 13 Δεκεμβρίου 2015 στο Γέρακα.

Αποτελέσματα 1ος Αυθεντικός Φειδιππίδειος Δρόμος Αθήνα - Σπάρτη - Αθήνα

Ποιοι είναι οι “καλοί” υδατάνθρακες;

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι οι καλοί υδατάνθρακες είναι: τα φυτικά τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες, οι βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία και τα φυτοχημικά συστατικά μαζί με τα γραμμάρια των υδατανθράκων όπως τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα όσπρια, τα λαχανικά και τα φρούτα. Πάντως δεν μπορούμε να χαρακτηρίσουμε έναν υδατάνθρακα ως “καλό” χωρίς να λάβουμε υπόψη μας την περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες (εκτός αν είναι εκ φύσεως χαμηλός σε περιεκτικότητα φυτικών ινών όπως το γάλα με λίγα λιπαρά ή το αποβουτυρωμένο).

Με αφορμήτο ιστορικό γεγονός του διάσημου δρομέα Φειδιππίδη, ο οποίος στάλθηκε από τους Αθηναίους στη Σπάρτη για να ζητήσει την βοήθεια των Λακεδαιμονίων λίγο πριν την Μάχη του Μαραθώνος (490 π.Χ.), πραγματοποιήθηκεγια πρώτη φορά εφέτος, από τις 21 έως τις 25 Νοεμβρίου, ο Αυθεντικός Φειδιππίδειος Δρόμος, Αθήνα-Σπάρτη-Αθήνα, μήκους 495 χιλιομέτρων, ο οποίος αντανακλά την αυθεντική διαδρομή που έκανε ο Φειδιππίδης, όπως περιγράφεται από τον Ηρόδοτο και Παυσανία.

Αποτελέσματα 13ος Αγώνας Δρόμου Πανεπιστημίου Κρήτης 

Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Βόλου ανακοινώνει στα μέλη και φίλους του, ότι οργανώνει τριήμερη εκδρομή στη Κύπρο για τον Διεθνή Μαραθώνιο Λεμεσού και τους παράλληλους αγώνες, που θα γίνουν τη Κυριακή 10 Απριλίου 2016.

Ο Α.Π.Σ. Δρομέων Ξάνθης "Xanthi Runners" δήλωσε παρόν με πολυπληθέστερη ομάδα μελών του στους αγώνες ορεινού τρεξίματος Νυμφαίας που διοργανώθηκαν από τον Σπάρτακο Ροδόπης την Κυριακή 22 Νοεμβρίου στην Κομοτηνή με την ονομασία «6ος Ορεινός Ημιμαραθώνιος Οχυρού Νυμφαίας».

Από την Καλαμάτα ανοίγουν τα Street Run Relays την αγωνιστική σεζόν για το 2016, με την Κυριακή 20 Μαρτίου να έχει οριστεί ως ημέρα διεξαγωγής του αγώνα, που άλλαξε τα δεδομένα στο δρομικό κίνημα.

Από το 2016 στο πρόγραμμα της μεγαλύτερης πανελλαδικής σειράς αγώνων δρόμου, μπαίνει δυναμικά και η Γλυφάδα, που φιλοξενεί τον δεύτερο αγώνα των Street Run Relays την Κυριακή 10 Απριλίου.