Μένουν κάτι παραπάνω απο 30 μέρες για να λήξει η δήλωση συμμετοχής των μελών του ΣΔΙ για την εγγραφή και εκδρομή στο Μαραθώνιο της Σόφιας και τους παράλληλους αγώνες 20ΚΜ και 8ΚΜ την Κυριακή 4 Οκτωβρίου 2015. Παρακαλούνται όσοι έχουν εκφράσει την επιθυμία να συμμετέχουν να αρχίζουν να δηλώνουν συμμετοχή (η εκδρομή θα πραγματοποιηθηθεί αφού υπάρχει προφορικό ενδιαφέρον απο πολλά μέλη του ΣΔΙ).

Μετά από επεξεργασία των αιτήσεων συμμετοχής των μελών μας ανακοινώνουμε την οριστική λίστα των αθλητών που θα λάβουν μέρος στον Μαραθώνιο δρόμο και στον παράλληλο αγώνα των 10 χλμ. Δυστυχώς η ζήτηση για το αγώνισμα του Μαραθωνίου ήταν μεγαλύτερη από αυτή των 30 θέσεων που μας έχει εγκρίνει η οργανωτική επιτροπή του Μαραθωνίου και ο ΣΕΓΑΣ με αποτέλεσμα να μην μπορέσουμε να ικανοποιήσουμε την πρόθεση όλων. Κριτήριο στην επιλογή λάβαμε τον χρόνο εκδήλωσης της εγγραφής και της καταβολής του αντιτίμου.

Η οργανωτική ομάδα του Λασκαράτειου αγώνα δρόμου σε συνεργασία με την Κοινωφελής Επιχείρηση του Δήμου Κεφαλονιάς, τοπικούς φορείς, χορηγούς και εθελοντές, προκηρύσσουν τον 5ο Λασκαράτειο αγώνα δρόμου 7.3χιλ. και αγώνες δρόμου για παιδιά έως 12 ετών, την Κυριακή 26 Ιουλίου 2015 στην Παραλία Ληξουρίου τις 19:30 το απόγευμα. Προσέλευση και εγγραφές μια ώρα πριν τον αγώνα.

Η οργανωτική ομάδα του Λασκαράτειου αγώνα δρόμου σε συνεργασία με την Κοινωφελής Επιχείρηση του Δήμου Κεφαλονιάς, τοπικούς φορείς, χορηγούς και εθελοντές, προκηρύσσουν τον 5οΛασκαράτειο αγώνα δρόμου 7.3χιλ. και αγώνες δρόμου για παιδιά έως 12 ετών, την Κυριακή 26 Ιουλίου 2015 στην Παραλία Ληξουρίου τις 19:30 το απόγευμα. Προσέλευση και εγγραφές μια ώρα πριν τον αγώνα.

Τα όρια συμμετοχής στους τελικούς των αγωνισμάτων της πρώτης ημέρας και τις σειρές στα δρομικά αγωνίσματα, ανακοίνωσε η IAAF μετά το τέλος της τεχνικής σύσκεψης.

Για 6 άτομα

Υλικά

500 γρ. κόκκινα ή μαύρα μούρα σε κονσέρβα
2 συσκευασίες άπαχο γιαούρτι
½  κούπα άπαχο αποβουτυρωμένο γάλα
1 κουτ. γλυκού ξύσμα λεμονιού
1 κουτ. σούπας χυμό λεμονιού

Στην μακρινή Κολομβία βρίσκεται από τα ξημερώματα της Τρίτης (ώρα Ελλάδας) η εθνική ομάδα Παίδων- Κορασίδων, που θα συμμετάσχει στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα  της κατηγορίας (15-19/7).

Στις  25-26 Ιουλίου θα γίνει στο ΟΑΚΑ το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανδρών- Γυναικών.

Στο μίτινγκ της Λιέγης θα αγωνιστεί αύριο η Χάιδω Αλεξούλη, στον τελευταίο της αγώνα πριν από το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα.

Για την Εσκιλτσούνα της Σουηδίας ταξίδεψε σήμερα η εθνική ομάδα Εφήβων- Νεανίδων, που από την Πέμπτη (16/7) έως την Κυριακή (19/7) θα ριχτεί στη μάχη της διάκρισης του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος της κατηγορίας.