ΔΙΚΤΑΙΟΙ ΑΓΩΝΕΣ – ZEUSRUN 2018
24χλμ., 6χλμ., 1,5μ., 700μ. & 50 μ. σε υψόμετρο 860μ!!!
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΖΕΣΑΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΥΘΕΝΤΙΚΟ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ?
ΕΛΑ ΣΤΟ ΣΤΟ ΟΡΟΠΕΔΙΟ ΛΑΣΙΘΙΟΥ ΚΑΙ ΠΑΡΕ ΜΕΡΟΣ ΣΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ LONG RUN !
ΣΤΟ ZEYSRUN 2018 !!!
ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙ ΑΡΚΕΤΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΚΑΙ ΜΠΥΡΑ!!!
Π Ρ Ο Κ Η Ρ Υ Ξ Η
“38οι Δικταίοι Αγώνες – ΖeusRun”
Κυριακή 12 Αυγούστου 2018
Οι αγώνες σε δημόσια οδό περιλαμβάνουν: Γύρος Οροπεδίου Λασιθίου - Αγώνας Δρόμου 24χλμ., Αγώνας Δρόμου 6χλμ. -δυναμικό βάδισμα, Αγώνας Δρόμου 1,5χλμ - δυναμικό βάδισμα μαθητών Γυμνασίου, Αγώνας Δρόμου 700μ - δυναμικό βάδισμα μαθητών Δημοτικού, Αγώνας Δρόμου 50μ - δυναμικό βάδισμα μαθητών Νηπιαγωγείου.
Όλες οι Διοργανώσεις θα διεξαχθούν σύμφωνα με τους παρακάτω όρους:
Κυριακή 12 Αυγούστου 2018.
Ο Τερματισμός για όλες τις κατηγορίες θα είναι η πλατεία του χωριού μπροστά απο την κεντρική πέτρινη βρύση του Ψυχρού.
Αγώνας Δρόμου 24χλμ.: Αφετηρία από το Δικταίο Άντρο (Σπήλαιο Γέννησης του Δία).
Αγώνας Δρόμου 6χλμ. : Αφετηρία από τη Μονή Παναγίας Βιδιανής.
Αγώνας Δρόμου 1,5μ. : Αφετηρία από το χωρίο Πλάτη(πρώην Μινωική πόλη Πλάτα).
Αγώνας Δρόμου 700μ : Αφετηρία εντός του χωρίου Ψυχρού.
Αγώνας Δρόμου 50μ : Αφετηρία εντός του χωρίου Ψυχρού.
Περιγραφή της διαδρομής: Η διαδρομή του Γύρου Οροπεδίου Λασιθίου περιλαμβάνει τα χωρία : Μαγουλά - Καμινάκι – Αβρακόντες – Κουδουμαλιά –Αγιος Γεώργιος – Αγιος Κωνσταντινος μετά την έξοδο από το χωρίο συναντάμε στα αριστερά μας τη Μονή Παναγίας Κρουσταλένιας στη συνέχεια – Μέσα Λασίθι – Μέσα Λσιθάκι – Μαρμακέτο –Τζερμιάδο – Λαγού – Πινακιανό – περνάμε από τη Μονή Παναγίας Βιδιανής - Κάτω Μετόχι – Άγιος Χαράλαμπος – Πλάτη – Ψυχρό – Τερματισμός στην πλατεία του χωριού μπροστά απο την κεντρική πέτρινη βρύση του Ψυχρού.
Περιγραφή της διαδρομής: Η διαδρομή του αγώνα Δρόμου των 6χλμ.
περιλαμβάνει τα χωρία : Κάτω Μετόχι – Άγιος Χαράλαμπος – Πλάτη – Ψυχρό – Τερματισμός στην πλατεία του χωριού μπροστά απο την κεντρική πέτρινη βρύση του Ψυχρού.
Περιγραφή της διαδρομής: Η διαδρομή του αγώνα Δρόμου των 1,5χλμ.
περιλαμβάνει τα χωρία : Πλάτη – Ψυχρό μέσα από ένα καταπράσινο μέρος ανάμεσα στα δύο χωρία - Τερματισμός στην πλατεία του χωριού μπροστά απο την κεντρική πέτρινη βρύση του Ψυχρού.
Περιγραφή της διαδρομής: Η διαδρομή του αγώνα Δρόμου των 700μ.
είναι εντός του χωρίου Ψυχρού -Τερματισμός στην πλατεία του χωριού μπροστά απο την κεντρική πέτρινη βρύση του Ψυχρού.
Περιγραφή της διαδρομής: Η διαδρομή του αγώνα Δρόμου των 50μ.
είναι εντός του χωρίου Ψυχρού -Τερματισμός στην πλατεία του χωριού μπροστά απο την κεντρική πέτρινη βρύση του Ψυχρού.
Οι Δικταίοι Αγώνες έχουν την έγκριση της Ομοσπονδίας Στίβου, (ΣΕΓΑΣ), μέλος της IAAF (International Association of Athletics Federations) και διεξάγονται σύμφωνα με τα Άρθρα και τις Διατάξεις των Κανονισμών "Competition Rules” της IAAF της AIMS και του ΣΕΓΑΣ, όπως αυτοί ισχύουν από την 1/11/2015.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ότι δεν αναφέρεται ρητά στις παραγράφους της παρούσας
Προκήρυξης υπόκειται στους Κανονισμούς της IAAF της AIMS και του
ΣΕΓΑΣ, ενώ παράλληλα τα Άρθρα με όλες τις Διατάξεις τους, τα οποία διέπουν τα Αγωνίσματα σε Δημόσια Οδό, τίθενται αυτόματα και καθολικά σε ισχύ.
Χρήζει ιδιαίτερης προσοχής η τήρηση των Κανονισμών των Άρθρων 144, 145 & 240, κατά τα οποία, μεταξύ άλλων κανόνων, συγκεκριμένες ενέργειες θεωρούνται ως βοήθεια και κατά συνέπεια ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ.
Τίθενται αυτόματα και καθολικά σε ισχύ οι διατάξεις του:
Άρθρου 144 – Βοήθεια προς του Αθλητές
Άρθρου 145 – Ακύρωση αγωνιζόμενου
Άρθρου 240 – Αγώνες Δρόμου σε Δημόσια Οδό
Βασικές διατάξεις προς τήρηση:
Άρθρο 144.(2) Αθλητής - αγωνιζόμενος που δίνει ή λαμβάνει βοήθεια μέσα από τον αγωνιστικό χώρο κατά τη διάρκεια ενός αγωνίσματος θα δέχεται προειδοποίηση από τον Κριτή ή τον Έφορο και θα ενημερώνεται ότι, αν αυτό επαναληφθεί, θα αποκλειστεί από το συγκεκριμένο αγώνισμα. Αν ένας αθλητής αποκλειστεί στη συνέχεια από το αγώνισμα, όλες οι επιδόσεις που σημείωσε μέχρι εκείνη τη στιγμή του αγωνίσματος αυτού δεν θα θεωρούνται έγκυρες.
Σημ.: Στις περιπτώσεις που υπάγονται στο Άρθρο 144.3(a) – “pacing”, η ακύρωση θα μπορεί να γίνεται χωρίς προειδοποίηση.
Άρθρο 144.3(a) Απαγορεύεται η καθοδήγηση στο ρυθμό τρεξίματος (pacing) από πρόσωπα που δεν συμμετέχουν στον ίδιο αγώνα δρόμου, από αθλητές – αγωνιζόμενους που υπολείπονται ένα γύρο ή που πρόκειται να υπερκαλυφθούν κατά ένα γύρο ή από οποιοδήποτε είδος μηχανικής συσκευής καθοδηγούμενο ή μη από κάποιο πρόσωπο (εκτός από εκείνες που επιτρέπονται σύμφωνα με το Άρθρο 144.4(δ)).
Άρθρο 240.8(η) Ο αθλητής - αγωνιζόμενος που δεχθεί ή πάρει ο ίδιος αναψυκτικό ή νερό από σημείο διαφορετικό από τους επίσημους σταθμούς, εκτός από τις περιπτώσεις που αυτό δίνεται για ιατρικούς λόγους από τους κριτές του αγώνα ή υπό την επίβλεψη αυτών, ή πάρει
αναψυκτικό από άλλον αθλητή ή από άλλο πρόσωπο, θα πρέπει, αν αυτό είναι το πρώτο παράπτωμά του, να δεχθεί προειδοποίηση από τον Κριτή -Έφορο συνήθως με την επίδειξη κίτρινης κάρτας. Αν υποπέσει δεύτερη φορά στο ίδιο παράπτωμα, ο Κριτής - Έφορος θα ακυρώνει τον αθλητή - αγωνιζόμενο, δείχνοντάς του κόκκινη κάρτα ή σημαία. Στην περίπτωση αυτή ο αθλητής θα αποχωρεί αμέσως από τον αγώνα.
Για να συμμετάσχει κάποιος στον Γύρο του Οροπεδίου Λασιθίου θα πρέπει να έχει συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας του, στον Αγώνα Δρόμου των 6χλμ. θα πρέπει να έχει συμπληρώσει το 15ο έτος της ηλικίας του ,στον Αγώνα Δρόμου των 1,5χλμ. μπορούν να μετέχουν μαθητές Γυμνασίου – Λυκείου, στον αγώνα δρόμου των 700μ. μπορούν να μετέχουν μαθητές Δημοτικού, στον αγώνα δρόμου των 50μ. μπορούν να μετέχουν μαθητές Νηπιαγωγείου.
Ανήλικοι συμμετέχοντες κάτω των δέκα ετών (10) θα πρέπει υποχρεωτικά να συνοδεύονται από τους γονείς ή τους κηδεμόνες τους κατά την συμμετοχή τους.
( κύπελλο και μετάλλιο ) απονέμονται στους τρεις πρώτους νικητές της Γενικής κατάταξης Ανδρών και Γυναικών, στους τρείς πρώτους νικητές βετεράνων Ανδρών 40-49, στους τρεις πρώτους 50-59, στους τρεις πρώτους 60+.
Στους τρεις πρώτους εφήβων 17- 19.
Στις τρεις πρώτες Βετεράνων Γυναικών 30-39 , στις τρεις πρώτες 40-49, στις τρεις πρώτες 50+.Στον πρώτο Δημότη/σα του Δήμου Οροπεδίου Λασιθίου.
5.2 Έπαθλα 2ου αγώνα δρόμου στα 6χλμ :
( κύπελλο και μετάλλιο ) απονέμονται στους τρεις πρώτους νικητές της Γενικής κατάταξης Ανδρών και Γυναικών
5.3 Έπαθλα 3ου αγώνα δρόμου στα 1,5χλμ :
(κύπελλο και μετάλλιο ) απονέμονται στους τρεις πρώτους νικητές.
5.4 Έπαθλα 4ου αγώνα δρόμου στα 700μ :
(κύπελλο και μετάλλιο ) απονέμονται στους τρεις πρώτους νικητές.
5.5 Έπαθλα 4ου αγώνα δρόμου στα 50μ :
(κύπελλο και μετάλλιο ) απονέμονται στους τρεις πρώτους νικητές.
5.6 Σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν θα δοθεί αναμνηστικό Μετάλλιο – Δίπλωμα & Μπλουζάκι.
5.7 Κίνητρα Συμμετοχής - Παροχές
Τα Κίνητρα Συμμετοχής για τους πρώτους νικητές και τις πρώτες νικήτριες των Δικταίων Αγώνων θα αναρτηθούν στο επίσημο site της διοργάνωσης που τελεί υπό κατασκευή αυτή την περίοδο ύστερα από απόφαση της Οργανωτικής Επιτροπής. Καθώς είναι και αγώνας προετοιμασίας για κάποιον που επιθυμεί να τρέξει το Νοέμβριο τον Μαραθώνιο της Αθήνας.
Μετά το πέρας του αγώνα θα έχει ετοιμαστεί παραδοσιακό φαγητό για όλους τους συμμετέχοντες.
Για κάθε αγώνα θα είναι 2 ώρες πριν την εκκίνηση και σε λίγες μέρες θα είναι έτοιμο και το site της διοργάνωσης όπου θα μπορούν και μέσα από εκεί να δηλώσουν συμμετοχή οι αθλητές.
Τηλέφωνα επικοινωνίας συμμετοχής : 6936865209 & 6974481191.
Αγώνας Δρόμου 24χλμ.: 10 ευρώ/αθλητή.
Αγώνας Δρόμου 6χλμ. : 10 ευρώ/αθλητή.
Αγώνας Δρόμου 1,5χλμ.: 5ευρώ/αθλητή.
Αγώνας Δρόμου 700μ.: 5ευρώ/αθλητή.
Αγώνας Δρόμου 50μ.: 5ευρώ/αθλητή.
Τραπεζικός Λογ/σμος Πειραιώς 6165-127982-792 στην αιτιολογία με το ονοματεπώνυμο του αθλητή.
Σε κάθε περίπτωση όλοι οι αγωνιζόμενοι συμμετέχουν με αποκλειστικά δική τους ευθύνη.
Οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη για οτιδήποτε συμβεί στους
συμμετέχοντες όλων των Αγώνων Δρόμου της Διοργάνωσης σχετικά με θέματα
ΥΓΕΙΑΣ κατά τη διάρκεια του αγώνα τα οποία οφείλονται σε έλλειψη προληπτικού
ιατρικού ελέγχου.
Συστήνεται σε όλους τους συμμετέχοντες να έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε ιατρική εξέταση και ειδικότερα σε όσους είναι άνω των 35 ετών σε καρδιολογικό έλεγχο.
Από τους διοργανωτές δεν θα ζητηθούν ιατρικές βεβαιώσεις για τον κάθε συμμετέχοντα διότι όλοι οι συμμετέχοντες αγωνίζονται με ατομική τους ευθύνη
και οι ανήλικοι με ευθύνη των κηδεμόνων τους υπογράφοντας τη σχετική
Υπεύθυνη Δήλωση η οποία συμπεριλαμβάνεται στην έντυπη ή ηλεκτρονική
Δήλωση Εγγραφής για τον κάθε ένα αγώνα της Διοργάνωσης.
Κατά τη διάρκεια του αγώνα προσωπικό Ιατρικών Υπηρεσιών και Πρώτων
Βοηθειών θα βρίσκεται στην περιοχή εκκίνησης -τερματισμού αλλά και σε
επιλεγμένα σημεία της διαδρομής για την αντιμετώπιση οποιουδήποτε
επείγοντος ιατρικού περιστατικού με την παροχή Πρώτων Βοηθειών.
εκκίνηση, τον τερματισμό καθώς και ανά 5χλμ. μετά το 8ο χλμ.
Σε κάθε χιλιόμετρο των αγωνιστικών διαδρομών θα υπάρχει ένδειξη χιλιομετρικής απόστασης. Σε κάθε χιλιόμετρο του αγώνα των 6 χλμ.. θα υπάρχει ένδειξη χιλιομετρικής απόστασης.
Το χρονικό όριο τερματισμού για τον Δικταίο δρόμο είναι τρείς ώρες(3) από την προγραμματισμένη ώρα εκκίνησης στις 17:00, (οι δρομείς θα πρέπει να έχουν ολοκληρώσει τον Μαραθώνιο μέχρι τις 20:00).
Για τον αγώνα δρόμου των 6χλμ. το χρονικό όριο είναι μιάμιση ώρα (1.30’), (οι δρομείς θα πρέπει να έχουν ολοκληρώσει τον αγώνα των 6 χλμ. μέχρι τις 18:30).
12.1 Ηλεκτρονική Χρονομέτρηση
Την ηλεκτρονική χρονομέτρηση όλων των αγώνων της Διοργάνωσης έχει αναλάβει
Επίσημη εταιρεία χρονομέτρησης.
Επίσης, οι δρομείς θα έχουν ενδιάμεσο χρόνο και σημεία ελέγχου κατά μήκος της διαδρομής.
12.2 ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Για όλους τους Αγώνες Δρόμου της Διοργάνωσης του Μαραθωνίου Κρήτης στους οποίους υπάρχει Επίσημη Ηλεκτρονική χρονομέτρηση, τίθενται σε ισχύ τα Άρθρα και Διατάξεις των Κανονισμών της IAAF της AIMS και του ΣΕΓΑΣ. Τα αποτελέσματα θα ανακοινώνονται στο διαδίκτυο μετά τη λήξη των αγώνων. Τυχόν Ενστάσεις μπορούν να υποβληθούν εντός πέντε (5) ημερολογιακών ημερών από την ημέρα ανάρτησης των αποτελεσμάτων στο Website της διοργάνωσης. Τα επίσημα αποτελέσματα ανακοινώνονται εντός δέκα (10) εργάσιμων ημερών από την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα.
Αν ένας αθλητής ακυρωθεί σε ένα αγώνισμα εξαιτίας της παραβίασης κάποιου Άρθρου του κανονισμού που βρίσκεται σε ισχύ, στα επίσημα αποτελέσματα, δεν κατατάσσεται, αναγράφεται και γίνεται αναφορά του Άρθρου το οποίο παραβιάστηκε (Άρθρο 145.1).
Για την Οργανωτική Επιτροπή
Τον πρωταθλητή Ελλάδας στα 5.000 μέτρα ανδρών Κώστα Σταμούλη, υποδέχθηκε το απόγευμα της Δευτέρας 16 Ιουλίου στο Παπαστράτειο Μέγαρο η διοίκηση της Γυμναστικής Εταιρείας Αγρινίου.
Θέλω να γράψω το τι σημαίνει προπόνηση για μένα. Για μένα που είμαι <<ψυχάκιας>> με την προπόνηση και κάνω 5-7 φορές την εβδομάδα και όταν είναι πέντε δε νοιώθω καλά για τις άλλες δύο ...
Η προπόνηση για μένα είναι μια γιορτή. Μια γιορτή για το τι μπορεί να κάνει το σώμα σου και το μυαλό σου. Θα μου πείτε : << Ποιο μυαλό ρε φίλε; Εξισώσεις λύνεις ;>>.Ναι το μυαλό!! Όταν έχεις κάνει 91 push ups και το πρόγραμμα λέει 100 αλλά δεν μπορείς να σηκώσεις τα χέρια σου ούτε για να πιάσεις την πετσέτα να σκουπιστείς , όταν έχεις τρέξει 4 γύρους αλλά πρέπει να τρέξεις 5 για να βγει η προπόνηση και νιώθεις ότι θα πέσεις κάτω, όταν από την προηγούμενη προπόνηση δεν μπορείς να σηκωθείς από την καρέκλα γιατί είσαι πιασμένος παντού αλλά σηκώνεσαι και ετοιμάζεσαι για την επόμενη( και πολλά άλλα που αν συνεχίσω δε θα φτάσουν 10 σελίδες) εκεί μπαίνει το μυαλό και βοηθάει το σώμα!
Αν έκανες σε κάποια άσκηση 20 επαναλήψεις και σκέφτεσαι πως αν διορθώσεις κάποιες λεπτομέρειες στην επόμενη προπόνηση μπορείς να κάνεις 21.Εκέι μπαίνει το μυαλό.
Εκεί που έχεις κάνει τόσα σουτ που δεν μπορείς να σηκώσεις πλέον την μπάλα , έχεις χάσει τα τελευταία 10 αλλά πρέπει να βάλεις ακόμα 5 και συνεχίζεις μέχρι να τα βάλεις. Εκεί μπαίνει το μυαλό!
Η προπόνηση είναι αυτό που σε κάνει να ανυπομονείς να πας στο γυμναστήριο, γήπεδο, στάδιο ,σχολή κτλ. Αυτό που θα σε κάνει πριν πας να νοιώθεις σαν παιδάκι πριν πάει στο λούνα παρκ. Είναι αυτό που όταν το σκέφτεσαι χαμογελάς που το έκανες και θα το ξαναέκανες άπειρες φορές. Αυτό που σε προβληματίζει αν δεν πάει καλά και σκέφτεσαι πως θα μπορούσες να το κάνεις καλύτερα την επόμενη φορά. Προπόνηση είναι αυτό που σε κάνει να θέλεις κάθε φορά να ξεπερνάς τον εαυτό σου και να βελτιώνεσαι συνέχεια.
ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ !! Από το πως θα σηκωθείς το πρωί από το κρεβάτι (όλοι κάνουμε τουλάχιστον 1 κοιλιακό τη μέρα γιατί δουλεύει για να έρθεις από ξαπλωμένος καθιστός στο κρεβάτι), πως θα κάτσεις και θα σηκωθείς στην τουαλέτα ( καθίσματα – squats) μέχρι το πως θα κάτσεις σωστά στο αυτοκίνητο ή στο γραφείο για να έχεις σωστή θέση της σπονδυλικής στήλης. Πως θα περπατήσεις σωστά, πως θα ανέβεις σκάλες (χρησιμοποιώντας περισσότερο ή λιγότερο τις ποδοκνημικές σου δηλ. Αν ανεβαίνοντας ή κατεβαίνοντας σηκώνεσαι στις μύτες).Όταν κάθεσαι στο γραφείο και τεντώνεις τα πόδια σου και τα κρατάς στον αέρα για να ξεμουδιάσεις είναι προπόνηση ( ισομετρική του τετρακέφαλου). ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ !!
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ είναι αυτό που θα σε κάνει και εσένα <<ψυχάκια>> . Αυτό που θα κάνει τους άλλους να σε φωνάζουν <<ψυχάκια >> , να τους ακούς να χαμογελάς και να λες :<< ναι είμαι αλλά τι ξέρουν αυτοί...; >>
ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ !!!
ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ !!!
| Ηρακλής Τσιρίδης | ||
Καθηγητής Φυσικής Αγωγής κάτοχος πτυχιου ΤΕΦΑΑ Αθήνας με ειδικοτητα στην καλαθοσφαίριση. Εξειδίκευση στην μυική ενδυνάμωση. Site: www.herculestsiridis.blogspot.gr Youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UCfFNjaZ26VW1e6HhWJwRt3Q Instagram: everything_is_workout_ht | |||
Email: h.tsiridis4@gmail.com | |||
Αγώνας Δρόμου Αυγερινού-Κοζάνης
14ος Αγώνας Δρόμου Αυγερινού - Κυριακή 26 Αυγούστου 2018
Αγώνας Δρόμου Αυγερινού-Κοζάνης
14ος Αγώνας Δρόμου Αυγερινού - Κυριακή 26 Αυγούστου 2018
Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα ολοκληρώθηκε την Κυριακή στην Πάτρα και πλέον πολλοί από τους κορυφαίους αθλητές και αθλήτριες μας ετοιμάζονται για την επόμενη αγωνιστική τους ευκαιρία, το Βαλκανικό Πρωτάθλημα της Στάρα Ζαγόρα (20-21/7).
Τους αγώνες που έχασε στην αρχή της θερινής σεζόν εξαιτίας του τραυματισμού, αναπληρώνει ο Κώστας Δουβαλίδης, αυτή την περίοδο.
Γενική κατάταξη
Γυναικών
1 - ΑΓΓΕΛΗ ΑΡΕΤΗ
2 - ΤΡΑΝΤΖΑ ΧΡΥΣΑΝΘΗ
3 - ΖΙΩΡΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑ
Ανδρών
1 - ΤΣΙΑΜΠΟΥΛΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ
2 - GOBEL SYLVAIN
3 - ΚΛΙΤΣΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ
Άνω των 40
Γυναίκες
1 - ΑΝΤΥΠΑ Τζένη
2 - VOLCKENING-ΤΣΟΥΠΡΑ Ναταλία
3 - ΤΣΙΚΝΙΑ Αμαλία
Άνδρες
1 - ΣΟΥΤΖΙΟΣ Σωκράτης
2 - ΠΑΝΑΓΟΣ Φώτης
3 - ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΟΣ Ιωάννης
Κάτω των 40
Γυναίκες
1 - ΓΙΩΤΗ Λαμπρινή
2 - ΚΟΤΖΑΜΟΥΡΑΤΟΓΛΟΥ Παρασκευή
3 - ΠΑΝΟΥΤΣΟΥ Πέπυ
Άνδρες
1 - ΣΟΥΤΖΙΟΣ Σωκράτης
2 - ΠΑΝΑΓΟΣ Φώτης
3 - ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΟΣ Ιωάννης
| Α/Α Χρόνος Επίθετο Όνομα Αριθμός |
| 1 1:20:05 ΤΣΙΑΜΠΟΥΛΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ 13051 |
| 2 1:27:37 GOBEL SYLVAIN 13147 |
| 3 1:35:16 ΚΛΙΤΣΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ 13141 |
| 4 1:35:32 ΛΕΜΟΝΑΚΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 13123 |
| 5 1:35:36 ΣΟΥΤΖΙΟΣ ΣΩΚΡΑΤΗΣ 13044 |
| 6 1:35:47 ΠΑΝΑΓΟΣ ΦΩΤΗΣ 13027 |
| 7 1:37:19 ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ 13009 |
| 8 1:38:27 ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΣ IΩΑΝΝΗΣ 13136 |
| 9 1:39:34 ΧΑΡΙΤΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ 13015 |
| 10 1:40:21 ΚΟΥΚΕΣΗΣ ΟΔΥΣΣΕΑΣ 4574 |
| 11 1:43:19 ΜΑΝΙΚΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 13094 |
| 12 1:43:27 ΠΑΠΑΚΩΣΤΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 13031 |
| 13 1:43:47 ΣΟΦΟΠΟΥΛΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ 13125 |
| 14 1:43:54 ΧΑΣΚΩΝΗΣ ΚΩΣΤΑΣ 13111 |
| 15 1:44:30 ΣΟΥΡΑΒΛΙΑΣ ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ 13033 |
| 16 1:45:28 ΝΤΟΥΛΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 13144 |
| 17 1:45:44 ΓΑΛΛΙΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 13133 |
| 18 1:48:12 ΦΩΚΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 13100 |
| 19 1:49:05 ΠΛΑΣΤΗΡΑΣ ΜΙΧΑΛΗΣ 13104 |
| 20 1:49:36 ΔΑΣΚΑΛΑΣ ΘΩΜΑΣ 13140 |
| 21 1:50:34 ΜΑΚΡΗΣ ΦΩΤΗΣ 13007 |
| 22 1:51:06 ΚΟΛΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 13085 |
| 23 1:51:26 ΤΖΑΒΑΡΑΣ ΑΝΔΡΕΑΣ 13077 |
| 24 1:52:15 ΧΑΡΙΣΗΣ ΝΙΚΟΣ 13150 |
| 25 1:52:31 ΣΔΡΑΝΗΣ ΣΔΡΑΝΗΣ 13137 |
| 26 1:53:04 ΓΕΩΡΓΑΚΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ 13066 |
| 27 1:53:11 ΤΣΙΜΑΡΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ 4577 |
| 28 1:55:47 ΓΙΩΤΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 13107 |
| 29 1:56:26 ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ ΣΤΑΥΡΟΣ 13148 |
| 30 1:57:06 ΚΛΑΓΚΟΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ 13145 |
| 31 1:58:40 ΚΟΥΤΣΙΟΥΚΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ 13109 |
| 32 1:59:46 ΠΛΑΚΟΥΤΣΗΣ ΣΠΥΡΟΣ 13039 |
| 33 1:59:47 ΧΡΗΣΤΟΥ ΘΕΟΔΩΡΟΣ 13014 |
| 34 2:00:02 ΠΑΤΟΥΝΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ 13089 |
| 35 2:00:54 ΤΖΟΥΡΑΜΑΝΗΣ` ΚΥΡΙΑΚΟΣ 13075 |
| 36 2:01:14 ΣΦΕΝΔΥΛΗΣ ΤΡΥΦΩΝΑΣ 13079 |
| 37 2:02:02 ΜΕΡΕΝΤΙΤΗΣ ΝΙΚΟΣ 13092 |
| 38 2:02:28 ΠΟΤΟΝΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 13128 |
| 39 2:03:10 ΛΟΓΟΘΕΤΗΣ ΚΩΣΤΑΣ 13049 |
| 40 2:04:04 ΑΓΓΕΛΗ ΑΡΕΤΗ 13082 |
| 41 2:04:21 ΜΑΚΡΗΣ X. 13119 |
| 42 2:05:58 ΜΠΕΛΛΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ 13110 |
| 43 2:05:58 ΠΟΑΛΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 13134 |
| 44 2:06:02 ΜΑΝΩΛΑΣ ΑΡΓΥΡΙΟΣ 13046 |
| 45 2:06:08 ΜΑΚΡΗΣ Λ. 13073 |
| 46 2:06:54 ΚΟΝΤΟΔΗΜΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 13055 |
| 47 2:06:55 ΑΓΓΕΛΗΣ ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ 13064 |
| 48 2:09:32 ΤΡΑΝΤΖΑ ΧΡΥΣΑΝΘΗ 13112 |
| 49 2:09:37 ΠΟΥΛΙΑΝΟΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ 13088 |
| 50 2:10:15 ΡΑΠΤΗΣ ΖΩΗΣ 13013 |
| 51 2:10:58 ΑΓΓΕΛΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ 13103 |
| 52 2:11:35 ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ 13099 |
| 53 2:12:49 ΚΑΖΙΑΝΗΣ ΦΩΤΗΣ 13081 |
| 54 2:13:01 ΓΙΩΤΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ 13063 |
| 55 2:13:03 ΖΙΩΡΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑ 13004 |
| 56 2:13:48 ΓΙΑΝΝΙΚΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 13149 |
| 57 2:14:59 ΠΑΠΠΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 13116 |
| 58 2:15:58 ΓΙΟΛΔΑΣΗΣ ΑΛΚΙΒΙΑΔΗΣ 13020 |
| 59 2:16:05 ΑΝΤΥΠΑ ΤΖΕΝΗ 13053 |
| 60 2:16:22 ΓΙΩΤΗ ΛΑΜΠΡΙΝΗ 13105 |
| 61 2:16:50 VOLCKENING-ΤΣΟΥΠΡΑ ΝΑΤΑΛΙΑ 13095 |
| 62 2:17:37 ΚΑΡΒΕΛΗΣ ΠΕΤΡΟΣ 13059 |
| 63 2:18:14 ΡΕΠΑΝΤΗΣ ΘΩΜΑΣ 13118 |
| 64 2:19:09 ΜΕΓΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 13023 |
| 65 2:21:21 ΝΤΟΥΛΑΣ ΧΑΡΙΛΑΟΣ 13010 |
| 66 2:21:41 ΒΑΖΙΜΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 13043 |
| 67 2:21:57 ΧΟΪΚΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ 13048 |
| 68 2:21:58 ΚΟΤΖΑΜΟΥΡΑΤΟΓΛΟΥ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 13047 |
| 69 2:22:55 ΜΠΑΛΟΣ ΑΓΓΕΛΟΣ 4537 |
| 70 2:23:35 ΓΚΙΤΣΑΣ ΚΩΣΤΑΣ 13132 |
| 71 2:24:48 ΣΓΟΥΡΟΠΟΥΛΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ 13021 |
| 72 2:24:48 ΠΛΑΣΤΗΡΑΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ 13029 |
| 73 2:25:39 ΤΖΩΛΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ 13083 |
| 74 2:28:11 ΣΙΑΣΟΣ ΦΙΛΙΠΠΟΣ 13072 |
| 75 2:29:09 ΦΑΡΔΕΛΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 13087 |
| 76 2:29:10 ΚΟΛΟΝΕΛΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 13106 |
| 77 2:29:11 ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ ΣΠΥΡΙΔΩΝ 13042 |
| 78 2:30:02 ΠΑΝΟΥΤΣΟΥ ΠΕΠΗ 13056 |
| 79 2:30:03 ΜΠΑΚΟΣ ΓΡΗΓΟΡΗΣ 13003 |
| 80 2:30:57 ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ ΝΙΚΗ 13078 |
| 81 2:32:28 ΝΑΣΤΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ 13129 |
| 82 2:33:35 ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 13120 |
| 83 2:34:04 ΤΣΙΚΝΙΑ ΑΜΑΛΙΑ 13054 |
| 84 2:34:37 ΠΑΤΕΡΑΚΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ 13143 |
| 85 2:34:43 ΠΑΠΑΗΛΙΑΣ ΚΩΣΤΑΣ 13091 |
| 86 2:35:11 ΚΑΪΛΙΔΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ 13127 |
| 87 2:38:21 ΛΙΑΠΑΤΗΣ ΑΡΗΣ 13068 |
| 88 2:38:41 ΤΖΟΥΡΑΜΑΝΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ 13074 |
| 89 2:39:46 ΔΕΔΟΥΛΗΣ ΒΑΣΙΛΗΣ 13057 |
| 90 2:40:28 ΠΑΝΤΑΖΗ ΜΠΕΤΥ 13102 |
| 91 2:44:02 ΤΣΑΤΣΟΥΛΗ ΣΟΦΗ 13131 |
| 92 2:44:33 ΣΦΗΚΑ ΜΑΡΙΑ 13017 |
| 93 2:44:53 ΜΥΛΩΝΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 13045 |
| 94 2:44:54 ΝΤΕΜΣΙΑ ΑΘΑΝΑΣΙΑ 13086 |
| 95 2:45:51 ΠΙΚΟΛΗΣ ΠΕΤΡΟΣ 13098 |
| 96 2:48:23 ΧΑΣΑΚΗ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ 13096 |
| 97 2:48:23 ΡΟΥΣΣΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ 13097 |
| 98 2:52:28 ΧΑΡΙΤΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 13019 |
| 99 2:53:59 ΔΡΟΣΟΣ ΠΕΤΡΟΣ 13030 |
| 100 2:55:16 ΚΙΤΣΙΟΣ ΣΩΤΗΡΗΣ 13146 |
| 101 2:58:24 ΝΑΚΑ ΜΑΡΩ 13115 |
| 102 2:58:24 ΒΛΑΧΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ 13124 |
| 103 2:58:53 ΖΙΑΝΙΚΑ ΦΑΝΗ 13006 |
| 104 2:59:31 ΧΑΡΙΤΟΣ ΠΕΤΡΟΣ 13016 |
| 105 2:59:31 ΧΑΡΙΤΟΣ ΟΡΦΕΑΣ-ΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣ 13018 |
| 106 3:00:51 ΠΑΠΑΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΓΡΗΓΟΡΗΣ 13034 |
| 107 3:01:35 ΠΑΣΧΟΣ ΚΩΣΤΑΣ 13114 |
| 108 3:01:36 ΓΙΩΤΗ ΜΑΡΙΑ 13062 |
| 109 3:06:05 ΚΩΣΤΟΥΛΑ ΓΕΩΡΓΙΑ 6911 |
| 110 3:06:05 ΠΑΠΑΘΕΟΔΩΡΟΥ ΣΠΥΡΟΣ 13126 |
| 111 3:10:42 ΝΙΚΟΥ ΕΛΕΝΗ 13069 |
| 112 3:11:05 ΜΠΑΝΙΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 13121 |
| 113 3:11:08 ΣΤΑΜΟΥΛΗ ΣΤΑΜΟΥΛΗ 7015 |
| 114 3:11:08 ΑΥΓΕΡΗΣ ΑΥΓΕΡΗΣ 7103 |
| 115 3:11:08 ΑΥΓΕΡΗΣ ΒΑΣΙΛΗΣ 13544 |
| 116 3:11:09 ΑΥΓΕΡΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 13117 |
| 117 3:19:21 ΓΚΙΟΛΙΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 13080 |
| 118 3:19:22 ΠΛΑΣΤΗΡΑΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ 13028 |
| 119 3:30:36 ΡΑΠΤΗ ΣΟΦΙΑ 13142 |
| 120 3:30:38 ΤΡΟΜΠΟΥΚΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 13011 |
| 121 3:30:41 ΣΚΟΡΙΛΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 13130 |
| 122 3:34:27 ΓΟΥΛΑ ΜΑΡΙΑ 13070 |
| 123 3:34:33 ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ ΕΛΕΝΗ 4628 |
| 124 3:34:34 ΓΙΑΝΝΑΚΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ 13035 |
| 125 3:34:34 ΓΙΑΝΝΑΚΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ 13036 |
| 126 3:39:53 ΤΣΙΑΠΑΛΗ ΚΑΛΛΙΟΠΗ 13001 |
| 127 3:47:28 ΘΕΟΔΟΣΙΑΔΟΥ ΓΕΩΡΓΙΑ 13071 |
| 128 3:47:42 ΤΣΟΥΡΗ ΑΝΝΑ 13108 |
| 129 4:00:02 ΚΑΛΙΑΚΑΤΣΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 13037 |
| 130 4:00:44 ΒΑΤΙΚΙΩΤΗ ΞΑΝΘΙΠΠΗ 13022 |
Το επετειακό 5ο Lycabettus Run, η δημοφιλής διοργάνωση τρεξίματος που συνδυάζει τις ομορφιές του φυσικού τοπίου του Λυκαβηττού με την άσκηση, επιστρέφει για 5η χρονιά στις 24 Φεβρουαρίου 2019. Επαγγελματίες κι ερασιτέχνες δρομείς θα έχουν την ευκαιρία να δοκιμάσουν τις ικανότητές τους στις διαφορετικές ασφάλτινες και χωμάτινες διαδρομές στην καρδιά της Αθήνας! Απαραίτητη προϋπόθεση για να ζήσουν την μοναδική αυτή εμπειρία είναι να δηλώσουν συμμετοχή στον αγώνα μέσα από μια απλή και γρήγορη διαδικασία!
Έγινε το σαββατοκύριακο στην Πάτρα το παν/νιο πρωτάθλημα στίβου ανδρών γυναικών.
-
info@sportevent.gr
