Στην Ελλάδα βρίσκονται με πρόγραμμα Erasmus μαθητές δημοτικού σχολείου από σχολεία της Φινλανδίας, Σουηδίας, Κύπρου, Πολωνίας, Τουρκίας και Πορτογαλίας. 

Τις εμφανίσεις της στη θερινή σεζόν συνεχίζει η Σταματία Σκαρβέλη. 

Η γη των Ολυμπιονικών, η Ρόδος, τίμησε σήμερα τους Ολυμπιονίκες που βρίσκονται στο νησί ενόψει του 4ου Διεθνούς Μαραθωνίου της Ρόδου που θα γίνει αύριο Κυριακή 9 Απριλίου.

Η μέρα διεξαγωγής των πρώτων αγώνων σκυταλοδρομίας δρόμου για το 2017 πλησιάζει, με μεγάλα ονόματα του ελληνικού αθλητισμού να δίνουν το παρών στο μεγάλο ραντεβού των Βίκος StreetRelays, την Κυριακή 9 Απριλίου στην παραλία της Γλυφάδας!

Αγώνες ανδρών/γυναικών 2,5χλμ, 5χλμ και 10 χλμ

Παράλληλοι αγώνες παιδιών 100μ, 300μ, 500μ

ΣΥΡΟΣ,
Σάββατο, 3 Ιουνίου 2017

Απομένουν ακόμη 12 ημέρες για να κλείσουν οι εγγραφές. Η οργανωτική επιτροπή σας ευχαριστεί όλους για την συμμετοχή.

Στη Φλώρινα θα γίνει το Σάββατο (8/4) το Βαλκανικό Πρωτάθλημα βάδην και μαζί το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα 20χλμ βάδην Α/Γ και Κ23 ετών. 

Το Φυσικό Μεταλλικό Νερό ΑΥΡΑ, σταθερός υποστηρικτής του δρομικού κινήματος της Θεσσαλονίκης, βρέθηκε για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στην πόλη και στο πλευρό των αθλητών που συμμετείχαν στον Stoiximan.gr 12ο Διεθνή Μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος». Με ενθουσιασμό και αγωνιστική διάθεση, το Φυσικό Μεταλλικό Νερό ΑΥΡΑ στηρίζει τη συμμετοχή, την προσπάθεια και την επιμονή του κάθε δρομέα, προσφέροντάς ενυδάτωση και αναζωογόνηση σε κάθε διαδρομή!

Ένα muffin βατόμουρου αποδίδει 360 θερμίδες (kcal). Ας δούμε λοιπόν, τι πρέπει να κάνεις ώστε να «κάψεις» αυτό το υπέροχο γλύκισμα! Τα παρακάτω, αφορούν μια γυναίκα περίπου 30 ετών και 70 κιλών.

• 33′ λεπτά τζόκινγκ

• 66′ λεπτά κούρεμα του γκαζόν ή κηπουρική

• 77′ λεπτά ποδήλατο

• 92′ λεπτά ηλεκτρική σκούπα στο σπίτι

• 115′ λεπτά άσκηση με βάρη

• 230′ λεπτά βάζοντας συνεχόμενες πλύσεις στο πλυντήριο ρούχων

• 21′ λεπτά γρήγορο πατινάζ

   

Δεν σου λέω να μην το καταναλώσεις! Γνωρίζεις (και εσύ που με γνωρίζεις από κοντά, αλλά και εσύ που με παρακολουθείς στο blog μου) ότι δεν «αφορίζω» καμία τροφή, χρειάζεται να τρώμε τα πάντα! Όμως, θα πρέπει να προσέξεις την ποσότητα και την συχνότητα! Τέλος, όπως και να έχει,  πρέπει να είσαι και να γίνεις πιο «υποψιασμένος» με την διατροφή σου!

Σκέψου και ενημερώσου υπεύθυνα!

Η έναρξη της θερινής σεζόν συμπίπτει με την διεξαγωγή των Διασυλλογικών πρωταθλημάτων της κατηγορίας Κ18 ετών.