Η Αθλητικές και Πολιτιστικές Εγκαταστάσεις Αθηνών Ι.Κ.Ε. σε συνδιοργάνωση με την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου και την αιγίδα του Δήμου Σερίφου και της Τουριστικής Επιτροπής Σερίφου, διοργανώνουν τον αγώνα δρόμου με την επωνυμία Serifos Sunset Race 2017. Ακολουθούν η προκήρυξη και οι όροι συμμετοχής του κάθε αγώνα:

Ο σύλλογος των απανταχού εξ Ελληνικού Γορτυνίας «Ο Προφήτης Ηλίας», προκηρύσσει τον 2ο αγώνα ορεινού τρεξίματος με την ονομασία “INTERSPORT ELLINIKON Cross Country Race 2017” μήκους 51,70χλμ και τον 2ο ορεινό ημιμαραθώνιο με την ονομασία “INTERSPORT ELLINIKON Cross Country Race Half Marathon 2017” μήκους 24,50χλμ, Κυριακή 10 Σεπτεμβρίου 2017. Οι αθλητές θα τρέξουν στο φαράγγι του Λούσιου και στις δυτικές πλαγιές του Μαινάλου.

Με επίκεντρο το Ελληνικό Αρκαδίας και για δεύτερη φορά φέτος διεξάγεται ένας πρωτότυπος αγώνας που συνδυάζει την αθλητική άμιλλα με τον πολιτισμό και το μοναδικό φυσικό περιβάλλον της περιοχής  καθώς οι αγωνιζόμενοι θα περάσουν από τον δρόμο της Αρχαίας Ολυμπίας, αλλά και από τα θαυμάσια οικιστικά σύνολα του Ελληνικού, του Παλαιοχωρίου, της Δημητσάνας, του Ζυγοβισίου και της Στεμνίτσας, αλλά και από το  φαράγγι του ποταμού Λούσιου,  την Μονή Προδρόμου, την Μονή Φιλοσόφου κ.α.

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Πάτρας προσκαλεί τα μέλη του συλλόγου σε Γενική - ΕκλογοαπολογιστικήΣυνέλευση που θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 03 Μαρτίου 2017 και ώρα 18:30, στην έδρα του Συλλόγου στο Παμπελοποννησιακό Στάδιο με τα παρακάτω θέματα ημερήσιας διάταξης:

Συγκροτήθηκε η οργανωτική επιτροπή του επετειακού 10ου Ημιμαραθωνίου Καλαμπάκα-Τρίκαλα Θαν.Σταμόπουλος. Ο Ημιμαραθώνιος που αποτελεί το αθλητικό γεγονός της πόλης μας οφείλει την τεράστια επιτυχία του στη μεγάλη προσφορά των μελών και των εθελοντών του Συλλόγου. Έτσι για ακόμη μια χρονιά μέλη αλλά και φίλοι του Συλλόγου Δρομέων Τρικάλων ανταποκρίθηκαν στο κάλεσμα του Διοικητικού Συμβουλίου και παρευρέθησαν στο Ξενοδοχείο Ντίνας όπου έγινε η συνάντηση. Μεταξύ άλλων συζητήθηκαν προτάσεις για την άρτια οργάνωση του αγώνα και ανατέθηκαν οι επιμέρους αρμοδιότητες των μελών. Έτσι συστάθηκε η οργανωτική επιτροπή η οποία αποτελείται από τους:

Τα δέκα χρόνια ζωής κλείνει ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Λάρισας και το γιόρτασε με μια σπουδαία εκδήλωση στο Θέατρο ΟΥΗΛ το Σάββατο 11 Φεβρουαρίου το βράδυ.

Στη διάθεση αθλητών και αθλητριών θα είναι σήμερα το Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας για την απογευματινή προπόνηση.

Με την παρουσία κορυφαίων Ελλήνων αθλητών, που θα αγωνιστούν το Σαββατοκύριακο στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας, δόθηκε σήμερα η συνέντευξη Τύπου για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα κλειστού στίβου. 

H Οργανωτική Επιτροπή του Διεθνούς Μαραθωνίου Δρόμου Ρόδου συμμετείχε στην πρώτη μεγάλη εθελοντική αιμοδοσία, που διοργάνωσε για το 2017 ο Σύλλογος Εθελοντών Αιμοδοτών Ρόδου «Άγιος Εφραίμ».

«Αν δεν σπάσεις αυγά, ομελέτα δεν τρως» λέει ο λαός και επειδή «δηλώνω» πάντα έτοιμη (σε αυτή την ζωή) να «σπάσω» αυγά, εκ πείρας, σου δίνω και 9 διαφορετικούς τρόπους, όχι μόνο για να τα «σπάσεις» αλλά να είναι πεντανόστιμα, σύμφωνα πάντα με τα γούστα του καθενός! Και … όλα αυτά, γιατί η ζωή είναι πολύ μικρή για να μην φας ένα καλομαγειρεμένο αυγό!

1. - Για να φτιάξεις αυγά Sunny Side Up, τα σοτάρεις σε ένα αντικολλητικό τηγάνι μέχρι να σταθεροποιηθεί το ασπράδι και σερβίρεις με τον κρόκο να είναι υγρός.

2. - Για τα αυγά Over Easy, σοτάρεις μέχρι να σταθεροποιηθεί το ασπράδι, τα γυρίζεις από την άλλη πλευρά και μαγειρεύεις για 30’’ δευτερόλεπτα ακόμα.

3. - Τα αυγά Over Hard τα φτιάχνεις σοτάροντάς τα μέχρι να σταθεροποιηθεί ο κρόκος, έπειτα τα γυρίζεις από την άλλη πλευρά και τα αφήνεις στη φωτιά για 1’-2’ λεπτά ακόμη.

4. - Τα αυγά Basted μαγειρεύονται μέχρι να σταθεροποιηθεί το ασπράδι. Μετά, ρίχνεις στο τηγάνι 2 κουταλιές της σούπας νερό, τα σκεπάζεις και τα αφήνεις στη φωτιά για 1’-2’ λεπτά ακόμη.

5. - Για να φτιάξεις αυγά σκραμπλ, τα σπας σε ένα μπολ, προσθέτεις αλάτι και πιπέρι και τα ανακατεύεις με ένα πιρούνι μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί. Ζέστανε το αντικολλητικό σου τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και πρόσθεσε λίγο λάδι ή βούτυρο, ώστε να καλυφθεί ο πάτος του τηγανιού. Ρίξε τα αυγά στο τηγάνι και όταν οι άκρες αρχίσουν να σταθεροποιούνται, ανακάτεψε απαλά με μια σπάτουλα μέχρι να δημιουργηθούν μεγάλα, αφράτα κομμάτια αυγού.

6. - Για να φτιάξεις ένα μελάτο βραστό αυγό, τοποθέτησέ το σε ένα κατσαρολάκι και πρόσθεσε κρύο νερό μέχρι το αυγό να καλυφθεί. Άνοιξε τη φωτιά και μόλις φτάσει σε σημείο βρασμού, απόσυρε και άφησέ το στο νερό για 5’-6’ λεπτά. Αφαίρεσε το νερό και σέρβιρε.

7. - Για να φτιάξεις ένα σκληρό βραστό αυγό, ακολούθησε την ίδια διαδικασία με το μελάτο αυγό, αλλά άφησέ το στο ζεστό νερό για 10’ λεπτά.

8. - Αν θέλεις να φτιάξεις αυγά ποσέ, γέμισε ένα κατσαρολάκι με νερό, βάλε μια κουταλιά της σούπας ξίδι και άφησέ το στη φωτιά μέχρι να φτάσει σε σημείο βρασμού. Σπάσε το αυγό σε ένα μπολ και σταδιακά τοποθέτησέ το πάνω στο νερό, χωρίς να το βυθίσεις. Κράτησέ το έτσι για 30’’ δευτερόλεπτα. Έπειτα, ρίξε απαλά το αυγό στο νερό και μαγείρεψέ το για 3’ λεπτά.

9. - Για να μαγειρέψεις τα αυγά σου στον φούρνο, πρέπει να τα τοποθετήσεις σε ένα καλά βουτυρωμένο ταψάκι. Πρόσθεσε αλάτι και πιπέρι και άφησέ τα να ψηθούν στους 200°C για 15’-20’ λεπτά.

    

Αυτά από εμένα … όπως και να τα μαγειρέψεις, καλή απόλαυση!