Λίγες ώρες μετά το θάνατο του Ανδρέα Μπόμη η οικογένεια των αθλητικών συντακτών είναι στην πολύ δύσκολη θέση να αποχαιρετήσει και το εξέχων μέλος της, Νίκο Αντωνιάδη.

Χιλιάδες άνθρωποι είχαν την ευκαιρία να πάρουν θέση εκκίνησης στον 36ο Μαραθώνιο Αθήνας, τον Αυθεντικό και να ζήσουν μια μοναδική εμπειρία. 

Ο σπουδαίος αγώνας συνοδεύτηκε φέτος από καλές επιδόσεις τόσο από τους ξένους όσο και από τους Ελληνες πρωταθλητές. Ο Μπριμίν Μισόι (Κένυα) ήταν νικητής στον αγώνα με 2 ώρες 10.56, επίδοση που ήταν πολύ κοντά στο ρεκόρ διαδρομής (2.10.37). Ο αθλητής για αρκετή ώρα στη στον αγώνα κινήθηκε σε επιδόσεις κάτω από τα ρεκόρ, ωστόσο στο τέλος δεν κατάφερε να το βελτιώσει. Ο Τέσφα Τορουνέχ (Αιθιοπία) ήταν δεύτερος με 2.12.52 και ο Αζμεράβ Τσερεμε (Αιθιοπία) τρίτος με 2.13.20.
Σπουδαίες εμφανίσεις πραγματοποίησαν και οι Ελληνες πρωταθλητές, που για μία ακόμη φορά επιβεβαίωσαν πως οι μεγάλες αποστάσεις βρίσκονται σε ανοδική πορεία. Ο Κώστας Γκελαούζος (ΠΑΟ) όπως και πέρυσι έτσι και φέτος τερμάτισε πρώτος, μόνο που τη φετινή σεζόν συνδύασε τη νίκη με νέο ατομικό ρεκόρ. Ο πρωταθλητής μας τερμάτισε σε 2.21.54 και άφησε στην ιστορία το 2.21.55, που είχε το 2016 στο Ντίσελνοτρφ. Ο Γκελαούζος κατάφερε να πετύχει ατομικό ρεκόρ στην αυθεντική διαδρομή, που θεωρείται αν όχι η δυσκολότερη, μία από τις δυσκολότερες στον πλανήτη. Ο Χριστόφορος Μερούσης (ΦΟ Βροντάδων), σταθερή αξία στο αγώνισμα, κατάφερε και φέτος να είναι πρωταγωνιστής και με 2.23.43 να καταλάβει την δεύτερη θέση. Ατομικό ρεκόρ πέτυχε και ο τρίτος της κατάταξης, Παναγιώτης Καραϊσκος (ΠΓΣ), ο οποίος τερμάτισε σε 2.23.53 και πέτυχε νέο ατομικό ρεκόρ, αφού βελτίωσε το 2.25.37 του Βερολίνου.

Εξαιρετικό ήταν το ντεμπούτο της Ελευθερίας Πετρουλάκη στον μαραθώνιο. Η αθλήτρια του ΑΟ Μυκόνου τερμάτισε σε 2.46.09, επίδοση που της έδωσε τη νίκη στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα και την τρίτη θέση στη γενική κατάταξη. Η Πετρουλάκη, παρά το γεγονός ότι δεν είχε εμπειρία στο αγώνισμα κατάφερε να κάνει καλή διαχείριση δυνάμεων και να φτάσει πρώτη στον τερματισμό. Στη δεύτερη θέση τερμάτισε η Στεφανία Λεοντιάδου (ΑΟ Δρομέας Αμαρουσίου) με 2.48.54 και στην τρίτη η Φωτεινή Δαγκλή - Παγκότο (ΑΟ Κάλλιστος) με 2.50.09 και νέο ατομικό ρεκόρ. 

Τη νίκη στην γυναίκες κατέκτησε η Νιαβούρα Μουριούκι (Κένυα) με 2.36.46 και την δεύτερη η Τσερόνο Κόεχ (Κένυα) με 2.38.54.

Δηλώσεις: 
Κώστας Γκελαούζος: "Ήταν γρήγορος αγώνας με γρήγορα περάσματα. Ήμουν σε καλή κατάσταση και άντεξα. Συγχαρητήρια στους συναθλητές μου. Ήταν ωραία κούρσα, εγώ πήγα δυνατά, όλα μέσα που λέμε. Μετά το 10ο αποσπάστηκα με έπιασαν οι αντίπαλοί μου στο 20ο περίπου και ξέφυγα πάλι στο 27ο χιλιόμετρο. Είμαι ευχαριστημένος όχι μόνο για τη δεύτερη νίκη μου στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, αλλά και για το ότι βελτίωσα το ατομικό μου ρεκόρ. Τώρα ξεκούραση και θα προετοιμαστώ για να τρέξω μαραθώνιο την άνοιξη".

Χριστόφορος Μερούσης: "Είναι η έβδομη φορά που μετέχω (σ.σ.τέσσερις νίκες και τρεις δεύτερες θέσεις) και παρότι η προετοιμασία μου είχε πολλά σκαμπανεβάσματα είμαι ευχαριστημένος που τερμάτισα στη δεύτερη θέση, αλλά και γιατί με πλαισίωσαν στην πρώτη τριάδα οι αθλητές του μέλλοντος στο αγώνισμα. Είμαι ακόμη ικανοποιημένος γιατί τρέχω ακόμη σε καλό επίπεδο. Αυτό με τη βοήθεια του Θεού μου δίνει δύναμη για να συνεχίσω για του χρόνου και με τη βοήθεια της υπηρεσίας μου, της Ελληνικής Αστυνομίας". 

Παναγιώτης Καραϊσκος: "Στα πρώτα χιλιόμετρα δυσκολεύτηκα και "κόλλησα" καθώς τον περασμένο Αύγουστο είχα κάνει έναν ακόμα μαραθώνιο, στο Βερολίνο. Τον χάρηκα τον αγώνα, τον έζησα κυριολεκτικά. Όταν φτάσαμε στο Μάτι το μυαλό μου πήγε πίσω στις σκηνές που ζήσαμε το καλοκαίρι. Οι άνθρωποι εκεί που βίωσαν την τραγωδία, βρίσκονταν ντυμένοι με μαύρα μπλουζάκια, χτυπούσαν τύμπανα, ήταν κάτι το συγκλονιστικό. Εύχομαι η πατρίδα μας να μην ζήσει ποτέ ξανά τέτοια τραγωδία". 


Ελευθερία Πετρουλάκη: "Την νίκη μου την αφιερώνω στους ανθρώπους που χάθηκαν στις φωτιές του καλοκαιριού στο Μάτι. Όταν φτάσαμε σε εκείνο το σημείο, ανατρίχιασα. Απίστευτες στιγμές. Αυτός ο Μαραθώνιος είναι η καλύτερη γιορτή της χώρας μας. Βγαίνουν πολλές από τις αρετές του λαού μας. Σημείωσα την επίδοση που ήθελα και εύχομαι και του χρόνου να είμαι καλά να συμμετάσχω και πάλι σε αυτό τον υπέροχο αγώνα". 

Στεφανία Λεοντιάδου:"Ήταν ένας ξεχωριστός αγώνας για μένα και συγκινήθηκα πολύ όταν πέρασα από το Μάτι. Με έπιασε ανατριχίλια. Στα αγωνιστικά, ήθελα μια καλή θέση και μάλιστα, ήθελα να δω αν θα τα καταφέρω μετά τον Μαραθώνιο που έτρεξα πριν από δύο μήνες στο Βερολίνο. Όλα πήγαν τελικά καλά, γιατί νομίζω έκανα και έξυπνη τακτική, φύλαγα δυνάμεις και μου βγήκε. Τώρα θέλω να ξεκουραστώ και μετά να προετοιμαστώ για την άνοιξη για να τρέξω σε μαραθώνιο με στόχο να βελτιώσω το ατομικό μου ρεκόρ".

Φωτεινή Δαγκλή - Παγκότο: "Έκανα γρήγορο ξεκίνημα και μετά μείωσα το ρυθμό μου. Παρόλα αυτά μόνο ευχαριστημένη μπορεί να είμαι, καθώς πέτυχα ατομικό ρεκόρ. Πάντως, νιώθω ιδιαίτερα συγκινημένη, καθώς σχεδόν σε όλη τη διάρκεια της διαδρομής άκουγα παιδιά που προπονώ στις Ακαδημίες του συλλόγου μου να φωνάζουν το όνομά μου. Κυρία Φωτεινή, κυρία Φωτεινή και μετά πολλά είχαν μαζευτεί στο στάδιο και χειροκροτούσαν. Είναι μια στιγμή που δεν θα ξεχάσω".

Δείτε αναλυτικά αποτελέσματα

Ο τελικός του Run Greece έγινε σήμερα στο πλαίσιο του 36ου Μαραθωνίου Αθήνας, για δεύτερη διαδοχική χρονιά. Εκπρόσωποι των επτά πόλεων που φιλοξένησαν τη σειρά Run Greece έτρεξαν στα 3χλμ Ergo και έζησαν και αυτοί με τη σειρά τους μια μεγάλη εμπειρία. 

Στους Άνδρες νικητής ήταν Αουρελ Γκιούρα από την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας με 8.36, δεύτερος ο Μειντής Δημητράκης (Δυτική Ελλάδα) με 8.38 και τρίτος ο Γκιούρα Ντένις (Δυτική Ελλάδα) με 8.44. Στις Γυναίκες η Ισαμπέλα Κοτσαχείλη (Δυτική Ελλάδα) ήταν πρώτη με 9.43, ακολούθησε η Φωτεινή Μυστακίδου (Ανατ. Μακεδονίας και Θράκης) με 10.14 και στην τρίτη η Ελένη Νικολοπούλου (Δυτική Ελλάδα) με 10.20.

Με μεγάλη συμμετοχή έγινε και το απογευματινό 5άρι. Χιλιάδες δρομείς πήραν θέση εκκίνησης και απόλαυσαν τη συμμετοχή και τον τερματισμό στο Παναθηναϊκό Στάδιο. Ο Γιώργος Σταμούλης ήταν νικητής στους Άνδρες 15.52 και νέο ρεκόρ αγώνα, ενώ στις γυναίκες επίσης με ρεκόρ αγώνα επικράτησε η Μόιρα Στεβάρκοβα (Τσεχία) με 16.41.

Πηγή: Γραφείο Τύπου ΣΕΓΑΣ

Θεατές κάθε ηλικίας είχαν κατακλύσει από νωρίς το πρωι της Κυριακής τις κερκίδες του Παναθηναϊκού Σταδίου περιμένοντας τους πρώτους δρομείς να τερματίσουν.

Άνοιξε πιλοτικά για το κοινό η επίσημη, διεθνής κοινότητα “Αthens Marathon. The Authentic” στο Viber με πλούσιο υλικό και συναρπαστικά στιγμιότυπα.

Λίγες ημέρες μετά την ολοκλήρωση του 5^ου Τρέξε Χωρίς Τερματισμό που γνώρισε μεγάλη επιτυχία, η Οργανωτική Επιτροπή είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την ημερομηνία διεξαγωγής του αγώνα για το 2019, αλλά και τον σκοπό του.

Λίγες ημέρες μετά την ολοκλήρωση του 5^ου Τρέξε Χωρίς Τερματισμό που γνώρισε μεγάλη επιτυχία, η Οργανωτική Επιτροπή είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την ημερομηνία διεξαγωγής του αγώνα για το 2019, αλλά και τον σκοπό του.

Είσαι έτοιμος να ζήσεις ένα από τα πιο όμορφα όνειρα σου.. Να παλέψεις με τον χρόνο, τον πόνο και τις άσχημες σκέψεις.. Να αποδείξεις στον εαυτό σου πάνω από όλα, αλλά  και στους ανθρώπους που σε στηρίζουν και  ότι μπορείς να το καταφέρεις!

Τον Μαραθώνιο ή θα τον λατρέψεις ή θα τον μισήσεις. Όλα θα εξαρτηθούν από απο πως θα τερματίσεις στο Καλλιμάρμαρο…Αν εξαντληθείς ή τραυματιστείς, θα παρακαλάς στη διαδρομή να τελειώσει όλη αυτή την ταλαιπωρία. Αν πας με σύνεση και σωστό προγραμματισμό όλα θα πάνε καλά !

Και πάνω από όλα ΑΚΟΥ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ. Αν αυτό σου χτυπήσει καμπανάκι, μη το ζορίσεις… Καλύτερα μια υγιής εγκατάλειψη παρά ένας άσχημος τερματισμός που θα σου κοστίσει .

Περιμένεις  να φύγει το δικό σου γκρουπ και η κάρδια σου πάει να σπάσει από την αγωνία  αλλά και από χαρά !

 Το ταξίδι ξεκινά … μαζί σου και  άλλα 18 χιλιάδες άτομα !

Εκκίνηση – 10^ο χιλιόμετρο

Τα πρώτα 10 χιλιόμετρα του αγώνα είναι τα πιο εύκολα…αλλά και από τα πιο ύπουλα. Εδώ είναι που οι περισσότεροι κάνουν το λάθος που τους βγαίνει στην πορεία! Πρόσεξε τον ρυθμό σου . Μην παρασυρθείς….κράτα ένα σταθερό ρυθμό και άσε τους άλλους να σε προσπερνάνε.. Τα πρώτα χιλιόμετρα θα είναι το ζέσταμα σου ! Ο συνωστισμός είναι τόσο μεγάλος που άσκοπα ζιγκ ζαγκ θα σε κουράσουν και δεν το θες αυτό… Χτύπησε ήδη το 1^οχιλιόμετρο ! χειροκροτήματα και γέλια …

- Έλα πάμε γεραααα αλλά 41 195 έμειναν!!! Αισιοδοξία σε κυριεύει …περνάς από το Τύμβο σημείο αναφοράς..  Κόσμος πολύς σε όλη τη διαδρομή να σε χειροκροτεί.

 Σήμερα θα ακούσεις τα πιο πολλά Μπραβο που έχεις ακούσει στη ζωή σου ! παιδάκια με τεντωμένα χερια για ένα ΄΄κόλλα 5’’. Άλλα να σου δίνουν κλαράκι ελιάς. Κράτησε το ..αυτό είναι το πραγματικό μετάλλιο σου…!

----Ο καιρός προβλέπεται ζεστός και υγρός.. Μην αφήνεις σταθμό που να μην πιεις έστω και  μια γούλια νερό. Από το πρώτο κιόλας σταθμό ξεκίνα. Διατήρησε ένα πλάνο στη  τροφοδοσία σου και φρόντισε να μην «πεινάσει» το σώμα σου.

-Κατά γενική οδηγία: Τζελακι και  saltstick ανά 3 σταθμούς ή ανα 7,5 χλμ / Μαγνήσιο  ανά 10 χλμ / Coca Cola 32,5 και στο 35 .

11^ο – 20^ο χιλιόμετρο

Αυτό το κομμάτι της διαδρομής  θα είναι ιδιαίτερα φορτισμένο… Δεν ξέρω φέτος αν θα είναι τα παιδάκια του Λυρειου Ιδρύματος να μας προτάσσουν τα χεράκια τους.. Οι μνήμες και η συναισθηματική φόρτιση βλέποντας γύρω μας την μαυρίλα θα πρέπει να μας κάνει πιο δυνατούς . Να σταθούμε και να αποδώσουμε έναν φόρο τιμής σε αυτούς τους 99αδικοχαμένους… και ας καθυστερήσουμε ένα λεπτό στο Καλλιμάρμαρο.

Τεχνικά, έχεις μπροστά σου τις περίφημες ανηφοκατηφορες. Μην πας προκατειλημμένος ,μην το σκέπτεσαι καν. Ο κόσμος και η αδρεναλίνη θα σε παρασύρει και μπορεί και να μην τις καταλάβεις καθόλου.  Μην παλεύεις στις ανηφόρες…θα σε κουράσουν και το μόνο που θα έχεις κερδίσει θα είναι ελάχιστα λεπτά κάτω. Και φυσικά όταν δεις κατηφόρα μη ξεχυθείς σαν το κατσίκι… οι τετρακέφαλοι μπορεί να μην έχουν κουραστεί ακόμα , αλλά θα σου βγει στη πορεία !

-----Προσπάθησε να τρέχεις πάνω στην μπλε γραμμή. Ναι , ναι πέρυσι έμαθα και εγώ τι σημαίνει αυτό…σε γλιτώνει από άσκοπα μέτρα. Επίσης μη πατάς στην άκρη του δρόμου που το έδαφος κάνει κοίλο. .Και τα δυο πόδια στην ευθεία  για να μη τα κουράσεις.

21^ο-30^ο χιλιομετρο

Καμπανάκι!  Το δυσκολότερο μέρος του αγώνα καθώς πρέπει να διανύσεις μια συνεχόμενη ήπια ανηφόρα . Η κούραση αρχίζει να συσσωρεύεται και τώρα πρέπει να παλέψεις με όλα τα θηρία. Τον πόνο, τις άσχημες σκέψεις και φυσικά τον περίφημο τοίχο…Ο πόνος παλεύεται με το παυσίπονο που είπαμε. Ο Μπομπ ο σφουγγαράκι στους σταθμούς ίσως σου χρειαστεί να παγώσεις μυς που αρχίζουν να σε καίνε.… ο τοίχος με την σωστή τροφοδοσία…όσο για τις κακές σκέψεις… σκέψου τι άθλο πας να κάνεις σήμερα. Σκέψου το κατάμεστο Καλλιμάρμαρο και την αψίδα τερματισμού . Τους δικούς σου που σε περιμένουν και τώρα  σε βλέπουν από το live tracking … Θετική σκέψη και αν φυσικά σε βοηθάνε και τα μπινελικια Χωστα ! Μην ντραπείς να περπατήσεις . Βοήθησε τον εαυτό σου απλά το βάδισμα σου να είναι γρήγορο και έντονο. Αν σταματήσεις πολύ ώρα και πας να ξεκινήσεις τα πόδια σου θα είναι ξύλα… Θα περάσεις από τον Σταυρό της Άγιας Παρασκευής με ψηλά το κεφάλι και θα βγάλεις γλωσσά στον ‘’κ. Τοίχο’’.

30^ο- Μαραθωνοδρομος

Τώρα τι να πούμε για το τελευταίο κομμάτι…. Αν έχεις φτάσει ως εκεί αλώβητος απλά μετά βάζεις στα πόδια φτερά. Η συνεχόμενη κατηφόρα σε βοηθάει σε αυτό και πρέπει να το εκμεταλλευτείς Οι δυνάμεις που είχες κρατήσει στα πρώτα χιλιόμετρα τώρα θα σου χρειαστούν! Οσο μπαίνεις στην πόλη και στα γνώριμα μέρη η κάρδια σου χτυπά πιο δυνατά όχι πλέον από κούραση, αλλα από Χαρα ! Βλέπεις ότι το όνειρο σου θα γίνει πραγματικότητα και η προσμονή του τερματισμού σε έχει συνεπάρει. Ο κόσμος που βρίσκεται εκεί και οι εθελοντές  σε χειροκροτούν και δείχνουν τον σεβασμό τους σε έναν άνθρωπο που νίκησε τον ίδιο του τον εαυτό.

Η θέση του Δρομέα καθόλου τυχαία… Τον περνάς και στριβείς προς το τέλος.

Η Ηρωδου Αττικού μοιάζει με ένα καζάνι που σιγοβράζει… Μη ντραπείς να δακρύσεις μπαίνοντας στην τελική ευθεία.

Σήμερα ξεπέρασες τον εαυτό σου ! Σου αξιζει ένα μεγαλο ΜΠΡΑΒΟ !!!

Καλο αγωνα σε ολους !

Ραντεβου στο Καλλιμαρμαρο !!!

Το 5ο Lycabettus Run αλλάζει ημερομηνία!

Τρέχουμε στο λόφο του Λυκαβηττού στις 10 Μαρτίου!