Στις 2 Σεπτεμβρίου τρέχουμε…για καλό σκοπό.

Ο "3ος αγώνας Θεσπρωτικού - Τρέχουμε για τον αυτισμό" διοργανώνεται από τον Μορφωτικό Σύλλογο Θεσπρωτικού σε συνδιοργάνωση με την Π.Ε. Πρέβεζας, το Σάββατο 2/09 και ώρα 18:30.

Η δράση πραγματοποιείται με βασικό στόχο την ενίσχυση της ΣΤΕΓΗΣ ΑΥΤΙΣΤΙΚΩΝ ΑΤΟΜΩΝ «ΕΛΕΝΗ ΓΥΡΑ» - Μη Κερδοσκοπικό Ίδρυμα - Κέντρο Διαβίωσης και Εκπαίδευσης Ενηλίκων στη Ζίτσα Ιωαννίνων.

Το κέντρο ιδρύθηκε από την Ελληνική Εταιρία Προστασίας Αυτιστικών Ατόμων (Ε.Ε.Π.Α.Α.), χάρη στις δωρεές του Γεωργίου Γύρα εις μνήμην της γυναίκας του Ελένης Γύρα, της Χριστιανικής Αδελφότητας «Η Μάνα του Πωγωνίου» και της Γαλλικής Φιλανθρωπικής Οργάνωσης «Τάγμα των Ιπποτών της Μάλτας».

Στον 3ο αγώνα Θεσπρωτικού - Τρέχουμε για τον αυτισμό» προσφέρονται 4 διαδρομές:

• Παιδικός Αγώνας Δημοτικού Σχολείου 800μ. στις 18:30
• Αγώνας 10χλμ. στις 19:00
• Αγώνας 5,5χλμ. στις 19:15
• Περιπατητικός Αγώνας 5.5 χλμ. στις 19:20

Η εκκίνηση και ο τερματισμός όλων των διαδρομών είναι στον «αθλότοπο Θεσπρωτικού». Οι αγώνες θα πραγματοποιηθούν σε ασφάλτινες και χωμάτινες διαδρομές στο βουνό.

Μετά την λήξη των αγώνων θα πραγματοποιηθούν απονομές και βραβεύσεις στον χώρο εκκίνησης στις 21:15. Οι διοργανωτές έχουν φροντίσει να παραθέσουν γεύμα σε όλους τους αθλητές και τους συνοδούς τους.

Η συμμετοχή στον Αγώνα είναι ΔΩΡΕΑΝ.

Για το στόχο της ενίσχυσης θα υπάρχει κουμπαράς, όπου ο κάθε ένας θα μπορεί να ενισχύσει οικονομικά όπως επιθυμεί.

Καθώς οι εγγραφές κλείνουν 20/08/2023 μην αργείς και κάνε την εγγραφή σου τώρα στον «3ο αγώνα Θεσπρωτικού - Τρέχουμε για τον αυτισμό» εδώ: https://event.athletopia.com/3os-agonas-thesprotikou-trexoume-gia-ton-autismo-2023 

Στις 2 Σεπτεμβρίου τρέχουμε…για καλό σκοπό.

Ο "3ος αγώνας Θεσπρωτικού - Τρέχουμε για τον αυτισμό" διοργανώνεται από τον Μορφωτικό Σύλλογο Θεσπρωτικού σε συνδιοργάνωση με την Π.Ε. Πρέβεζας, το Σάββατο 2/09 και ώρα 18:30.

Η δράση πραγματοποιείται με βασικό στόχο την ενίσχυση της ΣΤΕΓΗΣ ΑΥΤΙΣΤΙΚΩΝ ΑΤΟΜΩΝ «ΕΛΕΝΗ ΓΥΡΑ» - Μη Κερδοσκοπικό Ίδρυμα - Κέντρο Διαβίωσης και Εκπαίδευσης Ενηλίκων στη Ζίτσα Ιωαννίνων.

Το κέντρο ιδρύθηκε από την Ελληνική Εταιρία Προστασίας Αυτιστικών Ατόμων (Ε.Ε.Π.Α.Α.), χάρη στις δωρεές του Γεωργίου Γύρα εις μνήμην της γυναίκας του Ελένης Γύρα, της Χριστιανικής Αδελφότητας «Η Μάνα του Πωγωνίου» και της Γαλλικής Φιλανθρωπικής Οργάνωσης «Τάγμα των Ιπποτών της Μάλτας».

Στον 3ο αγώνα Θεσπρωτικού - Τρέχουμε για τον αυτισμό» προσφέρονται 4 διαδρομές:

• Παιδικός Αγώνας Δημοτικού Σχολείου 800μ. στις 18:30
• Αγώνας 10χλμ. στις 19:00
• Αγώνας 5,5χλμ. στις 19:15
• Περιπατητικός Αγώνας 5.5 χλμ. στις 19:20

Η εκκίνηση και ο τερματισμός όλων των διαδρομών είναι στον «αθλότοπο Θεσπρωτικού». Οι αγώνες θα πραγματοποιηθούν σε ασφάλτινες και χωμάτινες διαδρομές στο βουνό.

Μετά την λήξη των αγώνων θα πραγματοποιηθούν απονομές και βραβεύσεις στον χώρο εκκίνησης στις 21:15. Οι διοργανωτές έχουν φροντίσει να παραθέσουν γεύμα σε όλους τους αθλητές και τους συνοδούς τους.

Η συμμετοχή στον Αγώνα είναι ΔΩΡΕΑΝ.

Για το στόχο της ενίσχυσης θα υπάρχει κουμπαράς, όπου ο κάθε ένας θα μπορεί να ενισχύσει οικονομικά όπως επιθυμεί.

Καθώς οι εγγραφές κλείνουν 20/08/2023 μην αργείς και κάνε την εγγραφή σου τώρα στον «3ο αγώνα Θεσπρωτικού - Τρέχουμε για τον αυτισμό» εδώ: https://event.athletopia.com/3os-agonas-thesprotikou-trexoume-gia-ton-autismo-2023 

Αφιερωμένος στους πεσόντες της Ελληνικής Πολεμικής Αεροπορίας 

Ο διεθνής σύνδεσμος αγώνων υπεραπόστασης "ΟΙ ΑΘΑΝΑΤΟΙ"

Η Περιφέρεια Πελοποννήσου 

Με την ευγενική συμμετοχή των Σπαρτιατών Δρομέων ως τεχνικών συμβούλων του αγώνα και την ευγενική συμμετοχή του Δήμου Τριπόλεως, του Δήμου Σπάρτης και του Δήμου Καλαμάτας

ΠΡΟΚΗΡΥΣΣΟΥΝ:

Τον 9ο ΔΡΟΜΟ ΑΘΑΝΑΤΩΝ – αγώνας υπεραπόστασης 142χλμ. ΤΡΙΠΟΛΗ – ΣΠΑΡΤΗ – ΜΥΣΤΡΑΣ – ΚΑΛΑΜΑΤΑ

Ημερομηνία διεξαγωγής: Σάββατο 21 Οκτωβρίου 2023
Αφετηρία αγώνα: Τρίπολη – Πλατεία Άρεως(άγαλμα Κολοκοτρώνη)
Τερματισμός: Καλαμάτα(κεντρική πλατεία) Κυριακή 22 Οκτωβρίου 2023
Ώρα εκκίνησης: 14.00

Όλος ο αγώνας θα είναι επί ασφάλτινης διαδρομής και θα συνδέει τους 4 αθάνατους ήρωες (Κολοκοτρώνη, Λεωνίδα, Κων/νο Παλαιολόγο, Παπαφλέσσα) από των οποίων θα διέρχεται τα αγάλματα όπου θα περνάει ο αγώνας από τις αντίστοιχες πόλεις (Τρίπολη – Σπάρτη – Μυστράς – Καλαμάτα).

ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΠΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΑΠΕΥΘΥΝΘΕΙΤΕ ΣΤΟΝ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟ ΜΑΣ ΤΟΠΟ:
www.athanatoi.gr 

Για πληροφορίες τηλ. στο 695 598 5506/ 693 685 3165 (Γορανίτης Παύλος)
Ή στο email immortalsrace142@gmail.com 

Αφιερωμένος στους πεσόντες της Ελληνικής Πολεμικής Αεροπορίας 

Ο διεθνής σύνδεσμος αγώνων υπεραπόστασης "ΟΙ ΑΘΑΝΑΤΟΙ"

Η Περιφέρεια Πελοποννήσου 

Με την ευγενική συμμετοχή των Σπαρτιατών Δρομέων ως τεχνικών συμβούλων του αγώνα και την ευγενική συμμετοχή του Δήμου Τριπόλεως, του Δήμου Σπάρτης και του Δήμου Καλαμάτας

ΠΡΟΚΗΡΥΣΣΟΥΝ:

Τον 9ο ΔΡΟΜΟ ΑΘΑΝΑΤΩΝ – αγώνας υπεραπόστασης 142χλμ. ΤΡΙΠΟΛΗ – ΣΠΑΡΤΗ – ΜΥΣΤΡΑΣ – ΚΑΛΑΜΑΤΑ

Ημερομηνία διεξαγωγής: Σάββατο 21 Οκτωβρίου 2023
Αφετηρία αγώνα: Τρίπολη – Πλατεία Άρεως (άγαλμα Κολοκοτρώνη)
Τερματισμός: Καλαμάτα(κεντρική πλατεία) Κυριακή 22 Οκτωβρίου 2023
Ώρα εκκίνησης: 14.00

Όλος ο αγώνας θα είναι επί ασφάλτινης διαδρομής και θα συνδέει τους 4 αθάνατους ήρωες (Κολοκοτρώνη, Λεωνίδα, Κων/νο Παλαιολόγο, Παπαφλέσσα) από των οποίων θα διέρχεται τα αγάλματα όπου θα περνάει ο αγώνας από τις αντίστοιχες πόλεις (Τρίπολη – Σπάρτη – Μυστράς – Καλαμάτα).

ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΠΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΑΠΕΥΘΥΝΘΕΙΤΕ ΣΤΟΝ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟ ΜΑΣ ΤΟΠΟ:
www.athanatoi.gr 

Για πληροφορίες τηλ. στο 695 598 5506/ 693 685 3165 (Γορανίτης Παύλος)
Ή στο email immortalsrace142@gmail.com 

Ανακοίνωση απόφασης Διοικητικού Συμβουλίου Διεθνούς Συνδέσμου "ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ" 

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Διεθνούς Συνδέσμου ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ κατά την τακτική του Συνεδρίαση στις 27/7/2023 αποτίνοντας φόρο τιμής στον μεταστάντα πρωτοπόρο Σπαρταθλητή Τάκη Σκουλή αποφάσισε:

1. Την απόδοση της επωνυμίας ''Τάκης Σκουλής'' στο Σημείο Ελέγχου 22 (c/p 22) του αγώνα ΣΠΑΡΑΤΑΘΛΟΝ.

2. Την παροχή ποσού οικονομικής βοήθειας στο Κουλούρειο Νοσοκομείο της Υδρας σε μνήμη Τάκη Σκουλή

Το 41o ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ θα εκκινήσει στις 30 Σεπτεμβρίου 2023 κάτω από τον Ιερό Βράχο της Ακροπόλεως με την συμμετοχή 400 αθλητών και αθλητριών από όλη την υφήλιο, οι οποίοι θα καλύψουν απόσταση 245,5 χλμ στα βήματα του Αρχαίου Ημεροδρόμου Φειδιππίδη!

Χορηγοί επικοινωνίας του 41ου ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ

Ανακοίνωση απόφασης Διοικητικού Συμβουλίου Διεθνούς Συνδέσμου "ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ" 

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Διεθνούς Συνδέσμου ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ κατά την τακτική του Συνεδρίαση στις 27/7/2023 αποτίνοντας φόρο τιμής στον μεταστάντα πρωτοπόρο Σπαρταθλητή Τάκη Σκουλή αποφάσισε:

1. Την απόδοση της επωνυμίας ''Τάκης Σκουλής'' στο Σημείο Ελέγχου 22 (c/p 22) του αγώνα ΣΠΑΡΑΤΑΘΛΟΝ.

2. Την παροχή ποσού οικονομικής βοήθειας στο Κουλούρειο Νοσοκομείο της Υδρας σε μνήμη Τάκη Σκουλή

Το 41o ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ θα εκκινήσει στις 30 Σεπτεμβρίου 2023 κάτω από τον Ιερό Βράχο της Ακροπόλεως με την συμμετοχή 400 αθλητών και αθλητριών από όλη την υφήλιο, οι οποίοι θα καλύψουν απόσταση 245,5 χλμ στα βήματα του Αρχαίου Ημεροδρόμου Φειδιππίδη!

Χορηγοί επικοινωνίας του 41ου ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ

Είτε πριν είτε μετά την προπόνηση ένα smoothie μπορεί να είναι από τις καλύτερες επιλογές σου ειδικά τώρα με τη ζέστη του καλοκαιριού.   

Φτιάξε λοιπόν το παρακάτω πανεύκολο Smoothie με γιαούρτι και άγρια μούρα και απόλαυσέ το! 

Υλικά που θα χρειαστείς (για 1 smoothie):

Το χυμό από 2 μήλα
Το χυμό από 1 λεμόνι
1 κουταλιά της σούπας φρέσκο τζίντζερ
1 κούπα άγρια μούρα (να τα έχετε από πριν στην κατάψυξη)
1 μέτρια μπανάνα (να την έχετε από πριν στην κατάψυξη)
1 κούπα γιαούρτι 2%
1 κουταλιά της σούπας πιπέρι καγιέν
4 παγάκια με γάλα καρύδας

Πώς να το φτιάξεις:

Ανακάτεψέ τα στο μπλέντερ σε δυνατή ταχύτητα έως ότου γίνουν ένα ωραίο μίγμα. Πρόσθεσε περισσότερο πάγο εφόσον θέλεις πιο αραιό το smoothie. Απόλαυσε!

Μπανάνα, πλούσια περιεκτικότητα σε ποτάσσιο και ίνες. Δίνει μεγάλη ενέργεια.
Ginger, είναι πικάντικο και βοηθά το ευαίσθητο στομάχι
Πιπέρι καγιέν, ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος.
Χυμός λεμονιού, πλούσιο σε βιταμίνη C με στυπτικές ιδιότητες.
Άγρια μούρα, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες.
Γάλα καρύδας, πλούσιο σε ηλεκτρολύτες.

"Τα άγρια μούρα έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, κατά γενική ομολογία έχουν τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά ανά μερίδα σε σύγκριση με άλλα 20 φρούτα".

Πηγή: USDA

θερμίδες: Η συνταγή του παραπάνω smoothie αποδίδει 526 θερμίδες (Kcal).

Την Κυριακή 13 Αυγούστου τρέχουμε στο Mesta Mastic Run στην πανέμορφη Χίο. Με τρεις διαδρομές των 5 χλμ. και 10 χλμ. σε χώμα, όπως και 1 χλμ. για παιδιά και Α.Μ.Ε.Α, είναι σίγουρο πως όλοι θα βρουν τον αγώνα που τους ταιριάζει καλύτερα!

Πρόγραμμα Διοργάνωσης:
Αγώνας 1 χλμ. για παιδιά και Α.Μ.Ε.Α : 18:00
Αγώνας 5χλμ: 18:30
Αγώνας 10χλμ: 18:30

Σημείο εκκίνησης και τερματισμού για όλες τις διαδρομές: Γύρος Μεστών, μπροστά από την Πυροσβεστική.

Ο αγώνας των 5 χλμ. διεξάγεται μέσα στον κάμπο των Μεστών, γύρω από το χωριό. Για τα 10 χλμ. απαιτούνται 2 γύροι της παραπάνω διαδρομής. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν : έφηβοι και ενήλικες. Παρόλα αυτά, η απόσταση των 10 χλμ. δεν συστήνεται για παιδιά μικρότερα των 12 ετών.

Για να δεις τον χάρτη της διαδρομής πάτησε εδώ: https://connect.garmin.com/modern/course/120776063 

Ο παιδικός Αγώνας Δρόμου 1 χλμ. για παιδιά και Α.Μ.Ε.Α θα ακολουθήσει κυκλική διαδρομή γύρω από το κάστρο των Μεστών. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν: Α.Μ.Ε.Α. και παιδιά με ημερομηνία γέννησης μετά την 1/1/2011, με την απαραίτητη συγκατάθεση των γονέων τους.

Για να απολαύσεις και εσύ το εκπληκτικό τοπίο στον κάμπο, με επίκεντρο το μεσαιωνικό καστροχώρι των Μεστών, κάνε τώρα την εγγραφή σου εδώ: https://event.athletopia.com/mesta-mastic-run-2023?step=1 

Την Κυριακή 13 Αυγούστου τρέχουμε στο Mesta Mastic Run στην πανέμορφη Χίο. Με τρεις διαδρομές των 5 χλμ. και 10 χλμ. σε χώμα, όπως και 1 χλμ. για παιδιά και Α.Μ.Ε.Α, είναι σίγουρο πως όλοι θα βρουν τον αγώνα που τους ταιριάζει καλύτερα!

Πρόγραμμα Διοργάνωσης:
Αγώνας 1 χλμ. για παιδιά και Α.Μ.Ε.Α : 18:00
Αγώνας 5χλμ: 18:30
Αγώνας 10χλμ: 18:30

Σημείο εκκίνησης και τερματισμού για όλες τις διαδρομές: Γύρος Μεστών, μπροστά από την Πυροσβεστική.

Ο αγώνας των 5 χλμ. διεξάγεται μέσα στον κάμπο των Μεστών, γύρω από το χωριό. Για τα 10 χλμ. απαιτούνται 2 γύροι της παραπάνω διαδρομής. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν : έφηβοι και ενήλικες. Παρόλα αυτά, η απόσταση των 10 χλμ. δεν συστήνεται για παιδιά μικρότερα των 12 ετών.

Για να δεις τον χάρτη της διαδρομής πάτησε εδώ: https://connect.garmin.com/modern/course/120776063 

Ο παιδικός Αγώνας Δρόμου 1 χλμ. για παιδιά και Α.Μ.Ε.Α θα ακολουθήσει κυκλική διαδρομή γύρω από το κάστρο των Μεστών. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν: Α.Μ.Ε.Α. και παιδιά με ημερομηνία γέννησης μετά την 1/1/2011, με την απαραίτητη συγκατάθεση των γονέων τους.

Για να απολαύσεις και εσύ το εκπληκτικό τοπίο στον κάμπο, με επίκεντρο το μεσαιωνικό καστροχώρι των Μεστών, κάνε τώρα την εγγραφή σου εδώ: https://event.athletopia.com/mesta-mastic-run-2023?step=1 

Η Μη Κυβερνητική Οργάνωση (Μ.Κ.Ο.) Yoga and Sport With Refugees (YSR) διοργανώνει την Κυριακή 10 Σεπτεμβρίου 2023 στις 9:00 αγώνα δρόμου 5 χιλιομέτρων στο υπέροχο Πεδίο του Άρεως. Θα είναι ένας αγώνας όπου οι συμμετέχοντες θα κάνουν 3 γύρους των 1.700 μέτρων εντός του πάρκου, με χρονομέτρηση και απονομή βραβείων στους 3 πρώτους άνδρες και στις 3 πρώτες γυναίκες. Όλοι οι συμμετέχοντες, όλοι νικητές, πέρα από τη χαρά της συμμετοχής, θα πάρουν αναμνηστικό μετάλλιο, μαζί βέβαια με την ευγνωμοσύνη μας για την υποστήριξή τους!!!

Αντίστοιχοι αγώνες θα γίνουν την ίδια ημέρα σε άλλες πόλεις του κόσμου (Νέα Υόρκη, Βερολίνο, Παρίσι, Ρώμη, Άμστερνταμ, Λέσβο, Αμβούργο). Όλα τα χρήματα που θα συγκεντρωθούν θα χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά για να συνεχίσουμε τον εμπλουτισμό της ζωής των προσφύγων μέσω του αθλητισμού. Για να πληρώσουμε το ενοίκιο των γυμναστηρίων μας, για να αγοράσουμε αθλητικό εξοπλισμό, για να παρέχουμε υποστήριξη στους εκπαιδευτικούς μας.

ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
Η M.Κ.Ο. Yoga and Sport With Refugees (YSR) γεννήθηκε τον Οκτώβριο του 2017 στο νησί της Λέσβου, ως απάντηση στην τεράστια ανάγκη για υγιείς και ασφαλείς χώρους άθλησης των προσφύγων, για την αίσθηση της κοινότητας και για την ψυχική και σωματική τους υγεία. Το 2020 επεκταθήκαμε στην Αθήνα και το 2021 στα Ιωάννινα. Καθημερινά προσφέρουμε περισσότερες από 20 διαφορετικές αθλητικές δραστηριότητες σε περίπου 400 άτομα. Το μοντέλο μας είναι μοναδικό, με πάνω από 70 από τους προηγούμενους και σημερινούς προπονητές μας να προέρχονται από προσφυγικό υπόβαθρο.
https://yogasportwithrefugees.org/ 

Η προσφυγική κρίση ξεκίνησε το 2015. Αρχικά η Ευρώπη άνοιξε τα σύνορά της σε ανθρώπους που εγκατέλειπαν τη Συρία, το Αφγανιστάν και τις χώρες της Αφρικής. Στη συνέχεια, τα σύνορα έκλεισαν και χιλιάδες άνθρωποι εγκαταλείφθηκαν και απομονώθηκαν στη νότια Ευρώπη.

Μέσω του αθλητισμού, φέρνουμε τους ανθρώπους κοντά και καλλιεργούμε την ελπίδα. Ο αθλητισμός μπορεί να σπάσει τα εθνικά και θρησκευτικά εμπόδια, δημιουργώντας έτσι έναν ασφαλή χώρο συνάντησης για συνεργασία μεταξύ των πολιτισμών, όπου όλοι συμμετέχουν και γίνονται οικογένεια. Εργαζόμαστε μαζί για να χτίσουμε τις δεξιότητες των ανθρώπων, προωθώντας ένα περιβάλλον που ευνοεί τη συνεχή μάθηση σε ολόκληρο τον οργανισμό μας. Οι ομάδες μας είναι σκόπιμα διαφορετικές, αποτελούμενες από εθελοντές από τη διεθνή, την ελληνική και την προσφυγική κοινότητα, έτσι ώστε να μπορούμε να μάθουμε ο ένας από τον άλλο και να γίνουμε πραγματικά δυνατοί μαζί #STRONGERTOGETHER.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΕΚΚΙΝΗΣΗ ΑΓΩΝΑ: Κυριακή 10 Σεπτεμβρίου 2023, ώρα 09:00 π.μ.

ΔΙΑΔΡΟΜΗ
Εκκίνηση από το άγαλμα της Αθηνάς, πέρασμα από τον Αγ. Χαράλαμπο, τους Αγ. Ταξιάρχες, δεξιά στο δρόμο με τις προτομές των Ηρώων του 1821, αριστερά στον χωμάτινο δρόμο, αριστερά στο άγαλμα του Κωνσταντίνου, πρώτη στροφή δεξιά και έξοδος στο σημείο εκκίνησης. Με 3 στροφές θα καλυφθούν τα 5 χιλιόμετρα.

ΑΙΤΗΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν συμπληρώσει το 12ο έτος της ηλικίας τους.

Στον αγώνα μπορούν να συμμετάσχουν όλοι όσοι έχουν περάσει από αντίστοιχες ιατρικές εξετάσεις και δεν αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα υγείας. Κάθε δρομέας συμμετέχει οικειοθελώς και με δική του ευθύνη. Οι συμμετέχοντες γνωρίζουν και αποδέχονται πλήρως τους κινδύνους που πιθανόν να έχει η συμμετοχή τους στη διοργάνωση.

Οι αιτήσεις συμμετοχής καταχωρούνται στον παρακάτω σύνδεσμο έως την Τετάρτη 6/9/2023 στις 23:00:
https://forms.gle/t2fTXXAV2SE4SwjY7 

Το αντίτιμο της συμμετοχής είναι 7€ και μπορεί να καταβληθεί είτε με τραπεζική κατάθεση, είτε με κάρτα.

Πληρωμές με τραπεζική κατάθεση μπορούν να γίνουν στον παρακάτω λογαριασμό:
ΤΡΑΠΕΖΑ: ΕΘΝΙΚΗ
IBAN: GR3301100400000004072708102
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ: ΣΤΕΛΛΑ ΑΤΖΕΜΗ
Στην περίπτωση αυτή (τραπεζική κατάθεση) παρακαλείστε να γράφετε το ονοματεπώνυμο σας και τη λέξη «ΑΓΩΝΑΣ», π.χ. ΣΥΡΙΓΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΓΩΝΑΣ).

Πληρωμές με κάρτα μπορούν να γίνουν στον παρακάτω σύνδεσμο (θα ζητηθεί να καταχωρήσετε τα στοιχεία σας):
https://www.helloasso.com/associations/yoga-and-sport-with-refugees/paiements/test-run-2 
Να σημειωθεί ότι ο σύνδεσμος αυτός έχει μια επιβάρυνση 1,65€, η οποία όμως είναι προαιρετική και μπορεί να αφαιρεθεί.

Ασφαλώς, όποιος επιθυμεί μπορεί να βοηθήσει το έργο μας καταβάλλοντας επιπλέον οποιοδήποτε ποσό επιθυμεί στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://yogasportwithrefugees.org/donate/ 

ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΑΡΙΘΜΩΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Η παραλαβή των αριθμών συμμετοχής θα γίνει την ημέρα του αγώνα, στο χώρο της εκκίνησης από τις 7:30 έως τις 8:30.

ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ
Στον αγώνα θα υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση, χορηγία της Fitrace Timing (ftt.gr).

ΜΕΤΑΛΛΙΑ – ΚΥΠΕΛΛΑ - ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ
Κύπελλα θα δοθούν στους τρείς πρώτους άνδρες και τις τρείς πρώτες γυναίκες του αγώνα.
Σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν θα δοθούν αναμνηστικά μετάλλια.

ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑ
Θα υπάρχει ένας σταθμός με νερά στο χώρο της εκκίνησης, ώστε να δίδονται σε κάθε στροφή.

ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ
Θα υπάρχει παρουσία ιατρού κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης.

ΦΥΛΑΞΗ
Θα υπάρχει φροντίδα για φύλαξη των προσωπικών αντικειμένων των συμμετεχόντων.

Διοργάνωση:
M.Κ.Ο. Yoga and Sport With Refugees (YSR)
https://yogasportwithrefugees.org/