Σε ιδιαίτερα ευχάριστο κλίμα πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 29/3 στο Δημαρχείο Καλλιθέας, η Συνέντευξη Τύπου για το 10ο επετειακό Kallithea Run 2022!

Το παρών στην εκδήλωση έδωσαν ο Δήμαρχος Καλλιθέας, κ. Δημήτρης Κάρναβος, η Αντιπεριφερειάρχης Νοτίου Τομέα Αθηνών, κα Δήμητρα Νάνου, ο Πρόεδρος του Αθλητικού Οργανισμού Καλλιθέας, κ. Μανώλης Κωστάκης, η Πρωταθλήτρια Ελλάδας στο τρίαθλο, κα Ντενίζ Δημάκη και ο Πρόεδρος του Φιλαθλητικου Συλλόγου Καλλιθέας, κ. Παναγιώτης Δημάκος.

Δημήτρης Κάρναβος:
«Με πολύ μεγάλη χαρά είμαστε σήμερα εδώ και θα είμαστε και την μεθεπόμενη Κυριακή  για το 10ο Kallithéa Run!
Συνδιοργανώνουμε και φέτος, όντας σε μεγάλη αναμονή όλο αυτό τον καιρό εξαιτίας της πανδημίας, με τον Φιλαθλητικό Σύλλογο και ευχαριστώ ιδιαίτερα τον Παναγιώτη Δημάκο για τη συνεργασία μας, το 10ο Kallithea Run!

Ο αγώνας αυτός είναι, πλέον, μια καθιερωμένη διοργάνωση με μεγάλη συμμετοχή, εγχώρια και διεθνή.
Το Kallithea Run είναι μια διοργάνωση πολύ υψηλού επιπέδου, που πραγματικά έχει αγκαλιάσει ολος ο κόσμος.
Με αφορμή τον αγώνα, λοιπόν, θέλουμε όλοι μαζί να υπενθυμίσουμε στους πολίτες τα ευεργετικά αποτελέσματα της άθλησης γενικότερα αλλά και του αγώνα δρόμου πιο ειδικά.
Νομίζουμε ότι μια πόλη χωρίς αυτοκίνητα, μια πόλη, που μπορείς να την τρέξεις, να την περπατήσεις και να χαρείς τις διαδρομές της, σου δίνει τη δυνατότητα ώστε να την γνωρίσεις καλύτερα.
Υπαρχουν διαδρομές για κάθε πολίτη αλλά και συμμετοχές σπουδαίων αθλητών και αθλητριών. O αγώνας θα πραγματοποιηθεί φέτος με την τήρηση όλων των υγειονομικών πρωτοκόλλων.
Όλοι μαζί θα δώσουμε το παρών. Ξέρω ότι θα τρέξει, μάλιστα και η Αντιπεφερειάρχης!Δεν είναι μονό ένας αγώνας, είναι μια γιορτή και με αυτό τον τρόπο βάζουμε τον αθλητισμό και στην πόλη και στην καθημερινότητα μας.
Σας περιμένουμε όλες και όλους, λοιπόν, στις 10 Απριλίου να τρέξουμε και να γιορτάσουμε στην πόλη μας, την Καλλιθέα και να καλύψετε και ένα πολύ όμορφο γεγονός!»

Δήμητρα Νάνου:
«Ευχαριστώ παρά πολύ για την τιμητική πρόσκληση συμμετοχής σήμερα στη Συνέντευξη Τύπου.

Ο Φιλαθλητικός Σύλλογος Καλλιθέας, ο Πρόεδρος, κος Παναγιώτης Δημάκος αλλά και όλη η ομάδα έχουν μια πολύ μεγάλη εμπειρία και το know - how στη διοργάνωση τέτοιων δρομικών γεγονότων, κινητοποιούν ένα δυναμικό δίκτυο εθελοντών, το οποίο υποστηρίζει με διάφορους τρόπους τη διοργάνωση από την αρχή έως το τέλος της, όπως επίσης κινητοποιεί μεγάλους αθλητές, πρωταθλητές ακόμα και Ολυμπιονίκες, οι οποίοι δίνουν τον δικό τους παλμό και όλες οι διοργανώσεις έχουν και περιβαλλοντική και ανθρωπιστική διάσταση.
Η Περιφέρεια Αττικής και προσωπικά ο Περιφερειάρχης, Γιώργος Πατούλης ενδιαφέρεται μέσα από στοχευμένες ενέργειες να δίνει ώθηση στον μαζικό αθλητισμό, προάγοντας ειδικά την άθληση από μικρή ηλικία γιατί όπως πολύ σωστά είπε και ο Δήμαρχος, Δημήτρης Κάρναβος, η άσκηση είναι το καλύτερο φάρμακο για την υγεία και χωρίς παρενέργειες.
Πέρα, λοιπόν, από την έμπρακτη υποστήριξη από πλευράς της περιφέρειας Αττικής στον αθλητισμό και την αναβάθμιση στις αθλητικές υποδομές στηρίζουμε και όλες αυτές τις διοργανώσεις με σκοπό να παρασύρουμε και να βγάλουμε τον κόσμο στους δρόμους, να τρέξουν όλα τα μέλη της οικογένειας, να γεμίσουν τις πόλεις μας και τις γειτονιές μας με φως και χαμόγελα δίνοντας τους έτσι ζωή!
Θα είμαστε όλοι λοιπόν στην εκκίνηση δίνοντας δυναμικό παρών ο καθένας στη διαδρομή, που του επιτρέπουν οι αντοχές του και η φυσική του κατάσταση και ελπίζουμε και ο καιρός να είναι σύμμαχος μας!
Σε αυτό το σημείο θα ήθελα να ευχαριστήσω και την εντεταλμένη σύμβουλο της Περιφέρειας Αττικής για θέματα αθλητισμού, κα Μαργαρίτα Βάρσου, η οποία πέρα από την αυτονόητη αγάπη της για τον αθλητισμό γιατί έχει υπάρξει πρωταθλήτρια στίβου, έχω μια εξαιρετική συνεργασία μαζί της και μια κοινή κουλτούρα φιλοσοφίας ως προς την επιλογή των διοργανώσεων, που υποστηρίζει η Περιφέρεια Αττικής γιατί μας ενδιαφέρει η μεγάλη συμμετοχή και ο παλμός της διοργάνωσης.
Καλή Επιτυχία λοιπόν σε όλες και όλους και ραντεβού την Κυριακή 10 Απριλίου στην Καλλιθέα!»

Μανώλης Κωστάκης:
«Το 10ο Kallithea Run έχει διττή σημασία πέρα από τον αθλητικό του χαρακτήρα φέτος γιατί θα είναι ο αγώνας, που θα μας επαναφέρει στην πολυπόθητη κανονικότητα μετά από δυο χρόνια καραντίνας και αθλητικού μαρασμού τουλάχιστον στον μαζικό δρομικά γεγονότα.
Άλλη μια διοργάνωση, που διοργανώνει ο Φιλαθλητικος που είμαστε σίγουροι ότι θα στεφθεί με μεγάλη επιτυχία. Το Kallithéa Run είναι μια μεγάλη γιορτή για την πόλη μας, που δίνει το έναυσμα στους πολίτες να βγουν έξω, να τρέξουν, να ασχοληθούν με τον αθλητισμό και να το ευχαριστηθούν!
Είμαστε μάλιστα πολύ χαρούμενοι για το γεγονός ότι στον αγώνα συμμετέχει και όλη η σχολική κοινότητα της πόλης μας!

Επισης, το Kallithéa Run δίνει πολλαπλά μηνύματα στου πολίτες αλλά και στους συμμετέχοντες. Δεν πρέπει να ξεχνάμε το περιβαλλοντικό αποτύπωμα του Αγώνα μέσα από την ανακύκλωση των πλαστικών μπουκαλιών όσο και των φθαρμένων αθλητικών παπουτσιών.
Ακόμη, στη γιορτή θα συμμετέχει και η Φιλαρμονική του Δήμου μας και ευχαριστούμε πολύ τον Αντιδήμαρχο Πολιτισμού γι’ αυτό και η οποία θα δώσει και αυτή το χαρμόσυνο μήνυμα της εκκίνησης και στις τρεις αγωνιστικές διαδρομές.
Εύχομαι, λοιπόν, Καλή Επιτυχία στον Φιλαθλητικό Σύλλογο και τον Παναγιώτη Δημάκο, που ετοιμάζει όλες αυτές τις μεγάλες διοργανώσεις αλλά και σε όλους τους δρομείς, που θα τρέξουν στο 10ο Kallithea Run!»

Ντενίζ Δημάκη:
«Χαίρομαι πολύ που βρίσκομαι σήμερα εδώ. Για εμάς τους αθλητές είναι πραγματικά μεγάλη χαρά να συμμετέχουμε σε αυτούς τους αγώνες και αυτή η μαζικότητα εντός και εκτός του αγωνιστικού χώρου μας ωθεί πραγματικά και δίνουμε τον καλύτερο μας εαυτό.
Είναι πολύ σημαντικό ότι αυτοί οι αγώνες βοηθούν και τους καλούς αθλητές, που κυνηγάνε τις επιδόσεις και τους χρόνους εκείνη την ημέρα αλλά και όλους τους πολίτες να τρέξουν μαζί με τους καλούς αθλητές στην ίδια απόσταση και να τσεκαριστούν και οι ίδιοι.
Νομίζω ότι αυτό, που γίνεται τα τελευταία χρόνια με τους δρομικούς αγώνες είναι πραγματικά απίστευτο και επειδή είμαι πολλά χρόνια στο χώρο, το περιμέναμε αυτό πάρα πολλά χρόνια να το δούμε αυτό!
Προσκαλούμε, λοιπόν, όλο τον κόσμο να αφήσει τα αυτοκίνητα εκείνη την ημέρα και να έρθει είτε να τρέξει είτε και να χειροκροτήσει τους δρομείς, να νιώσει τον παλμό και του χρόνου να συμμετέχουν και οι ίδιοι ως δρομείς!
Πραγματικά, μου αρέσει παρά πολύ ο αγώνας της Καλλιθέας και χαίρομαι πάντα να έρχομαι και να συμμετέχω. Είναι ένας πολύ γρήγορος αγώνας, που μπορούν να γίνουν πολύ καλές επιδόσεις και ανυπομονώ για την επόμενη Κυριακή και ελπίζω να συνεχίσει το Kallithéa Run για πολλά χρόνια ακόμη!»

Παναγιώτης Δημάκος:
«Αφού πρώτα ευχαριστήσω τον Περιφερειάρχη Αττικής, κ. Γιώργο Πατούλη, για τη στήριξη, που μας δίνει, την Αντιπεριφερειάρχη κα Δήμητρα Νάνου, την εντεταλμένη σύμβουλο της Περιφέρειας Αττικής για θέματα αθλητισμού, Μαργαρίτα Βάρσου, τον Δήμαρχο Καλλιθέας, Δημήτρη Κάρναβο και τον Πρόεδρο του Αθλητικού Οργανισμού, Μανώλη Κωστάκη θα ήθελα να πω ότι όλοι εμείς εδώ είμαστε μια δυνατή ομάδα, που συνεργαζόμαστε στενά για τον αγώνα και περιμένουμε να υποδεχτούμε στο 10ο Kallithea Run τους δρομείς και οι οποίοι αναμένουμε να είναι χιλιάδες και αυτό μας ευχαριστεί ιδιαιτέρως!

Ο αγώνας είναι ο δέκατος σε σειρά και ελπίζουμε να συνεχίσει για πολλά χρόνια ακόμα γιατί είναι ένας πολύ δυνατός αγώνας αφού είναι μέσα στους καλύτερους αγώνες στην Αττική αλλά και σε όλη τη χώρα, προσφέροντας κάθε φορά πολύ υψηλού επιπέδου υπηρεσίες στους δρομείς.
Θα ήθελα, επίσης, να ευχαριστήσω πολύ τον ΣΕΓΑΣ, το Be Active HELLAS, στου οποίου τις δράσεις εντάσσεται ο αγώνας και το «Όραμα Ελπίδας», που θα είναι μαζί μας με την πολύ σημαντική δράση «Γίνε εθελοντής δότης μυελού των οστών» και σύνθημα «Δώσε Ελπίδα, Δώσε Ζωή» με στόχο την ενημέρωση των δρομέων και την εγγραφή νέων εθελοντών δοτών μυελού των οστών προσφέροντας νέες ελπίδες ζωής!
Ακόμη, θα ήθελα να ευχαριστήσω την Τροχαία Καλλιθέας για την πολύτιμη βοήθεια της.
Ο αγώνας είναι αφιερωμένος στον Βασίλη Κουτσιoλιάκο, που ήταν από τους πρώτους, που μας στήριξε και μας βοήθησε παρά πολύ στα πρώτα βήματα του Φιλαθλητικού Συλλόγου, ήταν ιδρυτικό μέλος και του οφείλουμε πραγματικά πολλά.
Στον αγώνα, τώρα, θα ισχύσουν όλα τα υγειονομικά πρωτόκολλα της ΓΓΑ και θα υπάρχουν και πολλές εκπλήξεις και για τους δρομείς και γι’ αυτούς, που θα έρθουν να παρακολουθήσουν από κοντά τους συμμετέχοντες.
Σας περιμένουμε, λοιπόν, όλες και όλους την Κυριακή 10 Απριλίου στην Καλλιθέα!»

Πάνω από 50 καλεσμένοι και εξειδικευμένοι ομιλητές της αθλητικής βιομηχανίας από όλο τον κόσμο θα συναντηθούν στο υβριδικό web conference “Front Runners in Sports Management 4.0” που διοργανώνει η πολυβραβευμένη ActiveMedia Group μαζί με το Sports Management Society του Deree - Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος και το Center of Excellence in Food, Tourism & Leisure την Πέμπτη 31 Μαρτίου, την Παρασκευή 1 Απριλίου και το Σάββατο 2 Απριλίου 2022.

Πλούσιο Πρόγραμμα & Θεματικές Ενότητες Συνεδρίου

Μέσα σε τρεις ημέρες οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν εντελώς δωρεάν τις ομιλίες διακεκριμένων εκπροσώπων, πάνω στις ακόλουθες θεματικές ενότητες: Sports Tourism, Sustainability – Environment, Fan Tokens - Metaverse – Esports, Crisis Management - Risk Management in Sports & Tourism, Issues of Different Generations, The Use of Technology, Equality, Sponsorship.

Εγγραφείτε δωρεάν και απολαύστε ένα πλούσιο τριήμερο.

Πρόγραμμα εδώ. 

Δείτε εδώ τους κορυφαίους ομιλητές του συνεδρίου.

Δείτε εδώ τους συντονιστές των ενοτήτων.

Κάντε χρήση της ενότητας networking του συνεδρίου και συνδεθείτε με εκατοντάδες στελέχη και επαγγελματίες της αγοράς.

Ολυμπιονίκες & Επίσημοι Προσκεκλημένοι  

Στο συνέδριο αναμένεται να δώσουν δυναμικό «παρών» η Ελληνοαμερικανίδα χρυσή & χάλκινη Ολυμπιονίκης καθώς και 3 φορές παγκόσμια πρωταθλήτρια στην πάλη, Helen Maroulis, ο 4ος Ολυμπιονίκης στο επί κοντώ, Εμμανουήλ Καραλής και ο Ολυμπιονίκης και παγκόσμιος πρωταθλητής στα 400μ. με εμπόδια, Περικλής Ιακωβάκης.

Το Front Runners in Sports Management 4.0 θα χαιρετήσουν μεταξύ άλλων ο Υπουργός Τουρισμού, κ. Βασίλης Κικίλιας, η Υφυπουργός Τουρισμού κα. Σοφία Ζαχαράκη, η οποία θα παραστεί και σε πάνελ σχετικά με την πρώτη έρευνα για το οικονομικό αποτύπωμα του αθλητικού τουρισμού στην Ελλάδα, ο Υφυπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού, κ. Λευτέρης Αυγενάκης, ο Πρόεδρος της Διεθνούς Ολυμπιακής Ακαδημίας, κ. Ισίδωρος Κούβελος και ο Deputy Chief of Mission της Πρεσβείας των Η.Π.Α. στην Αθήνα, κ. David Burger. Από την πλευρά του Deree – Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος, θα μιλήσουν ο Executive Director στο Center of Excellence in Food, Tourism and Leisure και Associate Professor, Δρ. Αθανάσιος Κρυστάλλης, η Head του Department of Hospitality, Tourism & Sports, Δρ. Τατιάνα Χαλκίδου, η Assistant Professor & Program Coordinator, Sports Management Dept. of Tourism, Hospitality & Sport School of Business & Economics, Δρ. Στέλλα Λειβάδη και η Associate Lecturer Marketing/ Sports Management School of Business & Economics, Δρ. Ευγενία Τζουμάκα.

Σπουδαίες ενότητες προστίθενται στο φετινό πρόγραμμα

Στο Front Runners in Sports Management 4.0 θα συζητηθούν μεταξύ άλλων οι ακόλουθες θεματικές ενότητες:

• “Real Madrid Foundation: For a Real Education: Values and Sport” με ομιλητές τον Manager Director του Real Madrid Foundation κ. Julio González Ronco και τον κορυφαίο πρώην αθλητή της Ρεάλ Μαδρίτης και πρώην αρχηγό της εθνικής ομάδας, Γιάννη Μπουρούση
• “Journalism & Social Media” με βασικό ομιλητή τον Chief Reporter του κορυφαίου ποδοσφαιρικού club της Arsenal, κ. Chris Wheatley
• “Sustainability. Through Sports We have The Power To Change Lives”, με ομιλητή τον Director Go To Market - adidas South East Europe, κ. Αλέξανδρο Μποντικούλη
• “Rally Acropolis, A chapter of our Cultural Heritage” με ομιλητή τον Πρόεδρο της Motorsport Greece και διοργανωτή του πιο ιστορικού και σημαντικότερου αγώνα αυτοκινήτου της Ελλάδας Ράλλυ Ακρόπολις, κ. Τάκη Πουρναράκη
• “The use of technology in Sports Officiating” με ομιλητές τον Officiating Programme Coordinator στην Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Χειροσφαίρισης (EHF), κ. Γιώργο Μπεμπέτσο και τον HFF/CRC Member & VAR Manager στην Ελληνική Ποδοσφαιρική Ομοσπονδία (ΕΠΟ), κ. Joao Capela
• “Τhe Never-Ending Need for Crisis Management” στην οποία ο Co-Founder της W2 Strategy, κ. Κωστής Καπόπουλος θα μιλήσει για το Crisis Management στον τουρισμό και ο Sports Executive, κ. Θεμιστοκλής Καρβουντζής για το Crisis Management στον αθλητισμό
• “Sustainable Sport Events” με ομιλητές τους Co-founders της π³= Plastic Pollution Prevention, Αμαρύλλις Αγγουριδάκη και Ορέστη-Παντελή Αγγουριδάκη καθώς και τον κ. Σωτήρη Μυλωνά, Sustainability Consulting Expert

Έκπτωση έως 20% στο Student Club της Qatar Airways

H Καλύτερη Αεροπορική Εταιρεία στον Κόσμο για το 2021, Qatar Airways, συμμετέχει στο συνέδριο ως Gold Sponsor με το πρόγραμμα ανταμοιβής Student Club, το οποίο παρέχει αποκλειστικά προνόμια στα μέλη του, όπως έκπτωση έως 20% σε πτήσεις, επιπρόσθετο όριο αποσκευών, δωρεάν Super Wi-Fi εν πτήσει και πολλά άλλα. Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλούμε όπως επισκεφθείτε το qatarairways.com/StudentClub

Δυνατότητες Δικτύωσης και Επαγγελματικής Εξέλιξης

Η ΜΟΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ Α.Ε.Ε., επίσημη εισαγωγέας της Porsche AG στην Ελλάδα και η Porsche υποστηρίζουν τη διοργάνωση ως Silver Sponsors, προωθώντας τον αθλητισμό, την αριστεία και την ελληνική και διεθνή αθλητική βιομηχανία με τη συμμετοχή διακεκριμένων ομιλητών από όλο τον κόσμο. Η Porsche στηρίζει τους νέους, τους φιλόδοξους, τους πρωτοπόρους. Ανθρώπους με υψηλό επίπεδο τεχνολογικής γνώσης  που τους επιτρέπει να σκέφτονται out of the box και να δημιουργούν ιδέες και καινοτομίες με την ματιά τους στραμμένη στο μέλλον.

Ανακαλύψτε, κατά τη διάρκεια του συνεδρίου, τις ευκαιρίες επαγγελματικής σταδιοδρομίας που σας προσφέρονται στο booth της ΜΟΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ Α.Ε.Ε.

Official Outdoor Partner είναι η κορυφαία εταιρεία outdoor ένδυσης και εξοπλισμού The North Face.

Digital Platform Partner του συνεδρίου είναι η LiveOn, η ολοκληρωμένη πλατφόρμα Ψηφιακής Επικοινωνίας και Εκδηλώσεων.

Δείτε εδώ τη σελίδα του συνεδρίου & κάντε άμεσα εγγραφή: https://www.front-runners.gr/

Την παραγωγή του συνεδρίου έχει αναλάβει η πολύπειρη ομάδα της ActiveMedia Group και  το Deree - Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος.

#FrontRunners2022

Social Media

Twitter

LinkedIn

Instagram

YouTube

Spotify

Στην τελική ευθεία έχουν μπει οι ετοιμασίες για τον 7^ο Διεθνή Μαραθώνιο της Ρόδου που θα γίνει την Κυριακή 10 Απριλίου και την Κυριακή 3 Απριλίου ολοκληρώνεται η προθεσμία για εγγραφή.

Το ενδιαφέρον των δρομέων, όχι μόνο από την Ελλάδα αλλά και από το εξωτερικό με συμμετοχές από περισσότερες από 40 χώρες, είναι ιδιαίτερα μεγάλο και λίγες θέσεις έχουν απομείνει για τα αγωνίσματα: Μαραθώνιος, Ημιμαραθώνιος, Αγώνας 10 χλμ, Αγώνας 5χλμ  Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να κάνουν την εγγραφή τους στην ηλεκτρονική σελίδα του αγώνα https://www.rhodesmarathon.gr/.

Δικαίωμα εγγραφής και συμμετοχής στη διοργάνωση έχουν οι δρομείς που θα είναι πλήρως εμβολιασμένοι και οι έχοντες πιστοποιητικό νόσησης τους τελευταίους 6 μήνες.  

Σπουδαίοι πρωταθλητές στο Μαραθώνιο Ρόδου

Για μία ακόμη χρονιά, κορυφαίοι δρομείς θα πάρουν μέρος στον Διεθνή Μαραθώνιο της Ρόδου, αποδεικνύοντας την επιτυχία του αγώνα. Για πρώτη φορά θα τρέξει ο μεγάλος νικητής του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας το 2021 Κωνσταντίνος Γκελαούζος, ενώ πρώτη συμμετοχή και για τη νικήτρια στα 5 και στα 10 χλμ, του Μαραθωνίου της Αθήνας 2021, Αναστασία Μαρινάκου. Συμμετοχή δήλωσε και η σπουδαία μαραθωνοδρόμος Μαρία Πολύζου που μία μέρα πριν από τον αγώνα θα παρουσιάσει το βιβλίο της «Μην τα παρατάς». Επίσης μεταξύ άλλων θα πάρουν μέρος ο  κορυφαίος Δωδεκανήσιος δρομέας και νικητής του αγώνα το 2017, Μιχάλης Χατζηιωάννου, η δεύτερη στα 5 χλμ, του πρόσφατου Ημιμαραθωνίου της Αθήνας, Ντενίσα Μπάλλα, καθώς και ο συγκλονιστικός Γρηγόρης Σκουλαρίκης που θα τρέξει με την κόρη του Αγγελική.

Εκπτώσεις από την Blue Star Ferries

H Blue Star ως Επίσημος Χορηγός Ακτοπλοϊκών Μεταφορών προσφέρει στους συμμετέχοντες στον Διεθνή Μαραθώνιο Ρόδου έως 50% έκπτωση. Αναλυτικά:

• 50% έκπτωση σε καμπίνες εκτός μονόκλινων και LUΧ, στην Οικονομική θέση και σε Αεροπορικά καθίσματα στους δρομείς και τους συνοδούς τους από Πειραιά, Κω, Κάλυμνο, Λέρο και Σύρο προς Ρόδο με επιστροφή από (01- 20/04/2022). 
• 30% έκπτωση σε οχήματα από Πειραιά, Κω, Κάλυμνο, Λέρο και Σύρο προς Ρόδο με επιστροφή (01-20/04/2022). 

Για κρατήσεις θέσεων επικοινωνήσετε στο marathonservices@rhodesmarathon.gr

Ο Διεθνής Μαραθώνιος της Ρόδου, διεξάγεται με την πιστοποίηση του ΣΕΓΑΣ και της Διεθνούς Ομοσπονδίας Μαραθωνίων Δρόμων AIMS, σε μια εξαιρετική παραθαλάσσια διαδρομή που αναδεικνύει με τον καλύτερο τρόπο τα αξιοθέατα της Ρόδου.

Μέγας χορηγός του 7^ου Διεθνούς Μαραθωνίου Ρόδου είναι η Under Armour. Χορηγός του αγώνα των 5 χλμ & Εθελοντισμού είναι ο όμιλος H Hotels Collection. Επίσημος χορηγός αερομεταφορών είναι η Aegean Airlines και χορηγός ακτοπλοϊκών μεταφορών η Blue Star Ferries. Χορηγός φιλοξενίας είναι ο όμιλος Mitsis Hotels. Επίσημοι χορηγοί είναι οι iStorm, Garden of Panthenols, fibran, ΚΑΥΚΑΣ, Citroen Παρασκευάς, ΒΑΠ Π.ΚΟΥΓΙΟΣ Α.Ε.Β.Ε.Ε., Three Sixty Marketing και το Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο Δωδεκανήσου.

Συνδιοργανωτές του αγώνα είναι η Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΡΟΔΟΥ, η ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Δωδεκανήσου, η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου και ο Δήμος Ρόδου-ΔΟΠΑΡ. O αγώνας υποστηρίζεται από την Ένωση Ξενοδόχων Ρόδου  και διεξάγεται υπό την αιγίδα του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού.

Το Μουσείο Νεοελληνικής Τέχνης Δήμου Ρόδου (Νέα Πτέρυγα) θα είναι το κέντρο εγγραφών του αγώνα.

Για περισσότερες πληροφορίες:

https://www.rhodesmarathon.gr/

https://www.facebook.com/roads2rhodes/

https://www.instagram.com/roadstorhodes/

Ο Luka Kovacic χωρίζει ένα έτος σε 2 σεζόν, εκείνη του ορειβατικού σκι & εκείνη του τρεξίματος. Εμείς μιλήσαμε μαζί του & σας παρουσιάζουμε παρακάτω τα tips, αλλά & τα μυστικά του ορεινού τρεξίματος.

Περιέγραψε μας μια τυπική σου εβδομάδα προπόνησης και τον συνολικό της όγκο σε χιλιόμετρα, ώρες προπόνησης και θετική υψομετρική.

Πριν ξεκινήσω να σας λέω θα πρέπει να διευκρινήσω μερικά πράγματα για να ξέρει ένας αναγνώστης – μέσα σε έναν χρόνο συνήθως έχω δύο σεζόν. Η μία σεζόν αφορά το τρέξιμο και η άλλη το ορειβατικό σκι. Συγκεκριμένα, από τον Νοέμβριο μέχρι το τέλος Μαρτίου, είμαι λίγο πολύ συγκεντρωμένος στο ορειβατικό σκι, αλλά τους υπόλοιπους μήνες είμαι απόλυτα συγκεντρωμένος στο τρέξιμο.

Στην αρχή της σεζόν, εστιάζω κυρίως στον όγκο, καθώς χρειάζεται μια γερή βάση από την οποία μπορείς μετά να χτίσεις τις επιδόσεις σου μέσα στη χρονιά. Μία σωστή και γερή βάση σου δίνει περισσότερη ελευθερία στα επόμενα στάδια της προπόνησης, όπου εκεί παίζεις με υψηλότερες εντάσεις, ενώ παράλληλα μπορείς να καλύψεις περισσότερους αγώνες και να ανακάμψεις από αυτούς πολύ πιο γρήγορα. Η σωστή βάση είναι η καλύτερη προετοιμασία για μια επιτυχημένη σεζόν, με καλά αποτελέσματα και λιγότερους τραυματισμούς.

Εγώ προτιμώ να μετράω ώρες αντί για χιλιόμετρα, οπότε μία συνηθισμένη μου εβδομάδα αποτελείται από 16 - 20 ώρες προπόνησης, η οποία φτάνει τις 12 - 15 ώρες όταν πλησιάζει η εβδομάδα του αγώνα. Ένας άλλος αριθμός στον οποίο εστιάζω είναι η εβδομαδιαία θετική υψομετρική διαφορά σε κάθετες διαδρομές, δηλαδή, στην περίπτωσή μου, περίπου 8.000-11.000 μέτρα την εβδομάδα. Όσον αφορά το ορεινό τρέξιμο, αυτά τα δύο κάνουν τη διαφορά, καθώς οι αθλητές που έχουν τα υψηλότερα νούμερα, συνήθως πετυχαίνουν καλύτερα αποτελέσματα.

Κάθετες διαδρομές, μαραθώνιοι και πολλές άλλες προκλήσεις. Διαφοροποιείς την προπόνηση σου ανάλογα με τον αγώνα;

Ναι, μου αρέσει πολύ να πιέζω δυνατά στις απότομες πλαγιές (όσο πιο απότομες - τόσο το καλύτερο!), όπου μπορείς πραγματικά να δοκιμάσεις τα όρια του σώματός σου. Δεν μου αρέσουν τόσο οι τακτικές, προτιμώ να τα δίνω όλα, χωρίς να κρύβομαι. Πάντα λέω: «Ας κερδίσει ο πιο δυνατός!»

Ωστόσο, όταν προπονείσαι στα βουνά, ανεβαίνεις ανηφόρες και κατεβαίνεις κατηφόρες, οπότε είναι λογικό να αγωνίζεσαι σε μεγάλες διαδρομές, όπως για παράδειγμα το Skyrunning. Εγώ, ωστόσο, είμαι λάτρης των «μικρότερων» αποστάσεων, οι οποίες δεν ξεπερνούν τα 40χλμ, μιας και μπορώ και τρέχω αρκετά γρήγορα σε όλη τη διαδρομή, και αυτό είναι που μου αρέσει περισσότερο. Πολλοί δεν θα συμφωνήσουν μαζί μου, αλλά κατά τη γνώμη μου για να αγωνιστεί κανείς στο RedBull400 και στο Skyrunning χρειάζεται τις ίδιες ικανότητες, αφού κανένα από τα δύο δεν είναι φτιαγμένο για γρήγορους δρομείς, αλλά για ισχυρούς άνδρες που έχουν πολλές αντοχές.

Όσον αφορά τη φιλόδοξη πρόκληση με τις πέντε υψηλότερες κορυφές της Σλοβενίας, αυτό ήταν ένα όνειρο που πραγματοποίησα, αφού λατρεύω τα βουνά. Ήταν ένα ενδιαφέρον ταξίδι, όπου είχα την ευκαιρία να δοκιμάσω τον εαυτό μου και ταυτόχρονα να κυνηγήσω τα όνειρά μου. Για αυτό το project χρειάστηκε να το προσεγγίσω λίγο διαφορετικά, με κάποιες μεγαλύτερης διάρκειας προπονήσεις, έτσι ώστε να προετοιμάσω τα πόδια μου για τον πόνο που θα ερχόταν, μετά από μερικές ώρες και κάθετες διαδρομές. Η χρονιά του COVID-19 ήταν ιδανική ευκαιρία για αυτό, καθώς δεν υπήρχαν σχεδόν καθόλου αγώνες και είχα άφθονο χρόνο να προετοιμαστώ για αυτήν την πρόκληση.

Πόσο σημαντική πιστεύεις ότι είναι η αποκατάσταση μετά από μια προπόνηση; Τι θεραπείες κάνεις;

Στο τέλος της ημέρας, μια σωστή και καλή αποκατάσταση είναι πολύ σημαντική όταν κάνεις δυνατές προπονήσεις. Πρέπει να καταναλώνεις αρκετό φαγητό, να κοιμάσαι αρκετά και γενικά να μην έχεις πολύ άγχος στην καθημερινότητά σου. Οι προπονήσεις πρέπει να προσαρμοστούν στον τρόπο ζωής σου και στον χρόνο που διαθέτεις - δεν πρέπει να γίνεται το αντίθετο. Νομίζω ότι αυτός είναι ο μόνος τρόπος για μια μακροπρόθεσμη επιτυχία.

Από τότε που άρχισα να ασχολούμαι με τα αθλήματα αντοχής (ουσιαστικά από τότε που άρχισα να περπατάω...) έχω μάθει ότι πρέπει να ακούω το σώμα μου - αν με πονάνε τα πόδια μου πρέπει να ξεκουραστώ, αν δεν έχω δύναμη πρέπει να το πάω πιο χαλαρά. Έμαθα ότι πρέπει να κοιμάμαι τουλάχιστον 8 ώρες, να τρώω αρκετά μέσα στην ημέρα και πολλά άλλα. Ένα άλλο πολύ σημαντικό είναι ότι δεν προσπαθώ να κάνω τα πράγματα όπως οι άλλοι. Είναι ωραίο να παίρνεις ιδέες από τους καλύτερους, αλλά αν θέλεις πραγματικά να βελτιωθείς, πρέπει να το κάνεις με τον δικό σου τρόπο. Αυτός είναι ο σωστός δρόμος προς την επιτυχία, αφού κάθε σώμα είναι μοναδικό, γι' αυτό και χρειάζεσαι μοναδική προσέγγιση στην προπόνηση.

Πες μας για τη διατροφή σου πριν, κατά τη διάρκεια αλλά και μετά τον αγώνα.

Όλα ξεκινούν μερικές μέρες πριν - αυτή είναι η στιγμή που πρέπει να καταναλώνεις σωστά και θρεπτικά γεύματα, και σίγουρα δεν είναι η ώρα για αυτοσχεδιασμό και για να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο. Όταν φτάσει η ημέρα του αγώνα, στην δική μου περίπτωσή ξεκινάω με πρωινό (μου αρέσει πολύ το γιαούρτι με μούσλι, ή το ψωμί με βούτυρο και μέλι/μαρμελάδα). Μετά τρώω μερικές μπάρες και πίνω κάποια γλυκά ροφήματα (πιστεύω ότι το νερό δεν είναι καλή πηγή ενυδάτωσης, οπότε μου αρέσει να πίνω ισοτονικά ποτά). Πριν από τον αγώνα ένα κουτάκι Red Bull είναι ένα καλό shot ενέργειας, έχει τα ιδανικά συστατικά. Κατά τη διάρκεια του αγώνα καταναλώνω πάντα ζελεδάκια, γιατί είναι η πιο γρήγορη και με μεγαλύτερη διάρκεια πηγή ενέργειας. Ένα πλεονέκτημα των τζελ είναι ότι είναι τα μόνα που μπορείς να πάρεις όταν είσαι σε κίνηση (τα καταναλώνω και κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, γιατί αν θέλω να έχω καλή απόδοση, πρέπει να τα δοκιμάζω όλα όταν υπάρχει χώρος για αποτυχίες, όχι κατά τη διάρκεια του αγώνα!). Αμέσως μετά τον αγώνα, χρειάζεται οπωσδήποτε μια πήγη ενέργειας και πολλά υγρά. Με αυτόν τον τρόπο, θα ανακάμψεις πολύ πιο γρήγορα και θα είσαι σε θέση να προπονηθείς ξανά πολύ πιο σύντομα – στον αθλητισμό κάθε μέρα μετράει, ειδικά αν υπάρχει άλλος αγώνας σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Ακολουθείς συγκεκριμένη στρατηγική για τους αγώνες; Ξεκινάς δηλαδή πολύ δυνατά από το 1ο λεπτό ή προτιμάς να κρατήσεις τις δυνάμεις σου για το τέλος;

(Γελάει) Μου αρέσει πολύ να πιέζω από την αρχή, γιατί έτσι βλέπω αμέσως ποιος έχει τα «καλύτερα πόδια». Μου αρέσει να αγωνίζομαι σε απαιτητικούς αγώνες, όπου δεν μπορεί κανείς να «κρυφτεί». Φυσικά, πρέπει να γνωρίζεις το σώμα σου και τους περιορισμούς σου, αυτό είναι ένα πράγμα που το μαθαίνεις στις προπονήσεις. Αλλά ναι, ποτέ δεν κρύβομαι και δεν κρατάω δυνάμεις για τον τερματισμό! Οπότε η τακτική μου είναι λίγο-πολύ εύκολη – όσο πιο δυναμικά γίνεται, για όσο το δυνατόν περισσότερο!

Ο Luka Kovacic θα επισκεφτεί την Ελλάδα πολύ σύντομα, καθώς στο πλαίσιο του Red Bull Σκαλάκια, που θα πραγματοποιηθεί στις 2 Απριλίου, θα διεξαχθεί ένα μοναδικό workshop για τους νικητές του αγώνα. Συγκεκριμένα, οι νικητές θα έχουν την δυνατότητα να περάσουν άπλετο χρόνο με τον Σλοβένο αθλητή, να μάθουν τα μυστικά του ορεινού τρεξίματος αλλά και να αθληθούν μαζί του.

Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Πειραιά σας προσκαλεί στη συνέντευξη τύπου του 34^ου Βαρτζάκειου Αγώνα Δρόμου – Αναβίωση του Γύρου Πειραιά, που συνδιοργανώνει με την Περιφέρεια Αττικής – Περιφερειακή Ενότητα Πειραιά και τον Οργανισμό Πολιτισμού Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Πειραιά την Τρίτη 5 Απριλίου 2022 στις 19:00 στο Φουαγιέ του Δημοτικού Θεάτρου Πειραιά.

Το Δ.Σ. του Σ.Δ.Υ.Π. και η Οργανωτική Επιτροπή του 34^ου ΒΑΡΤΖΑΚΕΙΟΥ ΔΡΟΜΟΥ

Κατά την είσοδο θα τηρηθεί το προβλεπόμενο υγειονομικό πρωτόκολλο κλειστών χωρών