Aσκήσεις για αντιμετώπιση κύφωσης και σκολίωσης

Πολλοί συνάνθρωποί μας εργάζονται σε γραφεία. Λόγω της κακής στάσης του σώματός τους, αποκτούν πόνους στην πλάτη. Πολλοί εκδηλώνουν προβλήματα σκολίωσης και κύφωσης.

 

Ο καθηγητής φυσικής αγωγής και προπονητής Ηρακλής Τσιρίδης μέσα από μια σειρά απλών ασκήσεων μας δείχνει πώς να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα αυτά.

 

 

 

 

 

Ηρακλής Τσιρίδης

Καθηγητής Φυσικής Αγωγής κάτοχος πτυχιου ΤΕΦΑΑ Αθήνας με ειδικοτητα στην καλαθοσφαίριση. Εξειδίκευση στην μυική ενδυνάμωση.

Site: www.herculestsiridis.blogspot.gr

Youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UCfFNjaZ26VW1e6HhWJwRt3Q

Instagram: everything_is_workout_ht

Email: h.tsiridis4@gmail.com

 

 

 

-

 

 

 

 
 
 

Τελευταία Νέα

Καλεντάρι

Ο Δρόμος των 118

Ο Δρόμος των 118

Δεκ 04, 2022 Rate: 0.00

Vrilissia Run

Vrilissia Run

Δεκ 04, 2022 Rate: 0.00

KLAPADOS TRAIL 2022

KLAPADOS TRAIL 2022

Δεκ 04, 2022 Rate: 0.00

Αποτελέσματα