Aσκήσεις για αντιμετώπιση κύφωσης και σκολίωσης

Πολλοί συνάνθρωποί μας εργάζονται σε γραφεία. Λόγω της κακής στάσης του σώματός τους, αποκτούν πόνους στην πλάτη. Πολλοί εκδηλώνουν προβλήματα σκολίωσης και κύφωσης.

 

Ο καθηγητής φυσικής αγωγής και προπονητής Ηρακλής Τσιρίδης μέσα από μια σειρά απλών ασκήσεων μας δείχνει πώς να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα αυτά.

 

 

 

 

 

Ηρακλής Τσιρίδης

Καθηγητής Φυσικής Αγωγής κάτοχος πτυχιου ΤΕΦΑΑ Αθήνας με ειδικοτητα στην καλαθοσφαίριση. Εξειδίκευση στην μυική ενδυνάμωση.

Site: www.herculestsiridis.blogspot.gr

Youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UCfFNjaZ26VW1e6HhWJwRt3Q

Instagram: everything_is_workout_ht

Email: h.tsiridis4@gmail.com

 

 

 

 
 
 

Τελευταία Νέα

Καλεντάρι

Levadia Virtual challenge RUN & BIKE

Levadia Virtual challenge RUN …

Μαϊ 10, 2021 Rate: 0.00

Kalamas River Trails - RUN

Kalamas River Trails - RUN

Μαϊ 16, 2021 Rate: 0.00

Αποτελέσματα