Ο Μίλτος Τεντόγλου είναι ένας 24χρονος, που έχει αντιληφθεί το ταλέντο του και έχει βρει τον τρόπο να το αξιοποιεί στο έπακρο.
Ο ολυμπιονίκης, παγκόσμιος πρωταθλητής και πρωταθλητής Ευρώπης στο μήκος παρά το νεαρό της ηλικίας του έχει βρει τις ισορροπίες που απαιτούνται για να φτάσει κάνεις σε αυτό το αγωνιστικό επίπεδο με συνέπεια να αποτελεί αυτή τη στιγμή το κορυφαίο όνομα στο αγώνισμα.
Σε διάστημα μόλις μίας τετραετίας έχει καταφέρει να πετύχει αυτά για τα οποία πολλοί θα πάλευαν σε μια ολόκληρη αθλητική καριέρα. Το βασικό προσόν του άλτη του Γιώργου Πομάσκι είναι ότι καταφέρνει να μεταμορφώνει κάθε ευκαιρία σε αποτέλεσμα και να χειριστεί ακόμη και την πιο κακή του στιγμή με τον πλέον αποτελεσματικό τρόπο. Ο αθλητής έχοντας πλέον εκπληρώσει το στόχο του, χρυσό μετάλλιο στο Παγκόσμιο με 8,55 μ., μίλησε στο site της Ομοσπονδίας για τον αγώνα του στο Βελιγράδι, για το πως έχει αλλάξει τη ζωή του όλο αυτό, αλλά και για τους επόμενους στόχους του.
"Σε κάθε μου εμφάνιση κυνηγάω τις επιδόσεις. Στον προχθεσινό τελικό κανονικά μετά το δεύτερο άλμα που ήταν 8,55 μ., ο Πομάσκι θα μου έλεγε σταμάτα. Δεν υπήρχε κάποιος να κάνει 8,60 μέτρα για να με νικήσει. Του είπα πάμε για ρεκόρ Ευρώπης τώρα, τρελάθηκε αυτός, μου είπε πάμε, πάμε. Πάντα βρίσκω κίνητρο για να συνεχίζω. Τώρα ο στόχος ήταν να κάνω πανελλήνιο ρεκόρ και να κατακτήσω το χρυσό. Στον ανοιχτό θα κυνηγήσω δύο μετάλλια και το πανελλήνιο ρεκόρ. Το ρεκόρ ανδρών γράφει ακόμη Τσάτουμας. Πρέπει να το πάρω. Αν βρω καλές συνθήκες πιστεύω θα καταφέρω να κάνω φέτος το ρεκόρ του Λούη", είπε ο αθλητής που κατέχει πλέον όλα τα ηλικιακά ρεκόρ στο μήκος με εξαίρεση το πανελλήνιο ρεκόρ Ανδρών στον ανοιχτό το οποίο είναι 8,66 μέτρα και ανήκει στον Τσάτουμα.
Ο Τεντόγλου είχε την ευκαιρία να έχει κοντά του σε αυτό τον αγώνα, την οικογένεια και τους φίλους του, που ταξίδεψαν από την Ελλάδα. "Ήταν ωραία η αίσθηση στο στάδιο. Πολλές σημαίες, ήταν οι δικοί μου εκεί, είχαν παλαβώσει, φώναζε η μαμά μου ούρλιαζε. Το ευχαριστήθηκα", ωστόσο και σε αυτόν τον αγώνα οι αντιδράσεις του δεν ήταν έντονες. "Δεν αισθάνομαι να κάνω κάτι περισσότερο. Αυτό που βγαίνει".
"Μπορεί να κάτσω μισή ώρα και να δω τα άλματά του Πεντρόσο 100 φορές, τα ίδια και τα ίδια"
Ο Τεντόγλου γνωρίζει καλά πως δεν πρέπει να εξελίσσεται μονάχα με το ταλέντο. Είναι ένας αθλητής που ξέρει τι πρέπει να κάνει, προκειμένου να βελτιώνεται διαρκώς και δεν περιμένει την επιτυχία να έρθει από μόνη της.
"Μετά τον αγώνα είδα τα άλματα τα μελέτησα έμεινα ευχαριστημένος ήταν πολύ καλή εκτέλεση μου. Χαίρομαι που το κατάφερα από τόσο νωρίς ηλικιακά στην καριέρα μου να κατακτήσω και αυτό το μετάλλιο. Πριν τους αγώνες δεν βγαίνω από το δωμάτιο, που αρέσει να κάθομαι μόνος μου. Όταν είναι αγώνας μεταλλίου, δε θέλω να έχω επικοινωνία με τίποτα και με κανέναν. Γούρι έχω ένα βραχιόλι που φοράω στο πόδι κι έχει και καμπανάκια και τα ακούω. Την προηγούμενη ημέρα του αγώνα συνήθως κάνουμε την τόνωση μας με τον προπονητή μου και μετά απλά σκέφτομαι τον αγώνα μου, σκέφτομαι τα άλματα μου, αλλά και αυτά του Πεντρόσο. Μπορεί να κάτσω μισή ώρα και να δω τα άλματά του 100 φορές, τα ίδια και τα ίδια, γιατί έχει τέλεια τεχνική. Πολλές φορές βλέπω και δικά μου άλματα, τα καλά μου άλματα. Πριν από αυτόν τον αγώνα είδα το άλμα μου στη Γλασκώβη. Ήταν ένα άλμα το οποίο γέμισα πάρα πολύ, ήταν με ορμή και είπα του Πομάσκι το ίδιο να κάνω τώρα θα κάνω 8,50 μ, επειδή τώρα είμαι σε καλύτερη κατάσταση. Ο Πεντρόσο πηδούσε με το ίδιο στυλ. Η μόνη μας διαφορά είναι πως είναι πιο κοντός κι έβγαινε πιο ψηλά στην προσπάθεια, ενώ εγώ πιο ψηλός και δεν βγαίνω τόσο ψηλά. Ο Πεντρόσο θεωρώ πως έχει εξαιρετική τεχνική.
Τον είδα σήμερα και μου είπε πως τα πήγα τέλεια και πως μπορώ να κάνω 8,70 μ., χάρηκα πολύ με τα λόγια του".
Με 8,55 μ. στον κλειστό στίβο, τι μπορεί να περιμένει ο Μίλτος από τους αγώνες της θερινής περιόδου; "Εγώ δίνω συνήθως 15 πόντους πάνω στον ανοιχτό σε σχέση με το τι έκανα στον κλειστό. Πέρυσι ήταν διαφορετικά, είχα προβλήματα στον κλειστό και δεν μπόρεσα να κάνω όσο μπορούσα κι έτσι είχα μεγάλη απόκλιση από τα άλματα του κλειστού στου ανοιχτού".
Αναφορικά με το αν σκέφτεται τους άλλους αντιπάλου του πριν από μια διοργάνωση σχολίασε: "Στον αγώνα του Βελιγραδίου είχα στο μυαλό μου πως ο Μόντλερ θα έκανε 8,35 μ., αυτό που σκεφτόμουν ήταν πως αν είμαι μέτριος σε αυτό τον αγώνα θα χάσω. Ξέρω περίπου πόσο θα πηδήσουν οι υπόλοιποι. Πάντα βάζω τους σίγουρους και μετά σκέφτομαι ότι μπορεί να πεταχτεί κάποιος άλλος".
"Ο Πομάσκι μου είπε στον ανοιχτό πάμε για το 8,70 μ., το πιστεύω που το λέει"
Ο Τεντόγλου με κάθε του επιτυχία βρίσκεται αντιμέτωπος με επιπλέον δημοσιότητα - η οποία ούτε τον ενδιαφέρει, ούτε την επιδιώκει - την οποία καλείται να διαχειριστή δίχως να αλλάζει τον εαυτό του.
"Γενικά νομίζω πως αλλάζω με όλα αυτά που συμβαίνουν, αλλά μόνο σε ότι έχει να κάνει με το κομμάτι της προπόνησης. Πλέον έχω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση με τη δουλειά που κάνουμε με τον Πομάσκι βγαίνει το αποτέλεσμα. Έχω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου και ότι λέμε με τον Πομάσκι το κάνουμε και πάμε για περισσότερα. Μου είπε στον ανοιχτό πάμε για το 8,70 μ., το πιστεύω που το λέει. Ο Πομάσκι έχει προσαρμοστεί πάνω μου αρκετά, γιατί βλέπει πως δουλεύει αυτό. Ο κάθε αθλητής θέλει τη δική του μεταχείριση και σε αυτό το επίπεδο πρέπει να προσέχεις και περισσότερο. Ο Πομάσκι τους δυνατούς του αθλητές πάντα τους πρόσεχε, το ίδιο έκανε και με την Βούλα, που πρόλαβα στο γκρουπ".
Ο αθλητής ήδη θέτει τους στόχους του για το υπόλοιπο της σεζόν: "Θα ξεκουραστώ αυτές τις ημέρες, θα πάω λίγες ημέρες στα Γρεβενά εκεί θα κάνω κάποιες χαλαρές προπονήσεις κι έπειτα θα γυρίσω και θα ξεκινήσω. Θα πάμε προετοιμασία στην Καλαμάτα τον Απρίλιο και μετά Κύπρο εκεί που θα γίνει κι ένας αγώνας στον οποίο θα πάρω μέρος. Στον προγραμματισμό μας είναι να κάνω δύο αγώνες στην Ελλάδα, συν αυτόν της Κύπρου και μετά να ρίξω την προσοχή μου στο Diamond League και σε κάποιους άλλους δυνατούς αγώνες στην Ευρώπη".
Από το Λονδίνο στο Τόκιο
Οι πρώτοι αγώνες που είδε ο Τεντόγλου πριν ξεκινήσει την ενασχόληση του με τον στίβο ήταν οι Ολυμπιακοί του Λονδίνου. Περίπου δέκα χρόνια από εκείνη τη διοργάνωση βρέθηκε στην κορυφή της στο Τόκιο. "Δεν ήταν στα σχέδια μου να κάνω το μεγάλο άλμα στην έκτη προσπάθεια στο Τόκιο. Ο αγώνας ήταν πρωί είχε καύσωνα και ένιωθα περίεργα. Είχα στο μυαλό μου να κάνω κάτι τρελό από την αρχή. Ήθελα 8,60 μ., αλλά τίποτε δεν γινόταν σωστά. Το έσωσα στο τέλος, όμως, όλα αυτό δεν έπρεπε να γίνει έτσι, ήταν λάθος. Θα είμαι για τα επόμενα τρία χρόνια χρυσός ολυμπιονίκης", κατέληξε γελώντας
Τι κάνει ένας αθλητής του επιπέδου του Τεντόγλου πριν τους μεγάλους αγώνες για να αποφορτίσει το άγχος του; "Για να χαλαρώσω πριν από τους αγώνες παίζω παιχνίδια στον υπολογιστή. Αυτές τις ημέρες έπαιζα RPG με χαλαρώνει φουλ. Παίζω πολλά παιχνίδια, διαβάζω τα πάντα για τα παιχνίδια και ενημερώνομαι. Στον ελεύθερο μου χρόνο από τις προπονήσεις όταν δεν είμαι πτώμα προλαβαίνω να κάνω μια βόλτα για φαγητό κι ένα σινεμά".
Ο Μίλτος Τεντόγλου είναι πρωταθλητής Ευρώπης ανοιχτού, δύο φορές πρωταθλητής Ευρώπης κλειστού, χρυσός ολυμπιονίκης και από την Παρασκευή παγκόσμιος πρωταθλητής στον κλειστό. Το ρεκόρ του στον κλειστό στίβο είναι 8,55 μ. και στον ανοιχτό 8,60 μέτρα.
Διαβάστε τη συνέντευξη του προπονητή του Γιώργου Πομάσκι
Πηγή: Γραφείο Τύπου ΣΕΓΑΣ
Ο αγώνας HardSun αποτελείται από δύο διαδρομές. Η HardSun trail race διαδρομή έχει μήκος 27χλμ. και 936μ. θετική υψομετρική διαφορά. Η Agistraki trail race διαδρομή έχει μήκος 10χλμ. , 367μ. θετική υψομετρική διαφορά κι έχει σχεδιαστεί για τους αθλητές με μικρότερη εμπειρία στους αγώνες ορεινού τρεξίματος.
Οι αθλητές που συμμετέχουν στον αγώνα HardSun trail race 27km θα έχουν την δυνατότητα να γνωρίσουν όλο το νησί του Αγκιστρίου. Θα θαυμάσουν τις πανέμορφες παραλίες του, θα διασχίσουν τα σοκάκια των οικισμών του, θα εντυπωσιαστούν με την πλούσια βλάστηση του νησιού. Μετά την ολοκλήρωση του αγώνα θα έχουν διαμορφώσει μια πλήρη εικόνα του και θα έχουν γεμίσει την ψυχή και τον νου τους με πανέμορφες εικόνες.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ HARD SUN TRAIL RACE 27KM
Απόσταση: 27χλμ. με 936μ. θετική υψομετρική διαφορά.
Ο αγώνας έχει ως σημείο εκκίνησης τον χώρο μπροστά από το Copa Cabana café. Στα πρώτα 1170μ. ο αθλητής θα τρέχει σε πλακόστρωτο δρόμο με κατεύθυνση το λιμάνι της Σκάλας.
Έπειτα από εκεί θα συναντήσει μια μικρή ανηφόρα που θα τον οδηγήσει στο πρώτο μονοπάτι, στην περιοχή Σκληρή. Στη συνέχεια, μέχρι το 2,3ο χλμ. ο αθλητής θα κινείται σε στενό δρομικό μονοπάτι και κάποια στιγμή θα συναντήσει ένα μικρό κομμάτι ασφάλτου για 450μ. Μέχρι το 8,3ο χλμ. ο αθλητής θα τρέχει σε χωματόδρομο με αρκετά ανηφορικά τμήματα. Όταν φτάσει στο 8,3ο χλμ. θα συναντήσει και τον πρώτο σταθμό ανεφοδιασμού (*CP1) στο μικρό εκκλησάκι της Αγίας Βαρβάρας.
Έπειτα, θα κατευθυνθεί απέναντι στον χωματόδρομο, σε ανηφόρα με ήπια κλίση και θα φτάσει στην παραλία Δραγονερά και στο 11,6ο χλμ. Θα διασχίσει την παραλία και στο τέρμα της θα μπει σε στενό μονοπάτι για περίπου 1,5χλμ., θα φτάσει στην περιοχή Παχάς και στο 13οχλμ. της διαδρομής. Στο σημείο αυτό, θα στρίψει δεξιά και για περίπου 500μ. θα κινείται σε ασφαλτοστρωμένο δρόμο με κατεύθυνση τα Λιμενάρια. Εκεί, θα συναντήσει και τον δεύτερο σταθμό ανεφοδιασμού (*CP2), στο 13,5ο χλμ.
Στη συνέχεια, θα συναντήσει μια ανηφόρα μήκους 2,3χλμ. , θα τρέχει σε χωματόδρομο και σε δασική περιοχή μέχρι και το 25,5ο χλμ. Να σημειωθεί ότι στο 21,3ο χλμ. θα βρει και τον τρίτο σταθμό ανεφοδιασμού (*CP3). Συνεχίζοντας την διαδρομή του και βγαίνοντας από την δασική περιοχή θα περάσει μέσα από τα σοκάκια του γραφικού χωριού Μετόχι. Από εκεί και στρίβοντας αριστερά θα κατηφορίσει μέχρι να βρεθεί στην παραλία, στην περιοχή Ποτάμι. Στα 500μ. θα καταλήξει στο σημείο τερματισμού, στο Copa Cabana café έχοντας ολοκληρώσει τη διαδρομή των 27χλμ.
*οι σταθμοί ανεφοδιασμού (CP 1/2/3) θα λειτουργούν και ως σημεία ελέγχου.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ AGISTRAKI TRAIL RACE 10KM
Απόσταση: 10χλμ. με 367μ. θετική υψομετρική διαφορά.
Ο αγώνας Agistraki trail είναι σχεδιασμένος για τους αθλητές με μικρότερη εμπειρία στους αγώνες ορεινού τρεξίματος. Η διαδρομή του αγώνα είναι μαγευτική! Οι αθλητές θα φτάσουν στην κορυφή του βουνού διασχίζοντας κρυφά μονοπάτια κάτω από πεύκα, θα γνωρίσουν την πολιτιστική κληρονομιά του νησιού και θα θαυμάσουν τους αρχαίους οικισμούς του. Σίγουρα είναι μια πολλά υποσχόμενη διαδρομή με θέα που κόβει την ανάσα!
Ο αγώνας έχει ως σημείο εκκίνησης τον χώρο μπροστά από το Copa Cabana café. Στα πρώτα 1000μ. θα τρέχει σε τσιμεντένιο δρόμο. Ειδικότερα, τα πρώτα 200μ. οδηγούν στην κεντρική πλατεία της Σκάλας. Ο αθλητής στρίβοντας δεξιά θα ανέβει μια απότομη ανηφόρα κατευθυνόμενος προς την περιοχή Μετόχι. Θα διασχίσει τα σοκάκια του χωριού και στην συνέχεια θα μπει στον δασικό δρόμο σε ανηφορική διαδρομή για τα επόμενα 3χλμ. Στο 5ο χλμ. της διαδρομής θα συναντήσει τον έναν και μοναδικό σταθμό ανεφοδιασμού (*CP) στην περιοχή Μοίρες. Για τα επόμενα 2,2 χλμ. θα τρέχει σε κατηφόρα κατευθυνόμενος προς το Πυροσβεστικό Κλιμάκιο Αγκιστρίου, στην περιοχή Μεγαλοχώρι. Από εκεί, στρίβοντας δεξιά στον χωματόδρομο θα συναντήσει μια ανηφόρα για 1χλμ. που θα τον οδηγήσει στο εκκλησάκι των Αγίων Θεοδώρων και στο 8,3ο χλμ. της διαδρομής.
Από εκεί ξεκινάει και η τελική κατάβαση μέσα από ένα μονοπάτι μήκους 1χλμ. με κατεύθυνση την περιοχή Ποτάμι. Από εκεί ο αθλητής θα ακολουθήσει την κατηφόρα, σε ασφαλτοστρωμένο δρόμο, μέχρι και την παραλία. Στα 500μ. θα καταλήξει στο σημείο τερματισμού, στο Copa Cabana Café έχοντας ολοκληρώσει τη διαδρομή των 10χλμ.
*ο σταθμός ανεφοδιασμού (CP) θα λειτουργεί και ως σημείο ελέγχου.
Ο αγώνας HardSun αποτελείται από δύο διαδρομές. Η HardSun trail race διαδρομή έχει μήκος 27χλμ. και 936μ. θετική υψομετρική διαφορά. Η Agistraki trail race διαδρομή έχει μήκος 10χλμ. , 367μ. θετική υψομετρική διαφορά κι έχει σχεδιαστεί για τους αθλητές με μικρότερη εμπειρία στους αγώνες ορεινού τρεξίματος.
Οι αθλητές που συμμετέχουν στον αγώνα HardSun trail race 27km θα έχουν την δυνατότητα να γνωρίσουν όλο το νησί του Αγκιστρίου. Θα θαυμάσουν τις πανέμορφες παραλίες του, θα διασχίσουν τα σοκάκια των οικισμών του, θα εντυπωσιαστούν με την πλούσια βλάστηση του νησιού. Μετά την ολοκλήρωση του αγώνα θα έχουν διαμορφώσει μια πλήρη εικόνα του και θα έχουν γεμίσει την ψυχή και τον νου τους με πανέμορφες εικόνες.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ HARD SUN TRAIL RACE 27KM
Απόσταση: 27χλμ. με 936μ. θετική υψομετρική διαφορά.
Ο αγώνας έχει ως σημείο εκκίνησης τον χώρο μπροστά από το Copa Cabana café. Στα πρώτα 1170μ. ο αθλητής θα τρέχει σε πλακόστρωτο δρόμο με κατεύθυνση το λιμάνι της Σκάλας.
Έπειτα από εκεί θα συναντήσει μια μικρή ανηφόρα που θα τον οδηγήσει στο πρώτο μονοπάτι, στην περιοχή Σκληρή. Στη συνέχεια, μέχρι το 2,3ο χλμ. ο αθλητής θα κινείται σε στενό δρομικό μονοπάτι και κάποια στιγμή θα συναντήσει ένα μικρό κομμάτι ασφάλτου για 450μ. Μέχρι το 8,3ο χλμ. ο αθλητής θα τρέχει σε χωματόδρομο με αρκετά ανηφορικά τμήματα. Όταν φτάσει στο 8,3ο χλμ. θα συναντήσει και τον πρώτο σταθμό ανεφοδιασμού (*CP1) στο μικρό εκκλησάκι της Αγίας Βαρβάρας.
Έπειτα, θα κατευθυνθεί απέναντι στον χωματόδρομο, σε ανηφόρα με ήπια κλίση και θα φτάσει στην παραλία Δραγονερά και στο 11,6ο χλμ. Θα διασχίσει την παραλία και στο τέρμα της θα μπει σε στενό μονοπάτι για περίπου 1,5χλμ., θα φτάσει στην περιοχή Παχάς και στο 13οχλμ. της διαδρομής. Στο σημείο αυτό, θα στρίψει δεξιά και για περίπου 500μ. θα κινείται σε ασφαλτοστρωμένο δρόμο με κατεύθυνση τα Λιμενάρια. Εκεί, θα συναντήσει και τον δεύτερο σταθμό ανεφοδιασμού (*CP2), στο 13,5ο χλμ.
Στη συνέχεια, θα συναντήσει μια ανηφόρα μήκους 2,3χλμ. , θα τρέχει σε χωματόδρομο και σε δασική περιοχή μέχρι και το 25,5ο χλμ. Να σημειωθεί ότι στο 21,3ο χλμ. θα βρει και τον τρίτο σταθμό ανεφοδιασμού (*CP3). Συνεχίζοντας την διαδρομή του και βγαίνοντας από την δασική περιοχή θα περάσει μέσα από τα σοκάκια του γραφικού χωριού Μετόχι. Από εκεί και στρίβοντας αριστερά θα κατηφορίσει μέχρι να βρεθεί στην παραλία, στην περιοχή Ποτάμι. Στα 500μ. θα καταλήξει στο σημείο τερματισμού, στο Copa Cabana café έχοντας ολοκληρώσει τη διαδρομή των 27χλμ.
*οι σταθμοί ανεφοδιασμού (CP 1/2/3) θα λειτουργούν και ως σημεία ελέγχου.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ AGISTRAKI TRAIL RACE 10KM
Απόσταση: 10χλμ. με 367μ. θετική υψομετρική διαφορά.
Ο αγώνας Agistraki trail είναι σχεδιασμένος για τους αθλητές με μικρότερη εμπειρία στους αγώνες ορεινού τρεξίματος. Η διαδρομή του αγώνα είναι μαγευτική! Οι αθλητές θα φτάσουν στην κορυφή του βουνού διασχίζοντας κρυφά μονοπάτια κάτω από πεύκα, θα γνωρίσουν την πολιτιστική κληρονομιά του νησιού και θα θαυμάσουν τους αρχαίους οικισμούς του. Σίγουρα είναι μια πολλά υποσχόμενη διαδρομή με θέα που κόβει την ανάσα!
Ο αγώνας έχει ως σημείο εκκίνησης τον χώρο μπροστά από το Copa Cabana café. Στα πρώτα 1000μ. θα τρέχει σε τσιμεντένιο δρόμο. Ειδικότερα, τα πρώτα 200μ. οδηγούν στην κεντρική πλατεία της Σκάλας. Ο αθλητής στρίβοντας δεξιά θα ανέβει μια απότομη ανηφόρα κατευθυνόμενος προς την περιοχή Μετόχι. Θα διασχίσει τα σοκάκια του χωριού και στην συνέχεια θα μπει στον δασικό δρόμο σε ανηφορική διαδρομή για τα επόμενα 3χλμ. Στο 5ο χλμ. της διαδρομής θα συναντήσει τον έναν και μοναδικό σταθμό ανεφοδιασμού (*CP) στην περιοχή Μοίρες. Για τα επόμενα 2,2 χλμ. θα τρέχει σε κατηφόρα κατευθυνόμενος προς το Πυροσβεστικό Κλιμάκιο Αγκιστρίου, στην περιοχή Μεγαλοχώρι. Από εκεί, στρίβοντας δεξιά στον χωματόδρομο θα συναντήσει μια ανηφόρα για 1χλμ. που θα τον οδηγήσει στο εκκλησάκι των Αγίων Θεοδώρων και στο 8,3ο χλμ. της διαδρομής.
Από εκεί ξεκινάει και η τελική κατάβαση μέσα από ένα μονοπάτι μήκους 1χλμ. με κατεύθυνση την περιοχή Ποτάμι. Από εκεί ο αθλητής θα ακολουθήσει την κατηφόρα, σε ασφαλτοστρωμένο δρόμο, μέχρι και την παραλία. Στα 500μ. θα καταλήξει στο σημείο τερματισμού, στο Copa Cabana Café έχοντας ολοκληρώσει τη διαδρομή των 10χλμ.
*ο σταθμός ανεφοδιασμού (CP) θα λειτουργεί και ως σημείο ελέγχου.
Η Δημοτική Κοινωφελής Επιχείρηση,
υπό την αιγίδα του Δήμου Νότιας Κυνουρίας,
Μετά την απουσία 2 ετών, επαναφέρουν τον πανέμορφο και συνάμα φιλόξενο αγώνα της Τσακωνιάς, ο οποίος έρχεται να σας ξαναμαγέψει!
Έτσι για φέτος, ο Τσακώνικος Δρόμος με την 8η πλέον διοργάνωσή του, θα πραγματοποιηθεί στο Λεωνίδιο της Κυνουρίας στις 25 Ιουνίου 2022!
Που περιλαμβάνει τους εξής αγώνες:
Ημερομηνία διεξαγωγής: Σάββατο 25/06/2022
Τόπος διεξαγωγής : Λεωνίδιο Νότιας Κυνουρίας Αρκαδίας
Ώρα εκκίνησης : 19:00
Οι εγγραφες και η τελική προκήρυξη θα δημοσιευθούν τις επόμενες εβδομάδες!
Για οποιεσδήποτε πρώτες πληροφορίες παρακαλούμε επικοινωνήστε με τον Τεχνικό Διευθυντή της διοργάνωσης κο Παύλο Γορανίτη(6955985506/ 6936853165)
Ύστερα από δύο χρόνια απουσίας λόγω της πανδημίας, ο «Τσακώνικος αγώνας δρόμου» επιστρέφει στην κωμόπολη της Νότιας Κυνουρίας, στο Λεωνίδιο Αρκαδίας.
Ο «8ος Τσακώνικος δρόμος» θα διεξαχθεί το Σάββατο 25 Ιουνίου 2022 προς τιμήν της Άντζελας Βερναδάκη, η οποία καταγόταν από το Λεωνίδιο και δυστυχώς, εδώ και 2 χρόνια, δε βρίσκεται πλέον κοντά μας. Με ενεργή συμμετοχή σε δρομικούς αγώνες, με περίσσια θέληση για ζωή και σημαντική ενασχόληση με τον Πανελλήνιο Σύλλογο γυναικών με καρκίνο μαστού «Άλμα Ζωής- », η Άντζελα Βερναδάκη αποτελεί παράδειγμα αγωνιστικότητας. Για τον λόγο αυτό , το «Άλμα Ζωής» θα τιμήσει με την παρουσία του τον αγώνα μας με ενημερωτική δράση.
Ο 8ος ΤΣΑΚΩΝΙΚΟΣ ΔΡΟΜΟΣ περιλαμβάνει τους εξής αγώνες:
Ημερομηνία διεξαγωγής: Σάββατο 25/06/2022
Τόπος διεξαγωγής : Λεωνίδιο Νότιας Κυνουρίας Αρκαδίας
Ώρα εκκίνησης : 18:30
Eκκίνηση – Τερματισμός: Λεωνίδιο στην Φάμπρικα Πολιτισμού
Η Δημοτική Κοινωφελής Επιχείρηση,
υπό την αιγίδα του Δήμου Νότιας Κυνουρίας,
καθώς και την ευγενική παρουσία της ΜΟΤΟΠΑΡΕΑΣ ΛΕΩΝΙΔΙΟΥ
διοργανώνουν και προκηρύσσουν τον 8ο Τσακώνικο δρόμο
Ως ημερομηνία διεξαγωγής ορίζεται το Σάββατο 25 Ιουνίου 2019, με ώρα εκκίνησης 18:00
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ
Παρασκευή 24 Ιουνίου 2022
Γραμματεία Αγώνα: 18.00 – 20.00 στην Φάμπρικα Πολιτισμού στο Λεωνίδιο(όσοι έχουν κάνει εγγραφή μέχρι 21/6/2022, παραλαμβάνουν το δωρεάν μπλουζάκι
Σάββατο 25 Ιουνίου 2022
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ - ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΓΩΝΩΝ
Αγώνας 16χλμ. Λεωνίδιο - Πούλιθρα - Λεωνίδιο
Αφετηρία και τερματισμός ορίζεται το Λεωνίδιο, στην Φάμπρικα Πολιτισμού, δίπλα στο ποτάμι του Λεωνιδίου.
Η εκκίνηση θα δοθεί στις 19:00. Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να βρίσκονται έως και μία ώρα το αργότερο πριν την εκκίνηση στην αφετηρία για τη παραλαβή των αριθμών και των chip χρονομέτρησης. Λήξη παραλαβής αριθμών 18:45. Ο αγώνας, αφού διέλθει από το κέντρο του Λεωνιδίου και αφού διασχίσει κάθετα το ποτάμι του Λεωνιδίου, θα βγει επί της δημοσίας οδού που κατευθύνεται για την Πλάκα Λεωνιδίου, και για τα Πούλιθρα. Ο αγώνας γίνεται με την μορφή του πήγαινε – έλα . Αφού οι δρομείς φτάσουν στα Πούλιθρα και συγκεκριμένα στο γραφικό λιμάνι των Πουλίθρων, θα κάνουν αναστροφή με κατεύθυνση πίσω στο Λεωνίδιο. Στον αγώνα θα υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση, με chip χρονομέτρησης που θα επιστρέφεται, μετά το τέλος του αγώνα, ενώ στο 8ο ακριβώς χλμ. όπου γίνεται η αναστροφή, θα υπάρχει σημείο ελέγχου των δρομέων, μέσω της ηλεκτρονικής χρονομέτρησης. Οποιοσδήποτε δρομέας δεν επισημανθεί στο 8ο χλμ. της αναστροφής αυτομάτως αποκλείεται από τον αγώνα. Για τα πρώτα 4 περίπου χιλιόμετρα, οι δρομείς θα τρέχουν ανάμεσα στα περίφημα περιβόλια της Τσακώνικης κοιλάδας, ενώ αφού περάσουν το επίνειο του Λεωνιδίου – την Πλάκα, θα τρέχουν για τα επόμενα 8 χλμ. δίπλα στην θάλασσα, απολαμβάνοντας μία πανέμορφη διαδρομή.
Στους άνδρες |
18-29 |
30-39 |
40-49 |
50-59 |
60+ |
Στις γυναίκες |
18-45 |
45 + |
Θα βραβευθούν οι τρεις πρώτοι της γενικής κατάταξης, αλλά και οι τρεις πρώτοι κάθε ηλικιακής κατηγορίας (άνδρες και γυναίκες). Οι τρείς πρώτοι στη γενική κατάταξη ανδρών και γυναικών δεν θα βραβευθούν στις επιμέρους κατηγορίες. Επίσης θα βραβευτεί με κύπελλο και ο 1ος Δημότης – μόνιμος κάτοικος Νότιας Κυνουρίας. Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν από ένα ανάγλυφο μετάλλιο.
Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι αθλητές και αθλήτριες, άνω των 17 ετών, οι οποίοι θα τρέξουν αποκλειστικά με δική τους ευθύνη και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί από ιατρό πρόσφατα. Η συμμετοχή στον αγώνα αθλητών κάτω των 17 ετών ΔΕΝ θα επιτραπεί.
Δεν απαιτείται κόστος συμμετοχής.
Για να δηλώσετε συμμετοχή, παρακαλώ πατήστε εδώ:
https://results.chronolog.gr/registrationc1.aspx?h=c58680a1981953b48d5a73f24c2f4c50&l=GR
Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνουν δεκτές, μέχρι και την Τρίτη 21/6/2022 στις 20.00 καταληκτική ώρα. Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών θα γίνει δεκτός την ημέρα του αγώνα
ΑΓΩΝΑΣ 5.500 μέτρων “Γύρος Λεωνιδίου”
Η εκκίνηση θα δοθεί μαζί με τον κυρίως αγώνα των 16.000 μέτρων στις 19.00. Οι δρομείς του εν λόγω αγώνα θα συμπορευτούν μαζί με τους υπολοίπους του μεγάλου αγώνα, για περίπου 2 χλμ., και μέχρι να εξέλθουν του ποταμού, όπου και θα διαχωριστούν. Από εκείνο το σημείο οι δρομείς θα στρίψουν δεξιά, προκειμένου να κατευθυνθούν προς τον τερματισμό και να ολοκληρώσουν τον αγώνα τους.
Για να δηλώσετε συμμετοχή, παρακαλώ πατήστε εδώ:
https://results.chronolog.gr/registrationc1.aspx?h=c58680a1981953b48d5a73f24c2f4c50&l=GR
Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνουν δεκτές, μέχρι και την Τρίτη 21/6/2022 στις 20.00 καταληκτική ώρα. Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών θα γίνει δεκτός την ημέρα του αγώνα
ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ 2.000 μέτρων, για παιδιά 8 – 14 ετών
Σημείο εκκίνησης και τερματισμού είναι η Φάμπρικα Πολιτισμού στο Λεωνίδιο! Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλα τα παιδιά αγόρια και κορίτσια 8 – 14 ετών. Η εκκίνηση θα δοθεί στις 18.35, πριν από όλους τους αγώνες των ενηλίκων, προκειμένου οι δρομείς να δουν και να χειροκροτήσουν τους λιλιπούτειους δρομείς και τους λίγο μεγαλύτερους. Αν κάποιος γονιός θέλει να τρέξει μαζί με το παιδάκι του, με μεγάλη μας χαρά να τον δούμε να το συνοδεύει. Πριν τα παιδιά θα υπάρχει προπορευόμενο όχημα που θα τα συνοδεύει στον αγώνα. Ο αγώνας θα γίνει πάνω σε μέρος της διαδρομής του βασικού αγώνα, ένα χιλιόμετρο αφού ξεκινήσουν οι μικροί δρομείς και θα επιστρέψουν πίσω όπου και θα τερματίσουν. Δηλώσεις συμμετοχής θα γίνουν στις ώρες λειτουργίας της γραμματείας και λίγη ώρα πριν ξεκινήσει ο αγώνας.
ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ 1.000 μέτρων, για παιδιά 4 – 7 ετών
Για ακόμα πιο μικρά παιδάκια που ίσως τους φανούν αρκετά τα 2 χλμ., έχουμε τον αγώνα των 1.000 μ. Σημείο εκκίνησης και τερματισμού είναι η Φάμπρικα Πολιτισμού στο Λεωνίδιο. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλα τα παιδιά αγόρια και κορίτσια 4 – 7 ετών. Η εκκίνηση θα δοθεί στις 18.50, πριν από όλους τους αγώνες των ενηλίκων, και αφού τελειώσει ο αγώνας των 2 χλμ. για τα μεγαλύτερα παιδιά. Αν κάποιος γονιός θέλει να τρέξει μαζί με το παιδάκι του, με μεγάλη μας χαρά να τον δούμε να το συνοδεύει. Πριν τα παιδιά θα υπάρχει προπορευόμενο όχημα που θα τα συνοδεύει στον αγώνα. Ο αγώνας θα γίνει πάνω σε μέρος της διαδρομής του βασικού αγώνα, Δηλώσεις συμμετοχής θα γίνουν στις ώρες λειτουργίας της γραμματείας και λίγη ώρα πριν ξεκινήσει ο αγώνας.
ΠΕΡΙΠΑΤΗΤΙΚΗ ΒΟΛΤΑ 16,5χλμ. στην διαδρομή του μεγάλου αγώνα
Οι περιπατητές θα ξεκινήσουν στις 18.30, μισή ώρα πριν την εκκίνηση του μεγάλου αγώνα. Δεν υποχρεώνεται ο οποιοσδήποτε να περπατήσει μέχρι ορισμένο σημείο. Ο καθένας μπορεί να περπατήσει μέχρι όποιο χλμ. επιθυμεί και να επιστρέψει στην αφετηρία, όπου και θα τερματίσει. Οι περιπατητές θα κινηθούν πάνω στον βασικό δρόμο του μεγάλου αγώνα. Τα ανώτερα χιλιόμετρα που καλείται να περπατήσει κάποιος θα είναι τα 16,5 χλμ. όσα είναι και τα χιλιόμετρα του βασικού αγώνα. Μετάλλιο θα λάβουν όλοι ανεξαρτήτως οι περιπατητές που θα λάβουν νούμερο συμμετοχής. Για δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να προσέλθετε λίγη ώρα πριν στην γραμματεία προκειμένου να δηλώσετε
ΔΩΡΕΑΝ ΕΚΔΡΟΜΗ ΑΠΟ ΑΘΗΝΑ
Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Πειραιά, θα διοργανώσει υπο τις φροντίδες των διοργανωτών δωρεάν αυθημερόν εκδρομή για τον 8ο ΤΣΑΚΩΝΙΚΟ ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ! Για πληροφορίες ή κρατήσεις απευθυνθείτε στον κο Γιώργο Τσόπελα(τηλ.: 6936020274) ή στον κο Σάββα Χαραλαμπίδη(τηλ.: 6945703030)
ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ – ΕΥΘΥΝΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Όλοι οι αθλητές τρέχουν αποκλειστικά με δική τους ευθύνη και για κάθε τυχόν τραυματισμό τους που ενδεχομένως θα τους συμβεί η διοργάνωση δεν ευθύνεται και παραιτούνται από οποιαδήποτε αξίωση αποζημίωσης. Επίσης θα πρέπει πρόσφατα να έχουν περάσει από τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις, και έχουν λάβει την σχετική άδεια από τους γιατρούς ότι μπορούν να συμμετάσχουν σε αγώνα τρεξίματος. Ειδικά για τον αγώνα των παιδιών, η ευθύνη βαραίνει αποκλειστικά τους γονείς ή τους κηδεμόνες τους
ΑΠΟΝΟΜΕΣ
Οι απονομές των 2 βασικών αγώνων, θα ξεκινήσουν στις 21.05 αμέσως μετά το τέλος των αγώνων!
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Θα υπάρξει ηλεκτρονική χρονομέτρηση και ανάρτηση σε όλες τις δρομικές ιστοσελίδες.
ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ
Θα υπάρξει γιατρός και ασθενοφόρο
ΑΛΛΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ο αγώνας θα διεξαχθεί κάτω από οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες (πλην ακραίων καιρικών φαινομένων). Η νέα ημερομηνία διεξαγωγής του αγώνα, σε περίπτωση αναβολής θα ανακοινωθεί έγκαιρα μέσω του τύπου.
ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Για να δηλώσετε συμμετοχή, παρακαλώ πατήστε εδώ:
https://results.chronolog.gr/registrationc1.aspx?h=c58680a1981953b48d5a73f24c2f4c50&l=GR
Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνουν δεκτές, μέχρι και την Τρίτη 21/6/2022 στις 20.00 καταληκτική ώρα. Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών θα γίνει δεκτός την ημέρα του αγώνα
ΚΟΣΤΟΣ ΑΓΩΝΩΝ:
Όλοι οι αγώνες είναι δωρεάν και δεν απαιτείται κάποιο χρηματικό αντίτιμο
ΔIAMONH
Για διαμονή προτείνονται τα ξενοδοχεία και ξενώνες της ευρύτερης περιοχής του Λεωνιδίου(Λεωνίδιο, Πλάκα, Πούλιθρα, Λιβάδι κλπ.κλπ). Η περιοχή έχει αρκετά καταλύματα όλων των κατηγοριών και όλων των βαλαντίων, και στα οποία μπορείτε να κάνετε κράτηση για όσες μέρες επιθυμείτε, και να το συνδυάσετε για να απολαύσετε ολιγοήμερες ή πολυήμερες διακοπές
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Γορανίτης Παυλος email: pavlosgor@gmail.com / τηλ 6955985506/ 6936853165
Και στον διαδικτυακό τόπο: http://www.notiakynouria.gov.gr
Η Οργανωτική Επιτροπή
Χορηγός επικοινωνίας: www.leonidion.gr
Ο «Μαραθώνιος Ναυπλίου» Θα διοργανωθεί ειδικά το 2022 στις 17 Απριλίου, σε μια προσπάθεια τμηματικής επανέναρξης της κανονικότητας των μαζικών αθλητικών εκδηλώσεων.
Παρασκευή 15 Απριλίου
ΦΟΥΓΑΡΟ
11:00 –19:00: Λειτουργία Κέντρου Εγγραφών
11:00- 19:00: Μικρή EXPO Χορηγών & Υποστηρικτών
12:30: Συνέντευξη Τύπου (αίθουσα 9)
18:00: Ειδική Εκπαίδευση Εθελοντών Σταθμών (αίθουσα 9)
Κέντρο Ελληνικών Σπουδών του Πανεπιστημίου HARVARD / ΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟ
19:00: Εκπαιδευτική Ημερίδα σε συνεργασία με τον Ιατρικό Σύλλογο Αργολίδας
Σάββατο 16 Απριλίου
ΦΟΥΓΑΡΟ
11:00 –19:00: Λειτουργία Κέντρου Εγγραφών
11:00- 19:00: Μικρή EXPO Χορηγών & Υποστηρικτών
16:00- 18:00: Ειδική Εκπαίδευση Τομέων Διοργάνωσης (αίθουσα 9). 16:00 Ατομικοί Εθελοντές & 17:00 Αγωνιστικός Τομέας – Υγειονομική Επιτροπή
19:00: Εκδήλωση στο ΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟ
Ναύπλιο
18:00 – 22:00: Μουσική με Dj Οδός Αμαλίας
10:00 – 21:00: Μαραθώνια Ημέρα Εκπτώσεων Εμπορικός Σύλλογος
10:00 – 16:00: Πρόγραμμα επισκέψεων σε Αρχαιολογικούς χώρους & Μουσεία του Ναυπλίου
Πλατεία Συντάγματος
10:00 – 19:00: Φωτογράφηση επισκεπτών στον Νέο Κόμβο στην παραλία
Χώρος εκκίνησης:
Πλατεία Τριών Ναυάρχων (Δημαρχείο)
07:00 – 13:30: Γραμματεία Αγώνα
11:00- 19:00: EXPO Χορηγών & Υποστηρικτών
Αγώνες:
08:00 Εκκίνηση Μαραθωνίου Δρόμου
08:30 Εκκίνηση Ημίμαραθωνίου Δρόμου
12:00, Εκκίνηση αγώνα 5 χλμ.
13:00 Εκκίνηση αγώνα 2,5 χλμ.
Απονομές: 11:00 – 13:00
Djs στη διαδρομή:
• Πλατεία Δημαρχείου
• Πλατεία Φιλελλήνων
• Διαδρομή - Νέα Κίος
• Κόμβος 11ης
• ΦΟΥΓΑΡΟ
Σημειώστε ότι παράλληλα με το αγωνιστικό μέρος της Διοργάνωσης, η Οργανωτική Επιτροπή υλοποιεί και τέσσερα ακόμα προγράμματα αλλά και άλλες δράσεις που κορυφώνονται την Κυριακή 17 Απριλίου:
Από το Γραφείο Τύπου
Για εγγραφές ακολουθείστε τον σύνδεσμο: https://www.nafpliomarathon.gr/engrafes/eidi-engrafis/
Δήμος Αθηναίων: Δωρεάν προγράμματα κολύμβησης και ειδικής εκγύμνασης για παιδιά και ενήλικες με αναπηρία
Κ. Μπακογιάννης: «Με αυτού του είδους τις δράσεις, βάζουμε τις βάσεις για μία πόλη χωρίς διακρίσεις και κοινωνικούς αποκλεισμούς»
Για μία ακόμη χρονιά, ο Δήμος Αθηναίων δίνει τη δυνατότητα σε παιδιά και ενήλικες με αναπηρία να συμμετάσχουν στα δωρεάν προγράμματα κολύμβησης και ειδικής εκγύμνασης, που υλοποιούνται μέσω του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας (ΟΠΑΝΔΑ).
Τα δημοτικά κολυμβητήρια στο Γουδή, στο Σεράφειο, στην Κολοκυνθού, στη Γκράβα, καθώς και το Γυμναστήριο Αθηνών «Ι. Φωκιανός», ανοίγουν τις πόρτες τους, κάθε εβδομάδα -από Δευτέρα μέχρι και Σάββατο- για να υποδεχθούν άτομα με αναπηρίες, που ενδιαφέρονται για το κολύμπι και τη γυμναστική.
Πρόκειται για προγράμματα που στο σύνολό τους εφαρμόζονται, είτε ατομικά, είτε σε μικρές ομάδες των 2 ή 3 ατόμων, με στόχο την καλύτερη απόδοση και το μεγαλύτερο δυνατό θεραπευτικό όφελος για τους συμμετέχοντες.
Τα προγράμματα απευθύνονται σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες, ηλικίας 5-40 ετών και είναι σχεδιασμένα από εξειδικευμένους εκπαιδευτικούς, λαμβάνοντας υπόψη τρεις διαφορετικές περιπτώσεις ατόμων με αναπηρία: Της διάχυτης αναπτυξιακής διαταραχής (αυτισμό, νοητική υστέρηση, σύνδρομο Down), της νευρομυϊκής διαταραχής και της τραυματικής εμπειρίας στο νερό.
«Συνεχίζουμε τη μεγάλη προσπάθεια που έχουμε ξεκινήσει από την αρχή της θητείας μας να βάλουμε τις βάσεις για μία πόλη φιλική, χωρίς διακρίσεις και κοινωνικούς αποκλεισμούς. Τα προγράμματα άθλησης στα δημοτικά κολυμβητήρια και στο Γυμναστήριο Αθηνών για τους συμπολίτες μας με αναπηρία, αποτελούν μία ακόμη δράση της δημοτικής αρχής που έχει στόχο να βελτιώσει την ποιότητα ζωής και την καθημερινότητά τους», τονίζει σε δήλωσή του ο Δήμαρχος Αθηναίων, Κώστας Μπακογιάννης και συμπληρώνει: «Προς την κατεύθυνση αυτή, υλοποιείται μία ευρύτερη σειρά παρεμβάσεων στην πρωτεύουσα, όπως είναι το έργο ανακατασκευής των πεζοδρομίων στην Αθήνα, το μεγαλύτερο από την περίοδο των Ολυμπιακών Αγώνων. Παράλληλα, μεριμνούμε για την ασφαλή πρόσβαση των μαθητών με κινητική αναπηρία στα σχολεία, δημιουργώντας νέες ράμπες σε 185 σχολικές μονάδες της Αθήνας και 131 νέα σύγχρονα αναβατόρια και ανελκυστήρες, ενώ αξιοποιούμε και το «όπλο» της τεχνολογίας για να βάλουμε τέλος στην αντικοινωνική στάθμευση με έξυπνους αισθητήρες σε διαβάσεις και ράμπες ΑμεΑ. Οι συμπολίτες μας με αναπηρία αξίζουν το σεβασμό της πόλης και αυτό εξακολουθεί να αποτελεί σταθερή δέσμευση της δημοτικής μας αρχής».
Σημαντικά οφέλη από τα εξειδικευμένα προγράμματα κολύμβησης και γυμναστικής
Μέσα από τα ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα άθλησης, οι συμμετέχοντες έχουν τη δυνατότητα να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, να αναπτύξουν βασικές κινητικές δεξιότητες, να αποκτήσουν καλύτερο προσανατολισμό στον χώρο και τον χρόνο, να αναπτύξουν ακουστικά ερεθίσματα και πρωτοβουλίες (κυρίως μέσα από τα αθλητικά παιχνίδια στο νερό), ενώ εξίσου σημαντική είναι και η ψυχοκινητική υποστήριξη που λαμβάνουν τα παιδιά μέσα από κινητικές δραστηριότητες στην πισίνα.
Σε όλα αυτά προστίθεται η κοινωνικοποίηση, η ανάπτυξη ουσιαστικής επικοινωνίας και η αποφυγή κάθε είδους απομόνωσης, η καλλιέργεια συναισθημάτων χαράς, δημιουργίας και αισιοδοξίας, αλλά και η βελτίωση της λειτουργικότητας των παιδιών σε δραστηριότητες της καθημερινότητάς τους -ύπνο, σίτιση, συγκέντρωση, επικοινωνία και αλληλεπίδραση.
Τηλέφωνα επικοινωνίας για τα προγράμματα εκγύμνασης:
Τμήμα Προγραμματισμού Ανάπτυξης & Μαζικού Αθλητισμού ΟΠΑΝΔΑ:
Βικτώρια Τρομπέτα - 2105284873 & Ράλλης Μαντζουράτος – 2105284874
Γυμναστήριο Αθηνών «Ι. Φωκιανός»:
Βασ. Όλγας 1, Ζάππειο (έναντι Παναθηναϊκού Σταδίου), τηλ.: 210-3235299
Ημέρες και ώρες προγραμμάτων εκγύμνασης:
Δευτέρα: 15.00-20.00 |Τρίτη: 16.00-21.00 |Τετάρτη: 16.00-21.00 | Πέμπτη: 16.00-21.00 | Παρασκευή: 15.00-20.00 |Σάββατο: 09.30-14.30
Τηλέφωνα επικοινωνίας για τα προγράμματα κολύμβησης:
Τμήμα Κολυμβητηρίων ΟΠΑΝΔΑ:
Αθανάσιος Γραμμένος – 2105284877 & Δημήτρης Καπερώνης – 2105284878
Τηλέφωνα επικοινωνίας για τα δημοτικά κολυμβητήρια:
Γουδή: Κανελλοπούλου & Κοκκινοπούλου, Γουδή, 210 7771990
Σεράφειο: Πειραιώς & Εχελιδών 69, Ρουφ, 210 3313334
Κολοκυνθούς: Λεάνδρου & Ιφιγενείας, Κολωνός, 210 5153725
Γκράβας: Πασσώβ 10, Άνω Πατήσια, 210 2282714
Επικοινωνία με εκπαιδευτικούς προγραμμάτων στα κολυμβητήρια:
Γουδή: Εύα Μόρσικα - 6981907576
Σεράφειο: Δημήτριος Δελής - 6934104566
Κολοκυνθούς: Αθανασία Φουρλιά - 6977268230
Γκράβας: Ευαγγελία Χασίμη - 6942648543
Ημέρες και ώρες προγραμμάτων κολύμβησης:
ΔΕΥΤΕΡΑ 15:00-16:00 16:00-17:00 17:00-18:00 | ΤΡΙΤΗ 15:00-16:00 16:00-17:00 17:00-18:00 | ΤΕΤΑΡΤΗ 15:00-16:00 16:00-17:00 17:00-18:00 | ΠΕΜΠΤΗ 15:00-16:00 16:00-17:00 17:00-18:00
| ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 15:00-16:00 16:00-17:00 17:00-18:00 | ΣΑΒΒΑΤΟ 9:00-12:00 |
Σημειώνεται ότι τα προγράμματα για τα Άτομα με Αναπηρίες υλοποιούνται από τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ) στο πλαίσιο των Προγραμμάτων Άθλησης για Όλους (Π.Α.γ.Ο). Τα συγκεκριμένα προγράμματα εγκρίνονται από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού (Γ.Γ.Α) και πραγματοποιούνται από εξειδικευμένους καθηγητές Φυσικής Αγωγής.
Παραμένουμε στην διάθεση σας για οποιαδήποτε διευκρίνιση
Σας ευχαριστούμε
Γραφείο Τύπου
Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού
& Νεολαίας Δήμου Αθηναίων
Ο Πολιτιστικός & Αθλητικός Οργανισμός Δήμου Αγίας Παρασκευής (Π.Α.ΟΔ.Α.Π.), σε συνεργασία το Αθλητικό Σωματείο Αγίας Παρασκευής SANTA RUNNING TEAM, καθώς και με την συνδρομή του Συνδέσμου Εφέδρων Αξιωματικών Ανατολικής Αττικής και την υποστήριξη των:
-Β’ Τμήματος Τροχαίας Βορειοανατολικής Αττικής
-Αστυνομικού Τμήματος Αγίας Παρασκευής
-1ου & 3ου Συστήματος Ελλήνων Προσκόπων Αγίας Παρασκευής
-Σωματείου Εθελοντών Πολιτικής Προστασίας Βορειοανατολικού Τομέα Υμηττού (ΣΕΠΠΒΑΤΥ)
- Ομάδας Αθλητών Μαραθωνίου Αθηνών «O.R.A.M.A.»
προκηρύσσει για 7η χρονιά αγώνα δρόμου για όλες τις ηλικίες, με την επωνυμία «7ος Δρόμος Ζωής Δήμου Αγίας Παρασκευής -ΑΝΑΔΕΙΚΝΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΥΜΗΤΤΟ 2022».
Ο αγώνας θα διεξαχθεί ΥΠΟ ΤΗΝ ΑΙΓΙΔΑ της Ε.Ο.Σ.Λ.Μ.Α.-Υ (Ελληνική Ομοσπονδία Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού- Υπεραποστάσεων).
ΗΜΕΡΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Κυριακή 8 Μαΐου 2022.
ΕΚΚΙΝΗΣΗ & ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ: Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής.
ΣΚΟΠΟΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ
Ο αγώνας ως θεσμός για τον Δήμο της Αγίας Παρασκευής, έχει βασικό σκοπό την προώθηση του δρομικού κινήματος, την ενίσχυση της σωματικής αλλά και ψυχικής υγείας και δίνει τη δυνατότητα σε δρομείς αλλά και σε άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης να συμμετάσχουν σ’ έναν μεικτό αγώνα δρόμου που συνδέει τον σύγχρονο αστικό ιστό με το φυσικό περιβάλλον, αναδεικνύοντας την οικολογική και αθλητική αξία του Υμηττού.
Η διοργάνωση, εκτός από την αθλητική της διάσταση, έχει και αυτή την χρονιά χαρακτήρα αλληλεγγύης, ενισχύοντας την ΣΤΕΓΗ ΓΕΡΟΝΤΩΝ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ, η οποία φιλοξενεί 35 ηλικιωμένα άτομα, όπου παρά τις άριστες συνθήκες φροντίδας και θαλπωρής διαπιστώνονται ελλείψεις σε βασικά είδη φροντίδας και περιποίησης.
Όποιος δρομέας/συμμετέχων επιθυμεί να στηρίξει τη Στέγη Γερόντων μπορεί να προσφέρει είδη, τα οποία θα ανακοινωθούν σε συγκεκριμένη λίστα και θα παραδίδονται στους διοργανωτές είτε με την παραλαβή του φακέλου του (chip, αριθμός κ.λπ) από τη Γραμματεία.
1η ΔΙΑΔΡΟΜΗ :
Απόσταση 14 χλμ. Μεικτή δρόμος- βουνό.
Ώρα εκκίνησης 08:30 π.μ.Αφετηρία Πλατεία Αγίας Παρασκευής (ΥΨ. 219 μ)- Αγ. Ιωάννου έως Κολλέγιο 1,2 χλμ – αριστερά Γραβιάς μέχρι διασταύρωση ΣΔΑΜ 500 μ. (ΥΨ. 260 μ.) στροφή δεξιά (παρατεταμένη ανηφόρα) προς Ι. Μ. Αγ. Ιωάννου Κυνηγού 1,2 χλμ (ΥΨ.345μ ) και μέχρι διασταύρωση με άσφαλτο 1,8 χλμ., στροφή αριστερά 350μ. προς κορυφή (ΥΨ. 415 μ.) (χωμάτινη ανηφορική διαδρομή) 700μ. (ΥΨ.ΜΑΧ. 460μ.) οριζόντια και κατηφορική διαδρομή 2,2 χλμ, (ΥΨ.350μ. )- τάπητας χρονομέτρησης - στροφή αριστερά 350 μοιρών (δασικός κατήφορος) 400μ. διακλάδωση αριστερά απότομη κατηφόρα 600μ, φτάνουμε σε διασταύρωση με άσφαλτο (οδός Αγάπης) 500 μ. δεξιά (οδός Κολοκοτρώνη), τέρμα Κολοκοτρώνη δεξιά (οδός Αγ. Ιωάννη) μέχρι την εκκλησία Αγ. Σάββας 1 χλμ (ΥΨ. 230μ.), απότομη ανηφόρα αριστερά μέχρι Ι. Μ. Αγ. Ιωάννη Κυνηγού 1 χλμ και δεξιά επιστροφή έως τερματισμό – αφετηρία 3 χλμ.
Χαμηλότερο σημείο διαδρομής: 219 μ
Υψηλότερο σημείο διαδρομής: 489 μ
Βαθμός Δυσκολίας: Δύσκολος λόγω βατότητας (9 χλμ ασφάλτινα και 5 χλμ χωμάτινα) και υψομετρικής διαφοράς.
2η ΔΙΑΔΡΟΜΗ :
Απόσταση 5 χλμ. Μαζικός ενηλίκων άνω των 18 ετών & Γυμνασίων – Λυκείων Σχολείων.
Ώρα εκκίνησης 08:40 π.μ.
Αφετηρία Πλατεία Αγίας Παρασκευής (ΥΨ. 219 μ)- Αγ. Ιωάννου έως Κολλέγιο 1,2 χλμ – αριστερά Γραβιάς- Δεξιά Ανατολικής Μεσογείου, αναστροφή σε σημείο 250 μ. μετά τη διασταύρωση της ΣΔΑΜ (ΥΨ. 260 μ.) και επιστροφή στο σημείο τερματισμού (Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής).
Μέγιστο ύψος διαδρομής: 260 μ.
3η ΔΙΑΔΡΟΜΗ :
Απόσταση 1 χλμ.-Παιδικό Δημοτικών Σχολείων.
Ώρα εκκίνησης 10:30 π.μ.
Αφετηρία: Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής- Αγίου Ιωάννου με κατεύθυνση προς Αμερικανικό Κολέγιο. Αναστροφή επί της Αγίου Ιωάννου στο ύψος των οδών Αιόλου & Τρωάδος. Επιστροφή και τερματισμός στην Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής.
ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΑΓΩΝΑ
Α/Α | ΔΙΑΔΡΟΜΗ 14 ΧΛΜ | ΔΙΑΔΡΟΜΗ 5 ΧΛΜ | ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ (1 ΧΛΜ) |
1 | Γενική Ανδρών | Γενική Ανδρών | Αγόρια 9-10 ετών |
2 | Γενική Γυναικών | Γενική Γυναικών | Κορίτσια 9-10 ετών |
3 | Άνδρες 18-34 ετών | Άνδρες 18-34 ετών | Αγόρια 10-11 ετών |
4 | Άνδρες 35-39 ετών | Άνδρες 35-39 ετών | Κορίτσια 10-11 ετών |
5 | Άνδρες 40-44 ετών | Άνδρες 40-44 ετών | Αγόρια 11-12 ετών |
6 | Άνδρες 45-49 ετών | Άνδρες 45-49 ετών | Κορίτσια 11-12 ετών |
7 | Άνδρες 50-54 ετών | Άνδρες 50-54 ετών |
|
8 | Άνδρες 55-59 ετών | Άνδρες 55-59 ετών |
|
9 | Άνδρες 60 ετών & άνω | Άνδρες 60 ετών & άνω |
|
10 | Μεγαλύτερος Άνδρας | Μεγαλύτερος Άνδρας |
|
11 | Γυναίκες 18-29 ετών | Γυναίκες 18-29 ετών |
|
12 | Γυναίκες 30-34 ετών | Γυναίκες 30-34 ετών |
|
13 | Γυναίκες 35-39 ετών | Γυναίκες 35-39 ετών |
|
14 | Γυναίκες 40-44 ετών | Γυναίκες 40-44 ετών |
|
15 | Γυναίκες 45-49 ετών | Γυναίκες 45-49 ετών |
|
16 | Γυναίκες 50-54 ετών | Γυναίκες 50-54 ετών |
|
17 | Γυναίκες 55-59 ετών | Γυναίκες 55-59 ετών |
|
18 | Γυναίκες 60 ετών & άνω | Γυναίκες 60 ετών & άνω |
|
19 | Μεγαλύτερη Γυναίκα | Μεγαλύτερη Γυναίκα |
|
20 |
| Αγόρια 13-15 ετών (Μαθητές Γυμνασίου) |
|
21 |
| Αγόρια 16-18 ετών (Μαθητές Λυκείου) |
|
22 |
| Κορίτσια 13-15 ετών (Μαθήτριες Γυμνασίου) |
|
23 |
| Κορίτσια 16-18 ετών (Μαθήτριες Λυκείου) |
|
ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ:
ΣΗΜΕΙΑ ΥΔΡΟΔΟΣΙΑΣ
Για τον αγώνα των 14 χλμ. θα υπάρχουν τρία σημεία υδροδοσίας: στο 1ο, 2ο και 3ο Φυλάκιο της ΣΕΠΠΒΑΤΥ.
Για τον αγώνα των 5 χλμ. το σημείο υδροδοσίας θα είναι 1ο Φυλάκιο της ΣΕΠΠΒΑΤΥ.
Επιπλέον, θα υπάρχει υδροδοσία στο σημείο εκκίνησης – τερματισμού στην Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής.
Η συμμετοχή στον αγώνα είναι ΔΩΡΕΑΝ.
Α. Για τις διαδρομές των 5 και 14 χλμ οι δηλώσεις συμμετοχής πραγματοποιούνται μόνο ηλεκτρονικά μέσω φόρμας εγγραφής που θα αναρτηθεί στην επίσημη ιστοσελίδα του Π.Α.ΟΔ.Α.Π. (http://www.paodap.gr), του Δήμου Αγίας Παρασκευής (http://www.agiaparaskevi.gr), του ΑΣΑΠ και στα δρομικά sites όπου φιλοξενείται ο αγώνας.
Β. Για τη διαδρομή του 1 χλμ η δήλωση συμμετοχής πραγματοποιείται με τους εξής τρόπους:
ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΑΡΙΘΜΩΝ
Την Παρασκευή 6 Μαΐου 2022 από 09:00 π.μ.-18:00μ.μ. και το Σάββατο 7 Μαΐου από 10:00π.μ.-18:00μ.μ. στη Γραματεία του χώρου στίβου στο Πολιτιστικό και Αθλητικό Κέντρο “Σταύρος Κώτσης” ή εναλλακτικά στη Γραμματεία του Π.Α.ΟΔ.Α.Π (Αιγαίου Πελάγους & Τέρμα Νότου).
Η παράδοση των αριθμών θα γίνεται με την επίδειξη της αστυνομικής ταυτότητας, του διαβατηρίου ή του δελτίου αθλητικής ιδιότητας και το πιστοποιητικό εμβολιασμού ή νόσησης ή pcr ή rapid, σύμφωνα με το εγγεκριμένο υγειονομικό πρωτόκολλο.
ΦΥΛΑΞΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ
Σε κατάλληλα διαμορφωμένο χώρο στην Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής την ημέρα του αγώνα θα λειτουργήσει χώρος φύλαξης προσωπικών αντικειμένων. Οι διοργανωτές δεν ευθύνονται για τυχόν απώλεια ιματισμού και τιμαλφών.
ΑΣΦΑΛΕΙΑ-YΓΕΙΑ-ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ
Η υποβολή σε ιατρικό έλεγχο των δρομέων είναι απαραίτητη για την συμμετοχή τους στον αγώνα. Οι δρομείς αγωνίζονται με προσωπική τους ευθύνη, γνωρίζοντας τις δυσκολίες και τους κινδύνους του αγώνα. Είναι οι ίδιοι υπεύθυνοι για την διενέργεια εξετάσεων που θα πιστοποιήσουν την καλή τους υγεία και την ικανότητα συμμετοχής σε έναν αγώνα με τον βαθμό δυσκολίας του και δεν υποχρεούνται να προσκομίσουν ιατρική βεβαίωση. Οι διοργανωτές απαλλάσσονται από κάθε ευθύνη για οποιαδήποτε σωματική βλάβη ή θάνατο που ενδεχομένως προκληθεί στους αθλητές και γενικώς απαλλάσσονται από κάθε ευθύνη για την σωματική ακεραιότητα των αθλητών κατά την διάρκεια του αγώνα ή συνέπεια αυτού. Η αίτηση συμμετοχής αποτελεί ταυτοχρόνως και δήλωση απαλλαγής των διοργανωτών από κάθε ευθύνη για τα προαναφερθέντα.
ΑΝΑΒΟΛΗ- ΑΚΥΡΩΣΗ ΑΓΩΝΑ
Ενημέρωση για τυχόν αναβολή και μετάθεση του αγώνα σε άλλη ημερομηνία ή ακύρωση αυτού λόγω ανωτέρας βίας θα γίνει μέσω των Μ.Μ.Ε. και της επίσημης ιστοσελίδας του Π.Α.ΟΔ.Α.Π. (http://www.paodap.gr), του Δήμου Αγίας Παρασκευής (http://www.agiaparaskevi.gr) και του ΑΣΑΠ.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνείτε είτε με την κ. Κυριαζή (210-6002223, εσωτερικό 6) στον ΠΑΟΔΑΠ είτε με τον κ. Τσαγκάρη (6944897767).
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΟΥ Π.Α.Ο.Δ.Α.Π | Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΟΥ Α.Σ.Α.Π. |
ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΧΡ. ΠΑΠΑΣΠΥΡΟΣ |
ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ Φ. ΤΣΑΓΚΑΡΗΣ |
Ο Πολιτιστικός & Αθλητικός Οργανισμός Δήμου Αγίας Παρασκευής (Π.Α.ΟΔ.Α.Π.), σε συνεργασία το Αθλητικό Σωματείο Αγίας Παρασκευής SANTA RUNNING TEAM, καθώς και με την συνδρομή του Συνδέσμου Εφέδρων Αξιωματικών Ανατολικής Αττικής και την υποστήριξη των:
-Β’ Τμήματος Τροχαίας Βορειοανατολικής Αττικής
-Αστυνομικού Τμήματος Αγίας Παρασκευής
-1ου & 3ου Συστήματος Ελλήνων Προσκόπων Αγίας Παρασκευής
-Σωματείου Εθελοντών Πολιτικής Προστασίας Βορειοανατολικού Τομέα Υμηττού (ΣΕΠΠΒΑΤΥ)
- Ομάδας Αθλητών Μαραθωνίου Αθηνών «O.R.A.M.A.»
προκηρύσσει για 7η χρονιά αγώνα δρόμου για όλες τις ηλικίες, με την επωνυμία «7ος Δρόμος Ζωής Δήμου Αγίας Παρασκευής -ΑΝΑΔΕΙΚΝΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΥΜΗΤΤΟ 2022».
Ο αγώνας θα διεξαχθεί ΥΠΟ ΤΗΝ ΑΙΓΙΔΑ της Ε.Ο.Σ.Λ.Μ.Α.-Υ (Ελληνική Ομοσπονδία Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού- Υπεραποστάσεων).
ΗΜΕΡΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: Κυριακή 8 Μαΐου 2022.
ΕΚΚΙΝΗΣΗ & ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ: Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής.
ΣΚΟΠΟΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ
Ο αγώνας ως θεσμός για τον Δήμο της Αγίας Παρασκευής, έχει βασικό σκοπό την προώθηση του δρομικού κινήματος, την ενίσχυση της σωματικής αλλά και ψυχικής υγείας και δίνει τη δυνατότητα σε δρομείς αλλά και σε άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης να συμμετάσχουν σ’ έναν μεικτό αγώνα δρόμου που συνδέει τον σύγχρονο αστικό ιστό με το φυσικό περιβάλλον, αναδεικνύοντας την οικολογική και αθλητική αξία του Υμηττού.
Η διοργάνωση, εκτός από την αθλητική της διάσταση, έχει και αυτή την χρονιά χαρακτήρα αλληλεγγύης, ενισχύοντας την ΣΤΕΓΗ ΓΕΡΟΝΤΩΝ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ, η οποία φιλοξενεί 35 ηλικιωμένα άτομα, όπου παρά τις άριστες συνθήκες φροντίδας και θαλπωρής διαπιστώνονται ελλείψεις σε βασικά είδη φροντίδας και περιποίησης.
Όποιος δρομέας/συμμετέχων επιθυμεί να στηρίξει τη Στέγη Γερόντων μπορεί να προσφέρει είδη, τα οποία θα ανακοινωθούν σε συγκεκριμένη λίστα και θα παραδίδονται στους διοργανωτές είτε με την παραλαβή του φακέλου του (chip, αριθμός κ.λπ) από τη Γραμματεία.
1η ΔΙΑΔΡΟΜΗ :
Απόσταση 14 χλμ. Μεικτή δρόμος- βουνό.
Ώρα εκκίνησης 08:30 π.μ.Αφετηρία Πλατεία Αγίας Παρασκευής (ΥΨ. 219 μ)- Αγ. Ιωάννου έως Κολλέγιο 1,2 χλμ – αριστερά Γραβιάς μέχρι διασταύρωση ΣΔΑΜ 500 μ. (ΥΨ. 260 μ.) στροφή δεξιά (παρατεταμένη ανηφόρα) προς Ι. Μ. Αγ. Ιωάννου Κυνηγού 1,2 χλμ (ΥΨ.345μ ) και μέχρι διασταύρωση με άσφαλτο 1,8 χλμ., στροφή αριστερά 350μ. προς κορυφή (ΥΨ. 415 μ.) (χωμάτινη ανηφορική διαδρομή) 700μ. (ΥΨ.ΜΑΧ. 460μ.) οριζόντια και κατηφορική διαδρομή 2,2 χλμ, (ΥΨ.350μ. )- τάπητας χρονομέτρησης - στροφή αριστερά 350 μοιρών (δασικός κατήφορος) 400μ. διακλάδωση αριστερά απότομη κατηφόρα 600μ, φτάνουμε σε διασταύρωση με άσφαλτο (οδός Αγάπης) 500 μ. δεξιά (οδός Κολοκοτρώνη), τέρμα Κολοκοτρώνη δεξιά (οδός Αγ. Ιωάννη) μέχρι την εκκλησία Αγ. Σάββας 1 χλμ (ΥΨ. 230μ.), απότομη ανηφόρα αριστερά μέχρι Ι. Μ. Αγ. Ιωάννη Κυνηγού 1 χλμ και δεξιά επιστροφή έως τερματισμό – αφετηρία 3 χλμ.
Χαμηλότερο σημείο διαδρομής: 219 μ
Υψηλότερο σημείο διαδρομής: 489 μ
Βαθμός Δυσκολίας: Δύσκολος λόγω βατότητας (9 χλμ ασφάλτινα και 5 χλμ χωμάτινα) και υψομετρικής διαφοράς.
2η ΔΙΑΔΡΟΜΗ :
Απόσταση 5 χλμ. Μαζικός ενηλίκων άνω των 18 ετών & Γυμνασίων – Λυκείων Σχολείων.
Ώρα εκκίνησης 08:40 π.μ.
Αφετηρία Πλατεία Αγίας Παρασκευής (ΥΨ. 219 μ)- Αγ. Ιωάννου έως Κολλέγιο 1,2 χλμ – αριστερά Γραβιάς- Δεξιά Ανατολικής Μεσογείου, αναστροφή σε σημείο 250 μ. μετά τη διασταύρωση της ΣΔΑΜ (ΥΨ. 260 μ.) και επιστροφή στο σημείο τερματισμού (Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής).
Μέγιστο ύψος διαδρομής: 260 μ.
3η ΔΙΑΔΡΟΜΗ :
Απόσταση 1 χλμ.-Παιδικό Δημοτικών Σχολείων.
Ώρα εκκίνησης 10:30 π.μ.
Αφετηρία: Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής- Αγίου Ιωάννου με κατεύθυνση προς Αμερικανικό Κολέγιο. Αναστροφή επί της Αγίου Ιωάννου στο ύψος των οδών Αιόλου & Τρωάδος. Επιστροφή και τερματισμός στην Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής.
ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΑΓΩΝΑ
Α/Α | ΔΙΑΔΡΟΜΗ 14 ΧΛΜ | ΔΙΑΔΡΟΜΗ 5 ΧΛΜ | ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ (1 ΧΛΜ) |
1 | Γενική Ανδρών | Γενική Ανδρών | Αγόρια 9-10 ετών |
2 | Γενική Γυναικών | Γενική Γυναικών | Κορίτσια 9-10 ετών |
3 | Άνδρες 18-34 ετών | Άνδρες 18-34 ετών | Αγόρια 10-11 ετών |
4 | Άνδρες 35-39 ετών | Άνδρες 35-39 ετών | Κορίτσια 10-11 ετών |
5 | Άνδρες 40-44 ετών | Άνδρες 40-44 ετών | Αγόρια 11-12 ετών |
6 | Άνδρες 45-49 ετών | Άνδρες 45-49 ετών | Κορίτσια 11-12 ετών |
7 | Άνδρες 50-54 ετών | Άνδρες 50-54 ετών |
|
8 | Άνδρες 55-59 ετών | Άνδρες 55-59 ετών |
|
9 | Άνδρες 60 ετών & άνω | Άνδρες 60 ετών & άνω |
|
10 | Μεγαλύτερος Άνδρας | Μεγαλύτερος Άνδρας |
|
11 | Γυναίκες 18-29 ετών | Γυναίκες 18-29 ετών |
|
12 | Γυναίκες 30-34 ετών | Γυναίκες 30-34 ετών |
|
13 | Γυναίκες 35-39 ετών | Γυναίκες 35-39 ετών |
|
14 | Γυναίκες 40-44 ετών | Γυναίκες 40-44 ετών |
|
15 | Γυναίκες 45-49 ετών | Γυναίκες 45-49 ετών |
|
16 | Γυναίκες 50-54 ετών | Γυναίκες 50-54 ετών |
|
17 | Γυναίκες 55-59 ετών | Γυναίκες 55-59 ετών |
|
18 | Γυναίκες 60 ετών & άνω | Γυναίκες 60 ετών & άνω |
|
19 | Μεγαλύτερη Γυναίκα | Μεγαλύτερη Γυναίκα |
|
20 |
| Αγόρια 13-15 ετών (Μαθητές Γυμνασίου) |
|
21 |
| Αγόρια 16-18 ετών (Μαθητές Λυκείου) |
|
22 |
| Κορίτσια 13-15 ετών (Μαθήτριες Γυμνασίου) |
|
23 |
| Κορίτσια 16-18 ετών (Μαθήτριες Λυκείου) |
|
ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ:
ΣΗΜΕΙΑ ΥΔΡΟΔΟΣΙΑΣ
Για τον αγώνα των 14 χλμ. θα υπάρχουν τρία σημεία υδροδοσίας: στο 1ο, 2ο και 3ο Φυλάκιο της ΣΕΠΠΒΑΤΥ.
Για τον αγώνα των 5 χλμ. το σημείο υδροδοσίας θα είναι 1ο Φυλάκιο της ΣΕΠΠΒΑΤΥ.
Επιπλέον, θα υπάρχει υδροδοσία στο σημείο εκκίνησης – τερματισμού στην Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής.
Η συμμετοχή στον αγώνα είναι ΔΩΡΕΑΝ.
Α. Για τις διαδρομές των 5 και 14 χλμ οι δηλώσεις συμμετοχής πραγματοποιούνται μόνο ηλεκτρονικά μέσω φόρμας εγγραφής που θα αναρτηθεί στην επίσημη ιστοσελίδα του Π.Α.ΟΔ.Α.Π. (http://www.paodap.gr), του Δήμου Αγίας Παρασκευής (http://www.agiaparaskevi.gr), του ΑΣΑΠ και στα δρομικά sites όπου φιλοξενείται ο αγώνας.
Β. Για τη διαδρομή του 1 χλμ η δήλωση συμμετοχής πραγματοποιείται με τους εξής τρόπους:
ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΑΡΙΘΜΩΝ
Την Παρασκευή 6 Μαΐου 2022 από 09:00 π.μ.-18:00μ.μ. και το Σάββατο 7 Μαΐου από 10:00π.μ.-18:00μ.μ. στη Γραματεία του χώρου στίβου στο Πολιτιστικό και Αθλητικό Κέντρο “Σταύρος Κώτσης” ή εναλλακτικά στη Γραμματεία του Π.Α.ΟΔ.Α.Π (Αιγαίου Πελάγους & Τέρμα Νότου).
Η παράδοση των αριθμών θα γίνεται με την επίδειξη της αστυνομικής ταυτότητας, του διαβατηρίου ή του δελτίου αθλητικής ιδιότητας και το πιστοποιητικό εμβολιασμού ή νόσησης ή pcr ή rapid, σύμφωνα με το εγγεκριμένο υγειονομικό πρωτόκολλο.
ΦΥΛΑΞΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ
Σε κατάλληλα διαμορφωμένο χώρο στην Κεντρική Πλατεία Αγίας Παρασκευής την ημέρα του αγώνα θα λειτουργήσει χώρος φύλαξης προσωπικών αντικειμένων. Οι διοργανωτές δεν ευθύνονται για τυχόν απώλεια ιματισμού και τιμαλφών.
ΑΣΦΑΛΕΙΑ-YΓΕΙΑ-ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ
Η υποβολή σε ιατρικό έλεγχο των δρομέων είναι απαραίτητη για την συμμετοχή τους στον αγώνα. Οι δρομείς αγωνίζονται με προσωπική τους ευθύνη, γνωρίζοντας τις δυσκολίες και τους κινδύνους του αγώνα. Είναι οι ίδιοι υπεύθυνοι για την διενέργεια εξετάσεων που θα πιστοποιήσουν την καλή τους υγεία και την ικανότητα συμμετοχής σε έναν αγώνα με τον βαθμό δυσκολίας του και δεν υποχρεούνται να προσκομίσουν ιατρική βεβαίωση. Οι διοργανωτές απαλλάσσονται από κάθε ευθύνη για οποιαδήποτε σωματική βλάβη ή θάνατο που ενδεχομένως προκληθεί στους αθλητές και γενικώς απαλλάσσονται από κάθε ευθύνη για την σωματική ακεραιότητα των αθλητών κατά την διάρκεια του αγώνα ή συνέπεια αυτού. Η αίτηση συμμετοχής αποτελεί ταυτοχρόνως και δήλωση απαλλαγής των διοργανωτών από κάθε ευθύνη για τα προαναφερθέντα.
ΑΝΑΒΟΛΗ- ΑΚΥΡΩΣΗ ΑΓΩΝΑ
Ενημέρωση για τυχόν αναβολή και μετάθεση του αγώνα σε άλλη ημερομηνία ή ακύρωση αυτού λόγω ανωτέρας βίας θα γίνει μέσω των Μ.Μ.Ε. και της επίσημης ιστοσελίδας του Π.Α.ΟΔ.Α.Π. (http://www.paodap.gr), του Δήμου Αγίας Παρασκευής (http://www.agiaparaskevi.gr) και του ΑΣΑΠ.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνείτε είτε με την κ. Κυριαζή (210-6002223, εσωτερικό 6) στον ΠΑΟΔΑΠ είτε με τον κ. Τσαγκάρη (6944897767).
Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΟΥ Π.Α.Ο.Δ.Α.Π | Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΟΥ Α.Σ.Α.Π. |
ΣΠΥΡΙΔΩΝ ΧΡ. ΠΑΠΑΣΠΥΡΟΣ |
ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ Φ. ΤΣΑΓΚΑΡΗΣ |
Αθλητισμός – Τουρισμός – Esports – Sustainability – Fan Tokens
Αθήνα, 15 Μαρτίου 2022
Το μοναδικό για τα ελληνικά δεδομένα, συνέδριο για το αθλητικό management επιστρέφει για ακόμα μία χρονιά, καθώς πάνω από 50 επιφανείς άνθρωποι του χώρου τόσο από την Ελλάδα, όσο και από το εξωτερικό θα συναντηθούν στο υβριδικό web conference “Front Runners in Sports Management 4.0” που διοργανώνει η πολυβραβευμένη ActiveMedia Group μαζί με το Sports Management Society του Deree - Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος την Πέμπτη 31 Μαρτίου, την Παρασκευή 1 Απριλίου και το Σάββατο 2 Απριλίου 2022.
Οι πλούσιες θεματικές ενότητες του συνεδρίου
Μέσα σε τρεις ημέρες οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν εντελώς δωρεάν τις ομιλίες διακεκριμένων εκπροσώπων. H πρώτη ημέρα του συνεδρίου είναι αφιερωμένη στον αθλητικό τουρισμό, η δεύτερη στο fan engagement και η τρίτη στην αθλητική βιομηχανία.
Σπουδαίοι ομιλητές στο φετινό ρόστερ

Στο Front Runners in Sports Management 4.0 έχουν ήδη απαντήσει θετικά στη συμμετοχή τους μεταξύ άλλων, σπουδαία ονόματα της αθλητικής βιομηχανίας:
Παράλληλα, η πρώτη έρευνα για το οικονομικό αποτύπωμα του αθλητικού τουρισμού μέσα από τις διοργανώσεις Αυθεντικός Μαραθώνιος Κολύμβησης, Navarino Challenge και Zagori Mountain Running, τα ιδεώδη του ιδρύματος της Ρεάλ Μαδρίτης, αλλά και η βιωσιμότητα των αθλητικών διοργανώσεων είναι μόνο μερικές από τις θεματολογίες που θα έχουν δυνατότητα να παρακολουθήσουν δωρεάν όσοι εγγραφούν στην πλατφόρμα της LiveOn και του Συνεδρίου.
Στο πλαίσιο της διοργάνωσης του διαδικτυακού συνεδρίου, ο Διευθύνων Σύμβουλος της ActiveMedia Group, κ. Άκης Τσόλης δήλωσε σχετικά: «Η συμμετοχή είναι δωρεάν καθώς σκοπός του συνεδρίου είναι η εκπαίδευση των σπουδαστών και των στελεχών της βαριάς βιομηχανίας του αθλητισμού και του τουρισμού μας στην εποχή μετά τον Covid-19. Το συνέδριο στοχεύει στο δυναμικό ξεκίνημα της νέας σεζόν και στην κατάλληλη προετοιμασία της πολύ σημαντικής αυτής αγοράς, ώστε να χτιστεί μια κοινότητα πιο δυνατή και πιο υγιής. Άλλωστε, η στήριξη της συνεχούς εκπαίδευσης και της κατάρτισης της νέας γενιάς είναι άκρως απαραίτητη και ουσιαστική σήμερα, περισσότερο από ποτέ άλλοτε και αποτελεί μέρος της βιώσιμης ανάπτυξης και της κοινωνικής ευθύνης της διοργάνωσης».
Δείτε εδώ το teaser video του συνεδρίου: https://youtu.be/paVasM6W_BY
H Καλύτερη Αεροπορική Εταιρεία στον Κόσμο για το 2021, Qatar Airways, συμμετέχει στο συνέδριο ως Gold Sponsor με το πρόγραμμα ανταμοιβής Student Club, το οποίο παρέχει αποκλειστικά προνόμια στα μέλη του, όπως έκπτωση έως 20% σε πτήσεις, επιπρόσθετο όριο αποσκευών, δωρεάν Super Wi-Fi εν πτήσει και πολλά άλλα. Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλούμε όπως επισκεφθείτε το qatarairways.com/StudentClub
Η Porsche υποστηρίζει τη διοργάνωση ως Silver Sponsor, προωθώντας τον αθλητισμό, την αριστεία και την ελληνική και διεθνή αθλητική βιομηχανία με τη συμμετοχή διακεκριμένων ομιλητών από όλο τον κόσμο. Η Porsche στηρίζει τους νέους, τους φιλόδοξους, τους πρωτοπόρους. Ανθρώπους με υψηλό επίπεδο τεχνολογικής γνώσης που τους επιτρέπει να σκέφτονται out of the box και να δημιουργούν ιδέες και καινοτομίες με την ματιά τους στραμμένη στο μέλλον.
Η ΜΟΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ Α.Ε.Ε., επίσημη εισαγωγέας της Porsche AG στην Ελλάδα, στηρίζει το συνέδριο ως Bronze Sponsor.
Official Outdoor Partner είναι η κορυφαία εταιρεία outdoor ένδυσης και εξοπλισμού The North Face.
Digital Platform Partner του συνεδρίου είναι η LiveOn, η ολοκληρωμένη πλατφόρμα Ψηφιακής Επικοινωνίας και Εκδηλώσεων.
Δείτε εδώ τη σελίδα του συνεδρίου & κάντε άμεσα εγγραφή: https://www.front-runners.gr/
Το διαδικτυακό συνέδριο “Front Runners in Sports Management 4.0” θα συγκεντρώσει το ενδιαφέρον των ακόλουθων κλάδων: Εκπαίδευσης, Events, Basketball, Football, Golf, Athletics, Running, Handball, Climbing, Digital & Social Media, Sport for Development, Sports Tourism, Sports Marketing & Management, Strategy, Sponsorship, Technology & Esports, Corporate Social Responsibility, Sustainability και Cryptocurrency.
Την παραγωγή του συνεδρίου έχει αναλάβει η πολύπειρη ομάδα της ActiveMedia Group και το κορυφαίο ιδιωτικό εκπαιδευτικό ίδρυμα της χώρας, το Deree - Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος.
#FrontRunners2022
Social Media
Error: No articles to display