Σε αυτό το άρθρο, θα παρουσιάσω τις δύο προπονήσεις που θεωρώ ότι είναι οι καλύτερες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας για την προετοιμασία για τον αγώνα - οι επτά ημέρες που οδηγούν στα 5χλμ σας. Αυτές οι ασκήσεις μας καλύπτουν όλες τις εναλλακτικές για το τι να κάνουμε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας πριν τον αγώνα. Τις χρησιμοποίησα με τον προπονητή των Olympians Ι καθώς και με ανταγωνιστικούς δρομείς όλων των επιπέδων για να με βοηθήσουν στην προετοιμασία του μυαλού μου και του σώματός μου για τις απαιτήσεις του τρεξίματος όσο σκληρές όσο μπορεί να είναι για 5χλμ.

Η παρουσία της εθνικής ομάδας Ανδρών - Γυναικών στο Παναθηναϊκό Στάδιο ήταν μία από τις πιο όμορφες στιγμές της σημερινής ημέρας. 

Την απόλυτη κυριαρχία της διατήρησε η Αναστασία Καρακατσάνη, που για τέταρτη διαδοχική χρονιά κατάφερε να κατακτήσει την πρώτη θέση στα 10χλμ, στο πλαίσιο του 33ου Μαραθωνίου Αθήνας, που διοργανώνει ο ΣΕΓΑΣ σε συνεργασία με τον Δήμο Αθήνας και Μαραθώνα και μεγάλο χορηγό την ΟΠΑΠ ΑΕ.

Ο Χρήστος Καλλίας ήταν ο πρώτος αθλητής που μπήκε στο Παναθηναϊκό Στάδιο, στο πλαίσιο του 33ου Μαραθωνίου Αθήνας. 

Ο αθλητικός σύλλογος «Παύλος Μελάς» , μαζί με την Α.Ε. Λουτρά Λουτρακίου Δήμου Αλμωπίας και τοπικούς φορείς διοργανώνουν :

Ο αθλητικός σύλλογος «Παύλος Μελάς» , μαζί με την Α.Ε. Λουτρά Λουτρακίου Δήμου Αλμωπίας και τοπικούς φορείς διοργανώνουν :

Εντυπωσιακό και παράλληλα λιτό ήταν το ανανεωμένο τελετουργικό της Αφής Φλόγας στον Τύμβο του Μαραθώνα.Ο ιερός χώρος ήταν κατάμεστος από τον κόσμο που επέλεξε να παρακολουθήσει από κοντά, την τελετή που παρουσίασε ο Αλέξης Κωστάλας και σκηνοθέτησε αφιλοκερδώς ο Φωκάς Ευαγγελινός.

Το Ένατο Συμπόσιο της AIMS πραγματοποιήθηκε το μεσημέρι του Σαββάτου, 07 Νοεμβρίου, στην αίθουσα Athenaeum του ξενοδοχείου «Intercontinental», με θέμα «Η απειλή του ντόπινγκ στο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων». 

Η διοργάνωση που έγινε θεσμός και πάλι κοντά σας. Το Ποικίλο Όρος υποδέχεται στα γνώριμα πια μονοπάτια του τον 4ο για συνεχή χρονιά αγώνα ορεινού τρεξίματος Poikilo Rocky Mountain 2016, ο οποίος θα διεξαχθεί την Κυριακή 3 Απριλίου 2016, υπό την διοργάνωση του Π.Δ.Σ."Οδυσσέα". Με την άρτια οργάνωση και την αγάπη για τη φύση και τον αθλητισμό, ο σύλλογος μας έχει ανάγει τον αγώνα σε μία από τις πλέον δημοφιλείς αθλητικές διοργανώσεις στην Αττική.