Ο άνθρωπος ξεκίνησε να εισάγει βελόνες βελονισμού (όχι με την μορφή που ξέρουμε σήμερα) για τη θεραπεία του πόνου χιλιάδες χρόνια πριν . Έκτοτε πολλές θεωρίες έχουν γραφτεί για το πώς και αν λειτουργεί η συγκεκριμένη μέθοδος θεραπείας , και πολλές έρευνες έχουν γίνει που είτε συμφωνούν είτε διαφωνούν με την αποτελεσματικότητα της . Ποια τα οφέλη και ποια τα είδη.

Στο παρόν άρθρο θα δούμε διάφορες ασκήσεις γυμναστικής που μπορούμε να εκτελέσουμε μόνοι μας και με ασφάλεια από το σπίτι με ελάχιστο εξοπλισμό. Θα χρειαστούμε μόνο λάστιχα γυμναστικής , λάστιχα ενδυνάμωσης ποδιών , ένα στρώμα γυμναστικήςtonic balls και τη διάθεση μας για ένα total body workout.

Στο ίδιο έργο θεατές, για ακόμα μία φορά !!!

Θεατές σ’ ένα έργο που άλλες φορές έχει αίσιο τέλος, άλλες φορές μικροτραυματισμούς και άλλες φορές στοιχίζουν την ίδια την ανθρώπινη ζωή.

Νέες ορολογίες, επικίνδυνες ιώσεις, φόβος για πανδημία. Κάθε χειμώνα χτυπάει το παγκόσμιο καμπανάκι κι εμείς ανησυχούμε. Οφείλουμε λοιπόν να ακολουθούμε τους κανόνες υγιεινής, να προσέχουμε τη διατροφή μας και να μην ξεχνάμε ότι η άσκηση (ήπια ή πιο έντονη) μπορεί να μας βοηθήσει, ώστε να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό σύστημά μας απέναντι στους εξωτερικούς εισβολείς.

Η τελευταία ελπίδα των Ευρωπαίων αθλητών για συμμετοχή σε μια σπουδαία διοργάνωση μέσα στο 2020 χάθηκε σήμερα, αφού η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία ανακοίνωσε την ακύρωση του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος, το οποίο ήταν προγραμματισμένο να γίνει στο Παρίσι 25-30 Αυγούστου.

Επανάληψη μήτηρ πάσης μαθήσεως. Για τον λόγο αυτό, χωρίς καμία διάθεση να γίνουμε κουραστικοί, ας επαναλάβουμε κάποια ήδη γνωστά πράγματα.

Η αντιμετώπιση του κοροναϊού στη χώρα μας οδεύει εξαιρετικά, με την σταδιακή άρση των μέτρων να φαίνεται πως είναι πια προ των πυλών.

Το Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου, το 3οOlympic Day Run GREECE επιστρέφει σε μια μεγαλειώδη δρομική διοργάνωση!

3ο “OLYMPIC DAY RUN GREECE”

Σεπτέμβριος 26, 2020

Το Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου, το 3οOlympic Day Run GREECE επιστρέφει σε μια μεγαλειώδη δρομική διοργάνωση!