Πραγματοποιήθηκε σήμερα Κυριακή 27 Μαρτίου ο 6ος Ημιμαραθώνιος Άρτας "Ο Δρόμος του Γιοφυριού", καθώς και οι παράλληλοι αγώνες της διοργάνωσης.

Δείτε τα αποτελέσματα ΕΔΩ

Οι ιδιαίτερα έντονες και βαριές χιονοπτώσεις που σημειώθηκαν στο τέλος του φετινού χειμώνα συσσώρευσαν μεγάλες ποσότητες χιονιού και στα χαμηλά υψόμετρα του Ολύμπου, γεγονός που δημιουργεί σοβαρά προβλήματα όχι μόνο στους αγώνες αλλά ακόμα και στην απλή μετακίνηση πεζοπόρων στα μονοπάτια. Παρότι οι καιρικές συνθήκες βελτιώθηκαν θεαματικά τις τελευταίες ημέρες, δεν είναι εφικτή μια αποτελεσματική παρέμβαση για την αποκατάσταση των καταστροφών που συντελέστηκαν στα μονοπάτια από τις βαριές χιονοπτώσεις, θα απαιτηθεί αρκετός χρόνος ακόμα. Τέλος, οι ποσότητες χιονιού που υπάρχουν σήμερα στα χαμηλά υψόμετρα του Ολύμπου (700-1500μ) είναι εξαιρετικά μεγάλες και θα χρειαστούν πολλές ακόμα ημέρες προκειμένου να απομακρυνθούν με την άνοδο της θερμοκρασίας.

Έτσι, κρίνεται αναγκαία η χρονική μετάθεση του Τρόχαλου κατά δύο εβδομάδες, ώστε να υπάρχει ο αναγκαίος χρόνος για την επίλυση όλων όσων αναφέρονται πιο πάνω. Αποφασίσαμε λοιπόν την μετατόπιση της διεξαγωγής του «Τρόχαλου» από τις 17 Απριλίου για την Πρωτομαγιά (1^η Μαΐου), ημέρα Κυριακή και ώρα 10:00πμ. Όλες οι υπόλοιπες λεπτομέρειες του γεγονότος παραμένουν όπως είχαν μέχρι σήμερα (τόπος, προϋποθέσεις, όροι).

Επισημαίνουμε τέλος, πως δικαίωμα συμμετοχής έχουν άνδρες και γυναίκες με βαθμολογία ITRA πάνω από ένα πολύ συγκεκριμένο όριο (άντρες > 600, γυναίκες >550). Κανένας αθλητής που δεν καλύπτει αυτήν την ελάχιστη προϋπόθεση, δεν μπορεί να γίνει δεκτός στον αγώνα. Περισσότερες λεπτομέρειες και αιτήσεις συμμετοχής στη Σελίδα του Τρόχαλου, στη διεύθυνση  https://gulag100.com/trochalos

Από τη διοργάνωση

Ένα νέο στοίχημα στο ελληνικό ορεινό τρέξιμο, ο Τρόχαλος, ξεκινά τη δική του πορεία τον ερχόμενο Απρίλιο στον Όλυμπο. Μια θηριώδης διαδρομή 20 μιλίων, με ανήφορους που αγγίζουν τα 3000 μέτρα, απλώνεται στις ανατολικές πλαγιές του Ολύμπου και αναζητά τα όρια των πιο δυνατών! Ο κύκλος αυτός αποτελεί από πέρυσι (2021) τη βάση του αδελφού αγώνα “Gulag-100”, ο οποίος απαρτίζεται από πέντε τέτοιους κύκλους, προκειμένου να συμπληρώσει άθροισμα 100 μιλίων του. Η αφορμή για τη δημιουργία του Τρόχαλου δόθηκε από αθλητές μικρότερων αποστάσεων,  που ήθελαν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους στον ένα κύκλο μόνο, τον οποίο θεώρησαν σαν ένα σοβαρό αγωνιστικό στοίχημα. Η προοπτική του είναι να δημιουργήσει ένα σημείο αναφοράς στο ελληνικό ορεινό τρέξιμο.

Η διαφορά που κομίζει ο Τρόχαλος, έγκειται στα όρια που θέτει και βρίσκονται αρκετά ψηλά, πολύ πιο πάνω από τα συμβατικά που γνωρίζουμε μέχρι σήμερα στους αγώνες. Έτσι το δικαίωμα συμμετοχής έχει περιοριστεί, με την αυστηροποίηση του κριτηρίου συμμετοχής, προκειμένου να συγκρατηθεί η όποια μαζικότητα στον αγώνα και η διατήρηση του ύφους της δοκιμασίας. Αυτό επηρεάζει φυσικά και το αγωνιστικό πλαίσιο. Με μια πρώτη προσέγγιση και με βάση την εμπειρία και την θεωρητική γνώση μας, προσδιορίσαμε τα όρια που καθορίζουν αυτό που αποκαλούμε «στοίχημα», προσδίδοντας πρόσθετη αξία στο γεγονός.

Πιο κάτω ακολουθούν τα βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζουν όσοι αθλητές ενδιαφέρονται να αγωνιστούν στον Τρόχαλο:

1. Κριτήριο συμμετοχής το ελάχιστο όριο των 600 βαθμών ITRA για τους άντρες και των 550 για τις γυναίκες. Αυτό ορίζεται είτε από τη μέση βαθμολογία ενός αθλητή είτε από μία βαθμολόγηση ενός έστω αγώνα της προηγούμενης ή παρούσας χρονιάς.
2. Χρονικό όριο έγκυρου τερματισμού ορίζονται οι 5:30 ώρες για τους άνδρες και οι 6:30 για τις γυναίκες (προβλέπεται ένα ενδιάμεσο όριο αποκλεισμού).
3. Ημερομηνία δοκιμασίας, η Κυριακή 17^η Απριλίου 2022 (εκκίνηση 10:00) στον Αηγιάννη Λιτοχώρου
4. Έναρξη εγγραφών στις 6 Μαρτίου για 50 αθλητές, χωρίς ποσόστωση ανδρών/γυναικών, από την ιστοσελίδα του αγώνα www.gulag100.com/trochalos
5. Λεπτομέρειες και κανονισμοί στην παραπάνω διεύθυνση. Απορίες και ερωτήσεις στο email info@gulag100.com

Για τη διοργάνωση του γεγονότος

Λάζαρος Ρήγος

Οι ιδιαίτερα έντονες και βαριές χιονοπτώσεις που σημειώθηκαν στο τέλος του φετινού χειμώνα συσσώρευσαν μεγάλες ποσότητες χιονιού και στα χαμηλά υψόμετρα του Ολύμπου, γεγονός που δημιουργεί σοβαρά προβλήματα όχι μόνο στους αγώνες αλλά ακόμα και στην απλή μετακίνηση πεζοπόρων στα μονοπάτια. Παρότι οι καιρικές συνθήκες βελτιώθηκαν θεαματικά τις τελευταίες ημέρες, δεν είναι εφικτή μια αποτελεσματική παρέμβαση για την αποκατάσταση των καταστροφών που συντελέστηκαν στα μονοπάτια από τις βαριές χιονοπτώσεις, θα απαιτηθεί αρκετός χρόνος ακόμα. Τέλος, οι ποσότητες χιονιού που υπάρχουν σήμερα στα χαμηλά υψόμετρα του Ολύμπου (700-1500μ) είναι εξαιρετικά μεγάλες και θα χρειαστούν πολλές ακόμα ημέρες προκειμένου να απομακρυνθούν με την άνοδο της θερμοκρασίας.

Έτσι, κρίνεται αναγκαία η χρονική μετάθεση του Τρόχαλου κατά δύο εβδομάδες, ώστε να υπάρχει ο αναγκαίος χρόνος για την επίλυση όλων όσων αναφέρονται πιο πάνω. Αποφασίσαμε λοιπόν την μετατόπιση της διεξαγωγής του «Τρόχαλου» από τις 17 Απριλίου για την Πρωτομαγιά (1^η Μαΐου), ημέρα Κυριακή και ώρα 10:00πμ. Όλες οι υπόλοιπες λεπτομέρειες του γεγονότος παραμένουν όπως είχαν μέχρι σήμερα (τόπος, προϋποθέσεις, όροι).

Επισημαίνουμε τέλος, πως δικαίωμα συμμετοχής έχουν άνδρες και γυναίκες με βαθμολογία ITRA πάνω από ένα πολύ συγκεκριμένο όριο (άντρες > 600, γυναίκες >550). Κανένας αθλητής που δεν καλύπτει αυτήν την ελάχιστη προϋπόθεση, δεν μπορεί να γίνει δεκτός στον αγώνα. Περισσότερες λεπτομέρειες και αιτήσεις συμμετοχής στη Σελίδα του Τρόχαλου, στη διεύθυνση  https://gulag100.com/trochalos

Από τη διοργάνωση

Οι προετοιμασίες για την διοργάνωση της «Ειρηνοδρομίας 2022» συνεχίζονται πυρετωδώς και ο σπουδαίος αγώνας που θα διεξαχθεί την Κυριακή 15 Μαίου αποκτά φέτος ένα ιδιαίτερο κοινωνικό αποτύπωμα! Στο πλαίσιο της δράσης για συμπερίληψη όλων των πολιτών μέσα στην ίδια «οικογένεια», αλλά και του δικαιώματος των ίσων ευκαιριών των πολιτών, η Ειρηνοδρομία υποστηρίζει  μέσα από τις πρωτοβουλίες της τον «Φάρο Τυφλών της Ελλάδος» (www.fte.org.gr). Μεγάλοι πρεσβευτές αυτής της συνεργασίας, οι παραολυμπιονίκες του Τόκιο Νάσος Γκαβέλας και Σωτήρης Γκαραγκάνης! Οι δύο λαμπροί αθλητές θα αποτελέσουν το σημείο  αναφοράς των κοινωνικών εκδηλώσεων, αλλά και των αγωνιστικών δράσεων!

Δύο ακόμη σημαντικοί φορείς στηρίζουν τη διοργάνωση και την κοινωνική της υπόσταση η Εθνική Αθλητική Ομοσπονδία Ατόμων με Αναπηρίες (ΕΟΑΜ - ΑμεΑ) όπως και ο οργανισμός «Κόσμος χωρίς Πολέμους και Βία» (ΚΧΠΒ).  Επίσης, η Οργανωτική Επιτροπή, στην οποία προεδρεύει η Δήμαρχος Αγίου Δημητρίου, Μαρία Ανδρούτσου, ανακοίνωσε την στήριξη των δράσεων και του κοινωνικού έργου του Συλλόγου «Δρομείς Ελπίδας».

Με το νόημα της ειρήνης στον κόσμο να είναι πιο επίκαιρο από ποτέ αυτήν την εποχή, το μεγάλο μήνυμα της «Ειρηνοδρομίας 2022» είναι:

«Τρέχουμε για την Ειρήνη κεδίζουμε τη Ζωή»

Η “Ειρηνοδρομία” περιλαμβάνει μια σειρά δρομικών αγωνισμάτων 2,5χλμ, 5χλμ, 10χλμ και 1000μέτρων - διαδρομή ευαισθησίας. Ο αγώνας των 5χλμ. & των 10χλμ. διεξάγεται σε πιστοποιημένη διαδρομή από την AIMS και τον ΣΕΓΑΣ η οποία, ενταγμένη στο  επίσημο καλεντάρι του ΣΕΓΑΣ, επιλέγεται τα τελευταία χρόνια από δρομείς όλης της Ελλάδας αλλά και του εξωτερικού, καθώς θεωρείται μια από τις πιο «γρήγορες» διαδρομές της Αττικής.

Ο αγώνας εντάσσεται στο πλαίσιο των εκδηλώσεων «Παναγούλεια» στη μνήμη του Αλέξανδρου Παναγούλη, ο οποίος έχασε τη ζωή του δίπλα στην ομώνυμη πλατεία, διοργανώνεται από τον Οργανισμό Πολιτισμού Αθλητισμού & Περιβάλλοντος του Δήμου Αγίου Δημήτριου σε συνεργασία με το σωματείο κλασσικού αθλητισμού Ο.Φ.Κ.Α Οδυσσέας, υλοποιείται με τη στήριξη του Πανελλήνιου Συνδέσμου Αθλητικού Τύπου (ΠΣΑΤ). Χορηγός επικοινωνίας είναι η ΕΡΤ.

Από το Γραφείο Τύπου

Για περισσότερες πληροφορίες, https://www.eirinodromia.gr/ και Facebook https://www.facebook.com/Eirinodromia/

Δείτε τα συναρπαστικά στιγμιότυπα της Ειρηνοδρομίας 2019 εδώ: https://www.youtube.com/watch?v=8ZLqDumFZB8

Ο ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ

διοργανώνει τον

20ο ΕΠΕΤΕΙΑΚΟ ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ 10 χλμ.

Αφιερωμένος στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού

ΣΑΒΒΑΤΟ 30 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2022

Τρέξε και βάδισε στην πιο γρήγορη διαδρομή, στον αγώνα της πόλης μας

ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 10 χλμ. ώρα 18:30

ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΒΑΔΙΣΜΑ 10 χλμ. ώρα 18:30

ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ 1,5 χλμ ώρα 18.35

Συνδιοργάνωση

Περιφερειακή Ενότητα Μεσσηνίας Περιφέρειας Πελοποννήσου

Δήμος Καλαμάτας

Υπό την αιγίδα

Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού-Υπεραποστάσεων, ΕΟΣΛΜΑ-Υ

Υποστήριξη

Ιατρικός Σύλλογος Μεσσηνίας, Οδοντιατρικός Σύλλογος Μεσσηνίας, Φαρμακευτικός Σύλλογος Μεσσηνίας, Επιμελητήριο Μεσσηνίας, Σύλλογος  ΞΑΝΑΡΧΙ-ΖΩ, Τμήμα Εθελοντών Νοσηλευτών Ε.Ε.Σ., Σώμα Σαμαρειτών Διασωστών Ε.Ε.Σ., Ορειβατικός Σύλλογος Καλαμάτας, ΚΕΘΕΑ Κύτταρο, Πολιτιστικοί Σύλλογοι &Εθελοντικές Ομάδες.

ΔΙΑΔΡΟΜΗ

Διαδρομή γρήγορη, επίπεδη, 8 από τα 10 χλμ. δίπλα στην παραλία.

Αφετηρία στην κεντρική πλατεία, αναστροφή στο τέρμα της παραλιακής (ξενοδοχείο Φιλοξένια), τερματισμός στην κεντρική πλατεία. Η διαδρομή παρουσιάζεται αναλυτικά στο χάρτη.

ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΑΓΩΝΑ

9.960μ

ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ

Θα υπάρχει χιλιομετρική ένδειξη με banner ανά ένα (1) χιλιόμετρο, καθ’ όλο το μήκος της διαδρομής.

ΣΤΑΘΜΟΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ

Κατά μήκος της διαδρομής των 10χλμ. θα υπάρχουν σταθμοί υποστήριξης των δρομέων στα 5 & 7,5 χλμ. με νερά και ισοτονικά.

ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΕΓΓΡΑΦΗΣ & ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Δικαίωμα συμμετοχής στον Αγώνα δυναμικού βαδίσματος 10χλμ. έχουν όσοι  είναι γεννημένοι από το 2010 και νωρίτερα (≥12 ετών).

Στον Αγώνα δρόμου 10χλμ δικαίωμα συμμετοχής έχουν όσοι, έχουν συμπληρώσει το 17ο έτος της ηλικίας τους, γεννημένοι το 2004 ή και νωρίτερα (≥18 ετών) - για μικρότερους απαιτείται υπεύθυνη δήλωση γονέα (παραλαβή από την γραμματεία)

Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί σύμφωνα με το υγειονομικό πρωτόκολλο που θα ισχύει στις 30/4 /22

ΕΝΑΡΞΗ ΕΓΓΡΑΦΩΝ 30/3/22 ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.sdym.gr.

Εγγραφές θα γίνονται δεκτές έως την Πέμπτη 28/04/22.

ΠΡΟΣΟΧΗ : Περιορισμένες εγγραφές την ημέρα του αγώνα 11.00-14.00 στην Γραμματεία, αν δεν εχει συμπληρωθεί

ο αριθμός ηλεκτρονικών εγγραφών.

ΕΓΓΡΑΦΕΣ-ΠΑΡΑΛΑΒΗ-ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Όσοι έχουν δηλώσει ηλεκτρονικά τη συμμετοχή τους, θα παραλαμβάνουν τον αριθμό τους με το chip ηλεκτρονικής χρονομέτρησης του αγώνα και το τεχνικό t-shirt, καταβάλλοντας το αντίτιμο των 10€ από τη γραμματεία του αγώνα στη κεντρική πλατεία Β. Γεωργίου από τις 10:00 μέχρι τις 18:00. Μαθητές, φοιτητές 5 € ,άνεργοι δωρεάν, με επίδειξη εγγράφου.

Μέρος εσόδων από τα χρήματα που θα προκύψουν μετά την ολοκλήρωση του αγώνα, θα διατεθούν για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού την διαχείριση των οποίων θα έχει ο σύλλογος Ξαναρχί-Ζω.

ΔΡΟΜΕΙΣ ΡΥΘΜΟΥ

Θα υπάρξουν δρομείς ρυθμού για 45-50-55-60 min.

ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ – ΕΠΑΘΛΑ – ΠΑΡΟΧΕΣ

Θα βραβευτούν οι 6 πρώτες νικήτριες και οι 6 πρώτοι νικητές της γενικής κατάταξης του αγώνα των 10 χλμ.

Θα υπάρξουν αποτελέσματα κατηγοριών.

Στο δυναμικό βάδισμα δεν θα υπάρξουν απονομές.

Σε όλους όσοι συμμετάσχουν στον αγώνα 10 χλμ. και 1,5 χλμ θα δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο.

Live ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝΑΜΝΗΣΤΙΚΟ ΔΙΠΛΩΜΑ

Τα αποτελέσματα θα μεταδίδονται  Live από το https://ftt.gr, όπου οι τερματίζοντες με το chip χρονομέτρησης θα έχουν  άμεσα τη δυνατότητα να δουν την επίδοσή τους.  Άμεση θα είναι  και η έκδοση αναμνηστικού διπλώματος, αφού οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να «κατεβάσουν» στο κινητό τους το αναμνηστικό δίπλωμα αμέσως μετά τον τερματισμό τους, να το ανεβάσουν σε Facebook, Instagram, Twitter με hashtag #KLMT10K και να μοιραστούν με τους φίλους και συγγενείς τη χαρά του τερματισμού.

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ & ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Όλοι οι συμμετέχοντες δρομείς, θα πρέπει να φορούν το chip χρονομέτρησης που υποδηλώνει στο ηλεκτρονικό σύστημα την ταυτότητα του αθλητή και παραλαμβάνουν μαζί με τον αριθμό συμμετοχής τους από την γραμματεία του αγώνα.

Θα υπάρχουν ζώνη ηλεκτρονικού ελέγχου και χρονομέτρησης για την καταγραφή των ενδιάμεσων χρόνων στο 5ο χιλιόμετρο.

Μόνο οι αθλητές οι οποίοι: α) συμμετέχουν στον αγώνα έγκυρα, β) παρουσιάζουν ένδειξη χρόνου στις ζώνη ηλεκτρονικού ελέγχου, γ) τερματίζουν εντός του χρονικού ορίου ολοκλήρωσης του αγώνα και (δ) τηρούν τους κανονισμούς θα περιληφθούν στα τελικά αποτελέσματα  όπου ανακοινώνεται η τελική επίδοση και οι ενδιάμεσοι χρόνοι τους.

Εισερχόμενοι στον χώρο του τερματισμού, οι αθλητές ακολουθούν την πορεία που υποδεικνύεται από την οργανωτική επιτροπή και τους  εθελοντές. Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή στον αγώνα δρομέων χωρίς αριθμό συμμετοχής, η είσοδός τους στο τερματισμό θα εμποδίζεται.

Κατά τη διάρκεια του τερματισμού, θα ανακοινωθούν άμεσα τα ανεπίσημα αποτελέσματα των αγώνων, στην ιστοσελίδα του συλλόγου, ενώ την επόμενη ημέρα θα δημοσιευθούν τα επίσημα αποτελέσματα, αφού έχει ολοκληρωθεί και ο έλεγχος για τυχόν ενστάσεις από την τεχνική επιτροπή του αγώνα.

ΧΡΟΝΙΚΟ ΟΡΙΟ – ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΑΓΩΝΙΖΟΜΕΝΩΝ

Για την κάλυψη της διαδρομής  τίθεται χρονικός περιορισμός για την ολοκλήρωση του 2h για το Δυναμικό βάδισμα και 1h 30min για τον Αγώνα δρόμου 10χλμ. Μετά από αυτό το χρονικό όριο, οι δρομείς που θα συνεχίζουν την προσπάθεια τους, θα υποχρεωθούν να συμμορφωθούν με τον κώδικα οδικής κυκλοφορίας. Κατά την διάρκεια του αγωνίσματος, δεν επιτρέπεται να ακολουθούν τους δρομείς, αυτοκίνητα, μηχανάκια ή άλλα οχήματα.

Για την ασφαλή διεξαγωγή των αγώνα, θα μεριμνήσει η Αστυνομική Διεύθυνση και η Τροχαία Μεσσηνίας και πάνω από εκατό εθελοντές.

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ

Επιπλέον, απαιτείται η αμοιβαία κατανόηση και βοήθεια μεταξύ των δρομέων,  πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα, όπως επιβάλλουν το αθλητικό ήθος και οι αξίες του ευ αγωνίζεσθε.  Μεμονωμένοι δρομείς αλλά και ομάδες δρομέων οφείλουν να σέβονται τους συναθλητές τους, να μην αλληλοεμποδίζονται στην προσπάθειά τους και να μην εμποδίζουν την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα.  Σε περίπτωση μη τήρησης των κανόνων, τα στελέχη της Οργανωτικής Επιτροπής μπορούν να ακυρώσουν αθλητές και να τους διαγράψουν από τον πίνακα αποτελεσμάτων μετά τον αγώνα, αξιολογώντας ενστάσεις, ηλεκτρονικό και οπτικό υλικό.

ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΤΗΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ

Όλες οι αγωνιστικές διαδρομές είναι ελεύθερες από την κυκλοφορία των οχημάτων. Στο δρόμο  όπου τρέχουν οι αθλητές δεν έχουν δικαίωμα κίνησης οι μη συμμετέχοντες (θεατές, συνοδοί, συνοδεία σκύλου, μηχανοκίνητα, ποδήλατα κλπ.). Στη διαδρομή εκτός από τους αθλητές πρόσβαση θα έχει ΜΟΝΟ η Τροχαία, και το ΕΚΑΒ για περίπτωση ΕΚΤΑΚΤΗΣ ανάγκης. Η κίνηση συνοδών ανάμεσα σε αθλητές, η μη επίδειξη της ειδικής άδειας και η μη συμμόρφωση στις οδηγίες της Τροχαίας και των υπεύθυνων της διοργάνωσης επιφέρει την άμεση αποβολή των παραβατών από τη διαδρομή και την ακύρωση των συνοδευόμενων αθλητών. Η παρακολούθηση των αγώνων από θεατές, συνοδούς και φίλους των δρομέων και η μετακίνησή τους επιτρέπεται μόνο στους χώρους εκατέρωθεν της διαδρομής.

ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ

Οι διοργανωτές δεν έχουν καμία ευθύνη για ότι συμβεί σχετικά με θέματα ΥΓΕΙΑΣ και οφείλεται σε έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου. Επίσης δε φέρουν καμία ευθύνη για τυχόν ατύχημα που προκύψει κατά τη διεξαγωγή των αγώνων.   Η Οργανωτική Επιτροπή καλύπτει υγειονομικά τον αγώνα. Το ΕΚΑΒ είναι ο φορέας της υγειονομικής κάλυψης. Τους τελευταίους δρομείς ακολουθεί ασθενοφόρο.

Από τους διοργανωτές δεν θα ζητηθούν ιατρικές βεβαιώσεις για κανένα αθλητή, αφού όλοι οι συμμετέχοντες αγωνίζονται με δική τους αποκλειστική ευθύνη και οι ανήλικοι με ευθύνη του γονέα τους και είναι υποχρεωμένοι να προβαίνουν τακτικά σε ιατρικό προληπτικό έλεγχο, ώστε να  ελέγχουν την κατάσταση της υγείας τους. Οι διοργανωτές θα έχουν πάρει όλα τα δυνατά μέτρα ιατρικής βοήθειας προκειμένου οι αθλητές να είναι ασφαλείς. Για το λόγο αυτό θα υπάρχει Τμήμα, Ομάδα Εθελοντών Σαμαρειτών Διασωστών του Ελληνικού Ερυθρού   Σταυρού, Εθελοντών Νοσηλευτών Ε.Ε.Σ., εθελοντές, ΕΚΑΒ, Γιατροί, καθώς και ασθενοφόρα, σε όλη τη διαδρομή του αγώνα όπως και στην εκκίνηση –τερματισμό, παρέχοντας πρώτες βοήθειες και επικοινωνώντας με τους υπεύθυνους της υγειονομικής κάλυψης των αγώνων.

ΙΜΑΤΙΣΜΟΣ

1. Όσοι θέλετε μπορείτε να τοποθετήσετε τα προσωπικά σας αντικείμενα και το ρουχισμό σας ειδικό χώρο που θα σας υποδειχθεί
2. Κολλήστε το αυτοκόλλητο με τον αριθμό σας πάνω στην τσάντα, η οποία πρέπει να είναι καλά κλεισμένη και να μην περιέχει αντικείμενα αξίας. Η διοργάνωση δεν φέρει καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειας των.
3. Αφού τερματίσετε, θα παραλάβετε τον ρουχισμό σας με την επίδειξη του αριθμού συμμετοχής σας.

ΧΗΜΙΚΕΣ ΤΟΥΑΛΕΤΕΣ

Χημικές τουαλέτες για την εξυπηρέτηση των συμμετεχόντων θα υπάρχουν στην εκκίνηση – τερματισμό

ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ

Για την άρτια και ομαλή διεξαγωγή των αγώνων είναι απαραίτητη η εθελοντική συμμετοχή ανθρώπων που αγαπούν τον αθλητισμό. Όσοι θα ήθελαν να προσφέρουν εθελοντική εργασία κατά τη διάρκεια του αγώνα, αλλά και κατά την οργάνωσή του, παρακαλούνται να στείλουν στα e-mail sdymess@yahoo.gr, info@sdym.gr και στη φόρμα συμμετοχής εθελοντών στο site του Συλλόγου sdym.gr

Σε όλους τους εθελοντές θα δοθούν Τ-shirts και μετάλλιο της διοργάνωσης, καθώς και υλικό (γιλέκο- σημαίες σήμανσης)  και θα τους παραδοθούν κατά την Τεχνική Ενημέρωση, την ΤΕΤΑΡΤΗ 27Απριλίου (18:00-21:00) στα γραφεία του Συλλόγου (Ανατολικό κέντρο, κτήριο 31).

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

Αλεξόπουλος Θύμιος 6942553154, Μπένος Χρήστος 6944585039

Ρεϊτζοπούλου Όλγα 6932370273, Ζάννης Αλέξης 6972302265

Η Οργανωτική Επιτροπή

20^ου Αγώνα Δρόμου Καλαμάτας

Ο ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ

διοργανώνει τον

20ο ΕΠΕΤΕΙΑΚΟ ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ 10 χλμ.

Αφιερωμένος στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού

ΣΑΒΒΑΤΟ 30 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2022

Τρέξε και βάδισε στην πιο γρήγορη διαδρομή, στον αγώνα της πόλης μας

ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 10 χλμ. ώρα 18:30

ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΒΑΔΙΣΜΑ 10 χλμ. ώρα 18:30

ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ 1,5 χλμ ώρα 18.35

Συνδιοργάνωση

Περιφερειακή Ενότητα Μεσσηνίας Περιφέρειας Πελοποννήσου

Δήμος Καλαμάτας

Υπό την αιγίδα

Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού-Υπεραποστάσεων, ΕΟΣΛΜΑ-Υ

Υποστήριξη

Ιατρικός Σύλλογος Μεσσηνίας, Οδοντιατρικός Σύλλογος Μεσσηνίας, Φαρμακευτικός Σύλλογος Μεσσηνίας, Επιμελητήριο Μεσσηνίας, Σύλλογος  ΞΑΝΑΡΧΙ-ΖΩ, Τμήμα Εθελοντών Νοσηλευτών Ε.Ε.Σ., Σώμα Σαμαρειτών Διασωστών Ε.Ε.Σ., Ορειβατικός Σύλλογος Καλαμάτας, ΚΕΘΕΑ Κύτταρο, Πολιτιστικοί Σύλλογοι &Εθελοντικές Ομάδες.

ΔΙΑΔΡΟΜΗ

Διαδρομή γρήγορη, επίπεδη, 8 από τα 10 χλμ. δίπλα στην παραλία.

Αφετηρία στην κεντρική πλατεία, αναστροφή στο τέρμα της παραλιακής (ξενοδοχείο Φιλοξένια), τερματισμός στην κεντρική πλατεία. Η διαδρομή παρουσιάζεται αναλυτικά στο χάρτη.

ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΑΓΩΝΑ

9.960μ

ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ

Θα υπάρχει χιλιομετρική ένδειξη με banner ανά ένα (1) χιλιόμετρο, καθ’ όλο το μήκος της διαδρομής.

ΣΤΑΘΜΟΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ

Κατά μήκος της διαδρομής των 10χλμ. θα υπάρχουν σταθμοί υποστήριξης των δρομέων στα 5 & 7,5 χλμ. με νερά και ισοτονικά.

ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΕΓΓΡΑΦΗΣ & ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Δικαίωμα συμμετοχής στον Αγώνα δυναμικού βαδίσματος 10χλμ. έχουν όσοι  είναι γεννημένοι από το 2010 και νωρίτερα (≥12 ετών).

Στον Αγώνα δρόμου 10χλμ δικαίωμα συμμετοχής έχουν όσοι, έχουν συμπληρώσει το 17ο έτος της ηλικίας τους, γεννημένοι το 2004 ή και νωρίτερα (≥18 ετών) - για μικρότερους απαιτείται υπεύθυνη δήλωση γονέα (παραλαβή από την γραμματεία)

Ο αγώνας θα πραγματοποιηθεί σύμφωνα με το υγειονομικό πρωτόκολλο που θα ισχύει στις 30/4 /22

ΕΝΑΡΞΗ ΕΓΓΡΑΦΩΝ 30/3/22 ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.sdym.gr.

Εγγραφές θα γίνονται δεκτές έως την Πέμπτη 28/04/22.

ΠΡΟΣΟΧΗ : Περιορισμένες εγγραφές την ημέρα του αγώνα 11.00-14.00 στην Γραμματεία, αν δεν εχει συμπληρωθεί

ο αριθμός ηλεκτρονικών εγγραφών.

ΕΓΓΡΑΦΕΣ-ΠΑΡΑΛΑΒΗ-ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Όσοι έχουν δηλώσει ηλεκτρονικά τη συμμετοχή τους, θα παραλαμβάνουν τον αριθμό τους με το chip ηλεκτρονικής χρονομέτρησης του αγώνα και το τεχνικό t-shirt, καταβάλλοντας το αντίτιμο των 10€ από τη γραμματεία του αγώνα στη κεντρική πλατεία Β. Γεωργίου από τις 10:00 μέχρι τις 18:00. Μαθητές, φοιτητές 5 € ,άνεργοι δωρεάν, με επίδειξη εγγράφου.

Μέρος εσόδων από τα χρήματα που θα προκύψουν μετά την ολοκλήρωση του αγώνα, θα διατεθούν για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού την διαχείριση των οποίων θα έχει ο σύλλογος Ξαναρχί-Ζω.

ΔΡΟΜΕΙΣ ΡΥΘΜΟΥ

Θα υπάρξουν δρομείς ρυθμού για 45-50-55-60 min.

ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ – ΕΠΑΘΛΑ – ΠΑΡΟΧΕΣ

Θα βραβευτούν οι 6 πρώτες νικήτριες και οι 6 πρώτοι νικητές της γενικής κατάταξης του αγώνα των 10 χλμ.

Θα υπάρξουν αποτελέσματα κατηγοριών.

Στο δυναμικό βάδισμα δεν θα υπάρξουν απονομές.

Σε όλους όσοι συμμετάσχουν στον αγώνα 10 χλμ. και 1,5 χλμ θα δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο.

Live ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝΑΜΝΗΣΤΙΚΟ ΔΙΠΛΩΜΑ

Τα αποτελέσματα θα μεταδίδονται  Live από το https://ftt.gr, όπου οι τερματίζοντες με το chip χρονομέτρησης θα έχουν  άμεσα τη δυνατότητα να δουν την επίδοσή τους.  Άμεση θα είναι  και η έκδοση αναμνηστικού διπλώματος, αφού οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να «κατεβάσουν» στο κινητό τους το αναμνηστικό δίπλωμα αμέσως μετά τον τερματισμό τους, να το ανεβάσουν σε Facebook, Instagram, Twitter με hashtag #KLMT10K και να μοιραστούν με τους φίλους και συγγενείς τη χαρά του τερματισμού.

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ & ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Όλοι οι συμμετέχοντες δρομείς, θα πρέπει να φορούν το chip χρονομέτρησης που υποδηλώνει στο ηλεκτρονικό σύστημα την ταυτότητα του αθλητή και παραλαμβάνουν μαζί με τον αριθμό συμμετοχής τους από την γραμματεία του αγώνα.

Θα υπάρχουν ζώνη ηλεκτρονικού ελέγχου και χρονομέτρησης για την καταγραφή των ενδιάμεσων χρόνων στο 5ο χιλιόμετρο.

Μόνο οι αθλητές οι οποίοι: α) συμμετέχουν στον αγώνα έγκυρα, β) παρουσιάζουν ένδειξη χρόνου στις ζώνη ηλεκτρονικού ελέγχου, γ) τερματίζουν εντός του χρονικού ορίου ολοκλήρωσης του αγώνα και (δ) τηρούν τους κανονισμούς θα περιληφθούν στα τελικά αποτελέσματα  όπου ανακοινώνεται η τελική επίδοση και οι ενδιάμεσοι χρόνοι τους.

Εισερχόμενοι στον χώρο του τερματισμού, οι αθλητές ακολουθούν την πορεία που υποδεικνύεται από την οργανωτική επιτροπή και τους  εθελοντές. Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή στον αγώνα δρομέων χωρίς αριθμό συμμετοχής, η είσοδός τους στο τερματισμό θα εμποδίζεται.

Κατά τη διάρκεια του τερματισμού, θα ανακοινωθούν άμεσα τα ανεπίσημα αποτελέσματα των αγώνων, στην ιστοσελίδα του συλλόγου, ενώ την επόμενη ημέρα θα δημοσιευθούν τα επίσημα αποτελέσματα, αφού έχει ολοκληρωθεί και ο έλεγχος για τυχόν ενστάσεις από την τεχνική επιτροπή του αγώνα.

ΧΡΟΝΙΚΟ ΟΡΙΟ – ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΑΓΩΝΙΖΟΜΕΝΩΝ

Για την κάλυψη της διαδρομής  τίθεται χρονικός περιορισμός για την ολοκλήρωση του 2h για το Δυναμικό βάδισμα και 1h 30min για τον Αγώνα δρόμου 10χλμ. Μετά από αυτό το χρονικό όριο, οι δρομείς που θα συνεχίζουν την προσπάθεια τους, θα υποχρεωθούν να συμμορφωθούν με τον κώδικα οδικής κυκλοφορίας. Κατά την διάρκεια του αγωνίσματος, δεν επιτρέπεται να ακολουθούν τους δρομείς, αυτοκίνητα, μηχανάκια ή άλλα οχήματα.

Για την ασφαλή διεξαγωγή των αγώνα, θα μεριμνήσει η Αστυνομική Διεύθυνση και η Τροχαία Μεσσηνίας και πάνω από εκατό εθελοντές.

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ

Επιπλέον, απαιτείται η αμοιβαία κατανόηση και βοήθεια μεταξύ των δρομέων,  πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα, όπως επιβάλλουν το αθλητικό ήθος και οι αξίες του ευ αγωνίζεσθε.  Μεμονωμένοι δρομείς αλλά και ομάδες δρομέων οφείλουν να σέβονται τους συναθλητές τους, να μην αλληλοεμποδίζονται στην προσπάθειά τους και να μην εμποδίζουν την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα.  Σε περίπτωση μη τήρησης των κανόνων, τα στελέχη της Οργανωτικής Επιτροπής μπορούν να ακυρώσουν αθλητές και να τους διαγράψουν από τον πίνακα αποτελεσμάτων μετά τον αγώνα, αξιολογώντας ενστάσεις, ηλεκτρονικό και οπτικό υλικό.

ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΤΗΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ

Όλες οι αγωνιστικές διαδρομές είναι ελεύθερες από την κυκλοφορία των οχημάτων. Στο δρόμο  όπου τρέχουν οι αθλητές δεν έχουν δικαίωμα κίνησης οι μη συμμετέχοντες (θεατές, συνοδοί, συνοδεία σκύλου, μηχανοκίνητα, ποδήλατα κλπ.). Στη διαδρομή εκτός από τους αθλητές πρόσβαση θα έχει ΜΟΝΟ η Τροχαία, και το ΕΚΑΒ για περίπτωση ΕΚΤΑΚΤΗΣ ανάγκης. Η κίνηση συνοδών ανάμεσα σε αθλητές, η μη επίδειξη της ειδικής άδειας και η μη συμμόρφωση στις οδηγίες της Τροχαίας και των υπεύθυνων της διοργάνωσης επιφέρει την άμεση αποβολή των παραβατών από τη διαδρομή και την ακύρωση των συνοδευόμενων αθλητών. Η παρακολούθηση των αγώνων από θεατές, συνοδούς και φίλους των δρομέων και η μετακίνησή τους επιτρέπεται μόνο στους χώρους εκατέρωθεν της διαδρομής.

ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ

Οι διοργανωτές δεν έχουν καμία ευθύνη για ότι συμβεί σχετικά με θέματα ΥΓΕΙΑΣ και οφείλεται σε έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου. Επίσης δε φέρουν καμία ευθύνη για τυχόν ατύχημα που προκύψει κατά τη διεξαγωγή των αγώνων.   Η Οργανωτική Επιτροπή καλύπτει υγειονομικά τον αγώνα. Το ΕΚΑΒ είναι ο φορέας της υγειονομικής κάλυψης. Τους τελευταίους δρομείς ακολουθεί ασθενοφόρο.

Από τους διοργανωτές δεν θα ζητηθούν ιατρικές βεβαιώσεις για κανένα αθλητή, αφού όλοι οι συμμετέχοντες αγωνίζονται με δική τους αποκλειστική ευθύνη και οι ανήλικοι με ευθύνη του γονέα τους και είναι υποχρεωμένοι να προβαίνουν τακτικά σε ιατρικό προληπτικό έλεγχο, ώστε να  ελέγχουν την κατάσταση της υγείας τους. Οι διοργανωτές θα έχουν πάρει όλα τα δυνατά μέτρα ιατρικής βοήθειας προκειμένου οι αθλητές να είναι ασφαλείς. Για το λόγο αυτό θα υπάρχει Τμήμα, Ομάδα Εθελοντών Σαμαρειτών Διασωστών του Ελληνικού Ερυθρού   Σταυρού, Εθελοντών Νοσηλευτών Ε.Ε.Σ., εθελοντές, ΕΚΑΒ, Γιατροί, καθώς και ασθενοφόρα, σε όλη τη διαδρομή του αγώνα όπως και στην εκκίνηση –τερματισμό, παρέχοντας πρώτες βοήθειες και επικοινωνώντας με τους υπεύθυνους της υγειονομικής κάλυψης των αγώνων.

ΙΜΑΤΙΣΜΟΣ

1. Όσοι θέλετε μπορείτε να τοποθετήσετε τα προσωπικά σας αντικείμενα και το ρουχισμό σας ειδικό χώρο που θα σας υποδειχθεί
2. Κολλήστε το αυτοκόλλητο με τον αριθμό σας πάνω στην τσάντα, η οποία πρέπει να είναι καλά κλεισμένη και να μην περιέχει αντικείμενα αξίας. Η διοργάνωση δεν φέρει καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειας των.
3. Αφού τερματίσετε, θα παραλάβετε τον ρουχισμό σας με την επίδειξη του αριθμού συμμετοχής σας.

ΧΗΜΙΚΕΣ ΤΟΥΑΛΕΤΕΣ

Χημικές τουαλέτες για την εξυπηρέτηση των συμμετεχόντων θα υπάρχουν στην εκκίνηση – τερματισμό

ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ

Για την άρτια και ομαλή διεξαγωγή των αγώνων είναι απαραίτητη η εθελοντική συμμετοχή ανθρώπων που αγαπούν τον αθλητισμό. Όσοι θα ήθελαν να προσφέρουν εθελοντική εργασία κατά τη διάρκεια του αγώνα, αλλά και κατά την οργάνωσή του, παρακαλούνται να στείλουν στα e-mail sdymess@yahoo.gr, info@sdym.gr και στη φόρμα συμμετοχής εθελοντών στο site του Συλλόγου sdym.gr

Σε όλους τους εθελοντές θα δοθούν Τ-shirts και μετάλλιο της διοργάνωσης, καθώς και υλικό (γιλέκο- σημαίες σήμανσης)  και θα τους παραδοθούν κατά την Τεχνική Ενημέρωση, την ΤΕΤΑΡΤΗ 27Απριλίου (18:00-21:00) στα γραφεία του Συλλόγου (Ανατολικό κέντρο, κτήριο 31).

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

Αλεξόπουλος Θύμιος 6942553154, Μπένος Χρήστος 6944585039

Ρεϊτζοπούλου Όλγα 6932370273, Ζάννης Αλέξης 6972302265

Η Οργανωτική Επιτροπή

20^ου Αγώνα Δρόμου Καλαμάτας

Ο Μαραθώνιος Κρήτης καθιερώνει συλλεκτική σειρά μεταλλίων συμμετοχής που απονέμονται στους δρομείς όλων των αγωνισμάτων (Μαραθώνιου Δρόμου, Αγώνων Δρόμου 10χλμ., 5χλμ. και 2,5χλμ.

Σε καθεμιά από τις πέντε επόμενες διοργανώσεις θα προβάλλεται έντονα ένα, ξεχωριστό κάθε φορά, γράμμα της λέξης CRETE, που είναι χαραγμένη στη μία όψη του μεταλλίου, δημιουργώντας μία συλλεκτική σειρά.

Η σειρά αρχίζει με το γράμμα  C στο μετάλλιο του Μαραθωνίου Κρήτης 2022 και θα ολοκληρωθεί, σχηματίζοντας τη λέξη CRETE, με το μετάλλιο του Μαραθωνίου Κρήτης 2026.

Πληροφορίες-Εγγραφές: www.crete-marathon.gr

Στην όμορφη παραθαλάσσια κωμόπολη της Ν. Αγχιάλου, που απέχει 18χλμ. από την πόλη του Βόλου, με τα  σπουδαία αρχαιολογικά ευρήματα της αρχαίας πόλης « Φθιώτιδαι  Θήβαι» θα γίνει ο  «1^ος  Αγώνας Δρόμου Ν. Αγχιάλου»  στις 17 Απριλίου 2022.

Ο αγώνας διοργανώνεται από τον  Κένταυρο Βόλου,  την Δ/νση Αθλητισμού του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗΠΕΘΕ  Δήμου  Βόλου, την κοινότητα Ν. Αγχιάλου, την Περιφέρεια Θεσσαλίας, την ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Θεσσαλίας,  την ΕΠΦΑ Μαγνησίας και το  Ultra Pelion Trail . Περιλαμβάνει διαδρομές  10χλμ. και 5χλμ.   Ανδρών – Γυναικών καθώς και  παιδικό αγώνα  500  μέτρων.  Πολύτιμες υπηρεσίες θα προσφέρει η  Λέσχη Ειδικών Δυνάμεων Ν. Μαγνησίας και η  LIFE GUARD VOLOS.

Τον αγώνα στηρίζουν επίσης: Γ.Σ. Βόλου, Νίκη Βόλου, Α.Ο. Μαγνησίας, Άτλας Βόλου, Γ.Σ. Βελεστίνου, ΕΟΣ Βόλου, ΕΟΣ Αλμυρού,  Άθλος Αγριάς καθώς και τοπικοί  φορείς – σύλλογοι.

Η εκκίνηση θα δοθεί  απ’ την παραλία Ν. Αγχιάλου Βόλου (Λιμανάκι)   για τα  5χλμ.  στις  10:00 και και για τα  10χλμ. στις 11:00 με  τερματισμό  στο  ίδιο σημείο. Ο  παιδικός αγώνας  θα ξεκινήσει  στις 11.10  και σε όλα τα παιδιά θα δοθούν αναμνηστικά μετάλλια.

Η διαδρομή είναι επίπεδη, ασφάλτινη και κυκλική και διασχίζει τόσο την παραλία  της  Ν. Αγχιάλου αλλά και τους περίφημους αμπελώνες απ’ τους οποίους παράγεται το τσίπουρο  και τα κρασιά του Αγροτικού Παραγωγικού  Συνεταιρισμού « Η Δήμητρα», που είναι και βασικός χορηγός του αγώνα.

Ο αγώνας θα υποστηρίζεται από σύστημα ηλεκτρονικής χρονομέτρησης και σε όλους τους συμμετέχοντες  θα δοθούν αναμνηστικά μετάλλια και τεχνικά μπλουζάκια.

Στα ξενοδοχεία της Ν. Αγχιάλου θα ισχύουν ειδικές τιμές για τους συμμετέχοντες του αγώνα, ενώ η είσοδος στον αρχαιολογικό χώρο θα είναι δωρεάν.

Η διοργάνωση θα στηρίξει το κοινωνικό παντοπωλείο Ν. Αγχιάλου.

Πληροφορίες-Εγγραφές: sdyvkentavros.com και στο 6994583137 Κώστας Κυριαζής

Στην όμορφη παραθαλάσσια κωμόπολη της Ν. Αγχιάλου, που απέχει 18χλμ. από την πόλη του Βόλου, με τα  σπουδαία αρχαιολογικά ευρήματα της αρχαίας πόλης « Φθιώτιδαι  Θήβαι» θα γίνει ο  «1^ος  Αγώνας Δρόμου Ν. Αγχιάλου»  στις 17 Απριλίου 2022.

Ο αγώνας διοργανώνεται από τον  Κένταυρο Βόλου,  την Δ/νση Αθλητισμού του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗΠΕΘΕ  Δήμου  Βόλου, την κοινότητα Ν. Αγχιάλου, την Περιφέρεια Θεσσαλίας, την ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Θεσσαλίας,  την ΕΠΦΑ Μαγνησίας και το  Ultra Pelion Trail . Περιλαμβάνει διαδρομές  10χλμ. και 5χλμ.   Ανδρών – Γυναικών καθώς και  παιδικό αγώνα  500  μέτρων.  Πολύτιμες υπηρεσίες θα προσφέρει η  Λέσχη Ειδικών Δυνάμεων Ν. Μαγνησίας και η  LIFE GUARD VOLOS.

Τον αγώνα στηρίζουν επίσης: Γ.Σ. Βόλου, Νίκη Βόλου, Α.Ο. Μαγνησίας, Άτλας Βόλου, Γ.Σ. Βελεστίνου, ΕΟΣ Βόλου, ΕΟΣ Αλμυρού,  Άθλος Αγριάς καθώς και τοπικοί  φορείς – σύλλογοι.

Η εκκίνηση θα δοθεί  απ’ την παραλία Ν. Αγχιάλου Βόλου (Λιμανάκι)   για τα  5χλμ.  στις  10:00 και και για τα  10χλμ. στις 11:00 με  τερματισμό  στο  ίδιο σημείο. Ο  παιδικός αγώνας  θα ξεκινήσει  στις 11.10  και σε όλα τα παιδιά θα δοθούν αναμνηστικά μετάλλια.

Η διαδρομή είναι επίπεδη, ασφάλτινη και κυκλική και διασχίζει τόσο την παραλία  της  Ν. Αγχιάλου αλλά και τους περίφημους αμπελώνες απ’ τους οποίους παράγεται το τσίπουρο  και τα κρασιά του Αγροτικού Παραγωγικού  Συνεταιρισμού « Η Δήμητρα», που είναι και βασικός χορηγός του αγώνα.

Ο αγώνας θα υποστηρίζεται από σύστημα ηλεκτρονικής χρονομέτρησης και σε όλους τους συμμετέχοντες  θα δοθούν αναμνηστικά μετάλλια και τεχνικά μπλουζάκια.

Στα ξενοδοχεία της Ν. Αγχιάλου θα ισχύουν ειδικές τιμές για τους συμμετέχοντες του αγώνα, ενώ η είσοδος στον αρχαιολογικό χώρο θα είναι δωρεάν.

Η διοργάνωση θα στηρίξει το κοινωνικό παντοπωλείο Ν. Αγχιάλου.

Πληροφορίες-Εγγραφές: sdyvkentavros.com και στο 6994583137 Κώστας Κυριαζής

Καθώς πλησιάζει το Red Bull Σκαλάκια, ο Κωνσταντίνος Παραδεισόπουλος μας μιλάει για το ορεινό τρέξιμο, τις προπονήσεις του και πως μπορεί κάποιος να προετοιμαστεί για τον απαιτητικό αυτόν αγώνα.

Περιέγραψε μας μια τυπική σου εβδομάδα προπόνησης και τον συνολικό της όγκο σε χιλιόμετρα, ώρες προπόνησης και θετική υψομετρική.

Γενικά οι προπονήσεις μου διαφοροποιούνται πολύ ανάλογα την περίοδο. Για παράδειγμα τον χειμώνα κάνω πολύ ορειβατικό σκι και roller σκι, ενώ το καλοκαίρι αφοσιώνομαι στο ορεινό τρέξιμο, αλλά και στην ποδηλασία βουνού. Επειδή, ασχολούμαι με διάφορα αθλήματα το κύριο εργαλείο μέτρησης του όγκου μου είναι η ώρα, η οποία κατά μέσο όρο κυμαίνεται στις 20 ώρες.

Είσαι υπέρ της ποιοτικής προπόνησης (λίγα χλμ – υψηλή ένταση), της ποσοτικής (πολλά χλμ – χαμηλή ένταση) ή του συνδυασμού;

Γενικά είμαι λάτρης του όγκου και λατρεύω πολύ τα μεγάλα τρεξίματα. Αλλά, νομίζω ότι προπονητικά το πιο σωστό είναι ένας συνδυασμός όγκου και έντασης. Ανάλογα και την περίοδο βέβαια.

Πες μας για τη διατροφή σου. Προσέχεις τι τρως;

Η αλήθεια είναι πως ναι. Από πολύ μικρός προσέχω πολύ τη διατροφή μου. Δεν τρώω σχεδόν ποτέ κρέας και καθόλου γλυκά, ενώ προσπαθώ να κάνω μια ισορροπημένη διατροφή.

Είχες στο παρελθόν κάποια θέματα με τραυματισμούς. Πόσο επηρεάζει την ψυχολογία σου και πόσο σε αγχώνει ένας τραυματισμός;

Είχα δυο πολύ σοβαρούς τραυματισμούς στο παρελθόν που χρειάστηκε να κάνω επέμβαση και να μείνω αρκετούς μήνες εκτός. Η ψυχολογία μου επηρεάζεται αρκετά και σίγουρα μετά από αυτά που έχω περάσει με αγχώνει πολύ ένας τραυματισμός τέτοιου τύπου.

Πως προετοιμάζεσαι για έναν Κάθετο αγώνα; Διαφοροποιείς την προπόνηση σου σε σχέση με τους άλλους αγώνες που συμμετέχεις;

Σίγουρα ένας κάθετος αγώνας θέλει διαφορετική προετοιμασία από ότι ένας μαραθώνιος βουνού που μπορεί να διαρκέσει 5 ώρες και ακόμα παραπάνω. Κατά την γνώμη μου βασικές διαφοροποιήσεις είναι ότι ο όγκος πρέπει να είναι πολύ μικρότερος, ενώ οι εντάσεις πρέπει να αυξηθούν και να είναι κοντά στο 20% του συνολικού όγκου. Επίπλεον, ένας κάθετος αγώνας απαιτεί πολύ καλή αντοχή στην δύναμη κάτι που πολύ αθλητές το παραβλέπουν, αλλά μπορεί να φέρει πραγματικά καλά αποτελέσματα.

Τι θα συμβούλευες κάποιον, που δεν έχει τρέξει ξανά σε Κάθετο αγώνα, να προσέξει;

Γενικά το τρέξιμο σε ανηφόρα ανεβάζει πολύ πιο γρήγορα τους καρδιακούς παλμούς και το γαλακτικό οξύ στο αίμα, ακόμα και με πολύ μικρή ταχύτητα. Για αυτό είναι πολύ σημαντικό το συντηρητικό ξεκίνημα και ο ελεγχόμενος διασκελισμός. Επίσης, αν κάποιος θέλει θα μπορούσε να ενσωμάτωσει στην προπόνηση του και τα μπατόν ώστε να δει αν θα τον βολεύουν - με την προϋπόθεση όμως ότι αυτό θα πρέπει να έχει γίνει αρκετό διάστημα πριν, ώστε να γίνει ο αθλητής οικονομικός στο τρέξιμο στην ανηφόρα (δηλαδή να καταφέρει να καταναλώνει μικρότερες ποσότητες οξυγόνου σε μια συγκεκριμένη ταχύτητα).

Το 2022 θα είναι μια απαιτητική χρονιά; Είχες πει να τρέξεις στο CCC του UT du Mont-Blanc, συνολικής απόστασης 101 χλμ. & με υψόμετρο 6100 μέτρων

Ναι το 2022 έχω θέσει αρκετούς στόχους σε διάφορες αποστάσεις με βασικούς το πρωτάθλημα golden trail, αλλά και την συμμετοχή μου στο πρώτο 100km αγώνα στο CCC του UTMB - όπου μετά από την συμμετοχή μου στα 56km του OCC είναι ο επόμενος σταθμός.

Ο Κωνσταντίνος Παραδεισόπουλος θα συμμετάσχει για δεύτερη χρονιά στον μοναδικό αγώνα ορεινού τρεξίματος, Red Bull Σκαλάκια, ο οποίος θα πραγματοποιηθεί στις 2 Απριλίου. Μην χάσεις την ευκαίρια, κατέγραψε τον χρόνο σου και κέρδισε μια θέση ανάμεσα στους καλύτερους αθλητές ορεινού τρεξίματος που θα αναμετρηθούν στον απαιτητικό αυτόν αγώνα. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.