Το Lycabettus Run, η αγαπημένη και δημοφιλής διοργάνωση των Ελλήνων δρομέων επιστρέφει στις 19 Φεβρουαρίου 2023 για 8η χρονιά στον επιβλητικό λόφο του Λυκαβηττού.

Η Οργανωτική Επιτροπή του 8ο Lycabettus Run, όπως είχε ανακοινωθεί από την έναρξη των εγγραφών, υπενθυμίζει στους ενδιαφερόμενους δρομείς που θέλουν να συμμετέχουν στην διοργάνωση, ότι η περίοδος Early Booking, για προνομιακή τιμή εγγραφής λήγει το βράδυ της 31ης Αυγούστου.

Κάντε τώρα την εγγραφή σας και εξασφαλίστε μία θέση στον αγώνα αλλά και την ευκαιρία να ζήσετε μία ιδιαίτερη δρομική εμπειρία την Κυριακή 19 Φεβρουαρίου στο λόφο του Λυκαβηττού.

Οι εγγραφές είναι διαθέσιμες μέσα μόνο από την επίσημη ιστοσελίδα της διοργάνωσης www.lycabettusrun.gr. Μετά το πέρας της περιόδου Early Booking, οι εγγραφές θα παραμείνουν ανοιχτές μέχρι την Τετάρτη 08 Φεβρουαρίου. Υπάρχει όμως περίπτωση να κλείσουν και νωρίτερα αν έχει συμπληρωθεί το όριο συμμετοχών.

Οι οικονομικά ενήμεροι δρομείς θα ενημερώνονται με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (email).

Την ημέρα του αγώνα δεν θα υπάρχει δυνατότητα εγγραφής στην γραμματεία  

Μέρος από τα έσοδα κάθε εγγραφής, θα δοθεί μετά το τέλος του αγώνα, όπως κάθε χρόνο, για κοινωνικό σκοπό. Στην ερχόμενη διοργάνωση, όπως συμβαίνει τα τελευταία χρόνια, θα ενισχυθεί το «Το Χαμόγελο του Παιδιού».


Οι αριθμοί και τα πακέτα συμμετοχής θα παραλαμβάνονται αυτοπροσώπως από τους εγγεγραμμένους δρομείς αποκλειστικά και μόνο από τα 7 παρακάτω σημεία, σε ημέρα και ώρες που θα ανακοινωθούν άμεσα από την διοργάνωση. Τα σημεία θα επιλέγονται από τους δρομείς κατά την εγγραφή τους.

 

Τα σημεία παραλαβής:

  • Lobby George Lycabettus Lifestyle Hotel |Αθήνα, Κλεομένους 2
  • Κατάστημα RUNDOME Κέντρο Αθήνας, Μητροπόλεως 76
  • Κατάστημα Cosmos Sport | Αγία Παρασκευή, Λ. Μεσογείων 433
  • Κατάστημα Cosmos Sport | Κηφισιά, Αργυροπούλου 4
  • Κατάστημα Cosmos Sport | Κορυδαλλός, Ταξιαρχών 57
  • Κατάστημα Outrun | Παλαιό Φάληρο, Mαρίνα Φλοίσβου,
  • Κατάστημα Top Cycles | Περιστέρι, Βασ. Αλεξάνδρου 72

Την ημέρα της διοργάνωσης δεν θα υπάρχει δυνατότητα παραλαβής. Κατ’ εξαίρεση μόνο θα παραλαμβάνουν και μόνο ύστερα από συνεννόηση με την διοργάνωση, οι δρομείς που προέρχονται από μακρινές πόλεις και προορισμούς.    

Την διοργάνωση θα επιμεληθεί η MYSPORTEVENT με την ευγενική υποστήριξη του St. George Lycabettus Lifestyle Hotel.

Περισσότερες πληροφορίες:

Site: www.lycabettusrun.gr

Facebook Page: www.facebook.com/lycabettusrun

Instagram: https://www.instagram.com/lycabettusrun/

 

Στις 19 Φεβρουαρίου 2023 τρέχουμε ………… στην κορυφή της πόλης!! Run the Hill

 

Η Οργανωτική Επιτροπή

Ο Σύλλογος Απανταχού φίλων του Πυργιού "ο Αίνος" για άλλη μία χρονιά, με την αρωγή της Περιφέρειας Ιονίων Νήσων και την συνδρομή του Δήμου Σάμης, της Κοινότητας Πυργίου, του φορέα Αίνου και της Τουριστικής Επιτροπής του Δήμου Αργοστολίου, οργανώνει τον ορεινό μαραθώνιο "Ainos Mountain Marathon".

Το βουνό “Ainos Monte Nero” (για τους Ενετούς) στην Κεφαλονιά, φιλοξενεί τους δρομείς του Ainos Mountain Marathon στις 25 Σεπτεμβρίου 2022. Η απόσταση είναι 42χλμ, με αθροιστική θετική υψομετρική 2,5 χιλιάδων μέτρων.

Τα μονοπάτια του Αίνου που θα διέλθει ο αγώνας επεκτείνονται σε όλο το βουνό διασχίζουν ολόκληρη την κορυφογραμμή με εκπληκτική θέα των γύρω νησιών και των βουνών της Στερεάς Ελλάδος και Πελοποννήσου.

Ο αγώνας απευθύνεται σε έμπειρους δρομείς βουνού καθώς περιλαμβάνει τεχνικά μονοπάτια και απαιτητικό ανάγλυφο.

 
 
 

42km

Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ

 

Εκκίνηση του Αγώνα στις 07:00 π.μ. από το χωριό Πυργί στην πλατεία της εκκλησίας Αγίων Πάντων του οικισμού Χαράκτι.

Από την πλατεία κατηφορίζουμε την ασφάλτο και στα 550 μ. μπαίνουμε σε μονοπάτι που στην συνέχεια γίνεται ανηφορικό. Στο 3ο χλμ στις παρυφές του ελατόδασους ακολουθούμε τον χωματόδρομο αριστερά. Στο 4,5 χλμ στην θέση πηγάδια είναι το 1ο Στεκ του αγώνα. Στο σημείο αυτό δεξιά μπαίνουμε σε πανέμορφο συνεχές ανηφορικο μονοπάτι για 3,5 χλμ. Βγαίνουμε σε χωματόδρομο που βρίσκεται το 2ο Στεκ. Στην συνέχεια κάνουμε αριστερά σε ήπια κατηφόρα που καταλήγει στο 3ο στεκ στο 12 χλμ στην θέση Πετάσι ή “Kισσός”. Εδώ μπαίνουμε δεξιά σε μονοπάτι που μας οδηγεί στην αρχή της κορυφογραμμής του Αίνου. “Το κομμάτι αυτό της διαδρομής σε υψόμετρο άνω των 1500 μέτρων είναι ίσως το μοναδικό σε νησί στον κόσμο με πανοραμική θέα της θαλασσας για 8,5 χλμ.” Θα περάσουμε από την ψηλότερη κορυφή του βουνού “Μέγας σωρός “ (1628 μ.) και κατόπιν καταλήγουμε στην θέση “Χιονιστρα” όπου είναι και το 4ο Στέκ.

Συνεχίζουμε το μονοπάτι της κορυφογραμμής και σε 3χμ φτάνουμε στην άσφαλτο. Σε 300 μέτρα στρίβουμε αριστερά σε απότομο μονοπάτι που μας οδηγεί στο χαμηλότερο υψομετρικά δυτικό σημείο της διαδρομής. Είναι το πιο τεχνικό(δύσκολο) κομμάτι της διαδρομής με απότομο πετρώδες ασαφές μονοπάτι στα τελευταία 400 μέτρα.

Στον χωματόδρομο που συναντάμε στρίβουμε δεξιά και σε 700 μέτρα στο 26χμ βρίσκεται το 5ο στέκ. Είναι σημαντικό να εφοδιαστούμε με νερό γιατί στρίβοντας δεξιά μπαίνουμε σε προσήλιο απότομο με δύσκολο τεραίν ανηφορικό μονοπάτι για 3χμ που στην συνέχεια μέσα από ελατόδασος βγαίνει στην θέση “Ζέα “ στην πύλη του Δρυμού στο 31κμ όπου είναι και το 6ο Στεκ.

Στην συνέχεια ακολουθεί κατηφορικό δρομικό μονοπάτι για 3χμ. Κατόπιν συναντάμε χωματόδρομο δεξιά και στο 37κμ βρίσκουμε το 7ο Στεκ. Εδώ στρίβουμε αριστερά και από κατηφορικό μονοπάτι φτάνουμε στην άσφαλτο και περνώντας από τους οικισμούς Τσακαρισιάνο, Σοφάτα και Διγαλέτο όπου και ολοκληρώνουμε τον αγώνα στην πλατεία που ξεκινήσαμε.

Δείτε την τελική διαδρομή του μαραθωνίου εδώ

 

Ainos Trail Race 10km

Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ

 

Ο αγώνας ξεκινάει από την βόρεια πύλη του Αίνου στην θέση Ζέα. Στην συνέχεια ακολουθεί κατηφορικό δρομικό μονοπάτι μέσα στο ελατόδασος για 3χμ. Κατόπιν συναντάμε χωματόδρομο δεξιά και στο 6ο κμ βρίσκουμε το Στεκ. Εδώ στρίβουμε αριστερά και από κατηφορικό τεχνικό μονοπάτι που χρίζει ιδιαίτερης προσοχής λόγω ολισθηρών σημείων φτάνουμε στην άσφαλτο και περνώντας από τους οικισμούς Τσακαρισιάνο, Σοφάτα και Διγαλέτο όπου και ολοκληρώνουμε τον αγώνα στην πλατεία του χωριού.

Δείτε την τελική διαδρομή του αγώνα εδώ

 
 

Ainos Mountain Marathon

Σεπτέμβριος 25, 2022

Ο Σύλλογος Απανταχού φίλων του Πυργιού "ο Αίνος" για άλλη μία χρονιά, με την αρωγή της Περιφέρειας Ιονίων Νήσων και την συνδρομή του Δήμου Σάμης, της Κοινότητας Πυργίου, του φορέα Αίνου και της Τουριστικής Επιτροπής του Δήμου Αργοστολίου, οργανώνει τον ορεινό μαραθώνιο "Ainos Mountain Marathon".

Το βουνό “Ainos Monte Nero” (για τους Ενετούς) στην Κεφαλονιά, φιλοξενεί τους δρομείς του Ainos Mountain Marathon στις 25 Σεπτεμβρίου 2022. Η απόσταση είναι 42χλμ, με αθροιστική θετική υψομετρική 2,5 χιλιάδων μέτρων.

Τα μονοπάτια του Αίνου που θα διέλθει ο αγώνας επεκτείνονται σε όλο το βουνό διασχίζουν ολόκληρη την κορυφογραμμή με εκπληκτική θέα των γύρω νησιών και των βουνών της Στερεάς Ελλάδος και Πελοποννήσου.

Ο αγώνας απευθύνεται σε έμπειρους δρομείς βουνού καθώς περιλαμβάνει τεχνικά μονοπάτια και απαιτητικό ανάγλυφο.

 
 
 

42km

Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ

 

Εκκίνηση του Αγώνα στις 07:00 π.μ. από το χωριό Πυργί στην πλατεία της εκκλησίας Αγίων Πάντων του οικισμού Χαράκτι.

Από την πλατεία κατηφορίζουμε την ασφάλτο και στα 550 μ. μπαίνουμε σε μονοπάτι που στην συνέχεια γίνεται ανηφορικό. Στο 3ο χλμ στις παρυφές του ελατόδασους ακολουθούμε τον χωματόδρομο αριστερά. Στο 4,5 χλμ στην θέση πηγάδια είναι το 1ο Στεκ του αγώνα. Στο σημείο αυτό δεξιά μπαίνουμε σε πανέμορφο συνεχές ανηφορικο μονοπάτι για 3,5 χλμ. Βγαίνουμε σε χωματόδρομο που βρίσκεται το 2ο Στεκ. Στην συνέχεια κάνουμε αριστερά σε ήπια κατηφόρα που καταλήγει στο 3ο στεκ στο 12 χλμ στην θέση Πετάσι ή “Kισσός”. Εδώ μπαίνουμε δεξιά σε μονοπάτι που μας οδηγεί στην αρχή της κορυφογραμμής του Αίνου. “Το κομμάτι αυτό της διαδρομής σε υψόμετρο άνω των 1500 μέτρων είναι ίσως το μοναδικό σε νησί στον κόσμο με πανοραμική θέα της θαλασσας για 8,5 χλμ.” Θα περάσουμε από την ψηλότερη κορυφή του βουνού “Μέγας σωρός “ (1628 μ.) και κατόπιν καταλήγουμε στην θέση “Χιονιστρα” όπου είναι και το 4ο Στέκ.

Συνεχίζουμε το μονοπάτι της κορυφογραμμής και σε 3χμ φτάνουμε στην άσφαλτο. Σε 300 μέτρα στρίβουμε αριστερά σε απότομο μονοπάτι που μας οδηγεί στο χαμηλότερο υψομετρικά δυτικό σημείο της διαδρομής. Είναι το πιο τεχνικό(δύσκολο) κομμάτι της διαδρομής με απότομο πετρώδες ασαφές μονοπάτι στα τελευταία 400 μέτρα.

Στον χωματόδρομο που συναντάμε στρίβουμε δεξιά και σε 700 μέτρα στο 26χμ βρίσκεται το 5ο στέκ. Είναι σημαντικό να εφοδιαστούμε με νερό γιατί στρίβοντας δεξιά μπαίνουμε σε προσήλιο απότομο με δύσκολο τεραίν ανηφορικό μονοπάτι για 3χμ που στην συνέχεια μέσα από ελατόδασος βγαίνει στην θέση “Ζέα “ στην πύλη του Δρυμού στο 31κμ όπου είναι και το 6ο Στεκ.

Στην συνέχεια ακολουθεί κατηφορικό δρομικό μονοπάτι για 3χμ. Κατόπιν συναντάμε χωματόδρομο δεξιά και στο 37κμ βρίσκουμε το 7ο Στεκ. Εδώ στρίβουμε αριστερά και από κατηφορικό μονοπάτι φτάνουμε στην άσφαλτο και περνώντας από τους οικισμούς Τσακαρισιάνο, Σοφάτα και Διγαλέτο όπου και ολοκληρώνουμε τον αγώνα στην πλατεία που ξεκινήσαμε.

Δείτε την τελική διαδρομή του μαραθωνίου εδώ

 

Ainos Trail Race 10km

Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ

 

Ο αγώνας ξεκινάει από την βόρεια πύλη του Αίνου στην θέση Ζέα. Στην συνέχεια ακολουθεί κατηφορικό δρομικό μονοπάτι μέσα στο ελατόδασος για 3χμ. Κατόπιν συναντάμε χωματόδρομο δεξιά και στο 6ο κμ βρίσκουμε το Στεκ. Εδώ στρίβουμε αριστερά και από κατηφορικό τεχνικό μονοπάτι που χρίζει ιδιαίτερης προσοχής λόγω ολισθηρών σημείων φτάνουμε στην άσφαλτο και περνώντας από τους οικισμούς Τσακαρισιάνο, Σοφάτα και Διγαλέτο όπου και ολοκληρώνουμε τον αγώνα στην πλατεία του χωριού.

Δείτε την τελική διαδρομή του αγώνα εδώ

 
 

Από την Ελλάδα, η Μαρία Κολιακουδάκη από τους «Melina and Markos» έλαβε μέρος στο δημοφιλές event πεζοπορίας

 

H Fjällräven, η Σουηδική μάρκα outdoor ρουχισμού και εξοπλισμού, διοργάνωσε για 7η φορά, το Vándortúra, το πενθήμερο event πεζοπορίας, στα υψίπεδα Balaton στην Ουγγαρία με τη συμμετοχή περισσότερων από 140 πεζοπόρων από όλον τον κόσμο.

Πεζοπόροι από την Ουγγαρία, την Τσεχία, την Ολλανδία, την Σλοβακία, την Σλοβενία, την Πολωνία, την Βουλγαρία, την Ελλάδα, τις ΗΠΑ, την Σιγκαπούρη και την Σκωτία μοιράστηκαν την αγάπη τους για τη φύση και τις outdoor δραστηριότητες, διασχίζοντας, παρά τις υψηλές θερμοκρασίες, μονοπάτια με μαγευτική θέα, με τελικό προορισμό και σημείο τερματισμού την πόλη Zánka.  

Η Μαρία Κολιακουδάκη, συνδημιουργός των «Melina and Markos» και του Neveralone.gr, λάτρης της φύσης και των outdoor δραστηριοτήτων, είναι η μοναδική Ελληνίδα που συμμετείχε στο Vándortúra. «Το Vándortúra είναι μια γιορτή για όσους αγαπούν τη φύση και νιώθω τυχερή που ήμουν μέρος της! Ταξίδεψα στην Ουγγαρία από την Κρήτη,  περπάτησα αυτή την υπέροχη διαδρομή των 110 χιλιομέτρων, γνώρισα ανθρώπους από όλο τον κόσμο, που έγιναν συνοδοιπόροι  μου για 5 ημέρες και μοιράστηκα μαζί τους αυτή την ανεπανάληπτη εμπειρία», λέει η Μαρία.

 

 

Επιλέγοντας ανάμεσα στη διαδρομή των 80χλμ ή των 110χλμ, ο κάθε συμμετέχων περπατούσε με τον δικό του ρυθμό, μεταφέροντας τον Fjällräven εξοπλισμό του, όπως σκηνή και υπνόσακο, καθώς και στόφα μαγειρικής και το meal set της Primus, ενώ οι δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας περιλάμβαναν, εκτός της πεζοπορίας, workshops και συζητήσεις.

Παράλληλα, έχοντας ως προτεραιότητα την προστασία του περιβάλλοντος, που αποτελεί και όραμα της Fjällräven, οι διοργανωτές ενθάρρυναν τους συμμετέχοντες να μειώσουν το περιβαλλοντικό αποτύπωμά τους και να συλλέγουν απορρίμματα κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, μια επιλογή για την οποία επιβραβεύτηκαν.

 

 

 

«Είμαστε περήφανοι που το Vándortúra έχει εξελιχθεί σε ένα τόσο δημοφιλές event πεζοπορίας, με απήχηση σε πεζοπόρους από όλο τον κόσμο. Παρ ’όλο που συμμετείχαν σχεδόν 150 πεζοπόροι, η οικογενειακή ατμόσφαιρα που χαρακτηρίζει το event, διατηρήθηκε. Πιστεύουμε ότι ήταν μία μοναδική εμπειρία ζωής για όλους τους συμμετέχοντες, που ελπίζουμε ότι θα είναι μαζί μας και στο επόμενο event», είπε η Sanela Krisat, Deputy Chief Operating Officer και Head of Marketing της Fenix Outdoor GmbH, ομίλου στον οποίο υπάγεται η Fjällräven μεταξύ άλλων brands.

 

 

 

Σχετικά με τη Fjällräven

Το 1960, ο  Åke Nordin ιδρύει στο υπόγειο του στο Örnsköldsvik, στα βόρεια της Σουηδίας, τη Fjällräven. Σήμερα ο διαχρονικός, λειτουργικός και ανθεκτικός εξωτερικός εξοπλισμός απολαμβάνει παγκόσμια παρουσία και βρίσκεται σε περισσότερες από 70 χώρες. Η γκάμα προϊόντων της Fjällräven  περιλαμβάνει ρούχα και αξεσουάρ για δραστηριότητες στη φύση για άνδρες και γυναίκες, καθώς και σακίδια, σκηνές και υπνόσακους.

Ως εταιρεία, η Fjällräven καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να ενεργήσει υπεύθυνα απέναντι στους ανθρώπους, την άγρια ζωή και το περιβάλλον και να ενθαρρύνει τον ενδιαφέρον για τη φύση. Η εταιρεία είναι εμπνευστής δύο δημοφιλών outdoor εκδηλώσεων, του Fjällräven Classic και Fjällräven Polar, που προσελκύουν χιλιάδες συμμετέχοντες κάθε χρόνο.

Η 12ήμερη κολύμβηση του Lewis Pugh στο Φιόρδ Ilulissat της Γροιλανδίας, ήταν εξουθενωτική & τρομακτική. Ωστόσο, το πιο τρομακτικό από όλα ήταν η επίδραση της κλιματικής αλλαγής σε αυτές τις περιοχές.

Σε ηλικία 52 ετών ο Lewis Pugh παραδέχεται ότι τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με εκείνη την πρώτη του κολύμβηση σε παγωμένα νερά. Γεννήθηκε στη νότια Αγγλία στην πόλη του Plymouth από ναυτική οικογένεια και στην ηλικία των 10 ετών μετακόμισε στο Cape Town στη Νότια Αφρική. Από την ηλικία που πήγαινε ακόμη σχολείο θυμάται ότι έβλεπε τη νήσο Robben όπου ήταν φυλακισμένος ο Nelson Mandela. To 1987 - πέντε χρόνια αφότου ο Mandela είχε μεταφερθεί στις φυλακές Pollsmoor, ο 17χρονος τότε Pugh κολύμπησε την απόσταση των οκτώ χιλιομέτρων από την στεριά έως το νησί και γι’ αυτόν το επίτευγμα αυτό αποτέλεσε πραγματική έμπνευση.

«Κολυμπώ εδώ και 35 ολόκληρα χρόνια, ωστόσο τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με εκείνο το κολύμπι στο Robben», μας εξηγεί. «Η αίσθηση όταν πάτησα το πόδι μου στην άμμο ήταν μοναδική… και αμέσως συνειδητοποίησα ότι αυτό ήταν κάτι που πραγματικά απόλαυσα».

Για τον Pugh ο ενθουσιασμός που ένιωσε είχε να κάνει με την δυσκολία αυτής της κολύμβησης και με «την ομορφιά της μάχης». Και εν τέλει οι μάχες με τις δύσκολες συνθήκες είναι αυτές που τον χαρακτηρίζουν: το 2006, ο Pugh έγινε ο πρώτος άνθρωπος που είχε πραγματοποιήσει κολυμβητικούς διάπλους μεγάλων αποστάσεων σε κάθε ωκεανό του πλανήτη, και επτά χρόνια αργότερα μπήκε στην International Marathon Swimming Hall of Fame.

Από το 2005 ο Pugh πήγε την κολύμβηση του σε άλλο επίπεδο όταν άρχισε να κολυμπά στα παγωμένα νερά της Αρκτικής και της Ανταρκτικής. Το είχε κάνει αυτό, μάλιστα, προκειμένου να προκαλέσει το ενδιαφέρον του κόσμου για τη κλιματική αλλαγή σε αυτές τις ευαίσθητες περιοχές. To 2013 ορίστηκε ως ο πρώτος UN Patron of the Oceans, δηλαδή ως επίσημος υποστηρικτής των Ωκεανών για την Ένωση των Εθνών.

Πέρσι τον Σεπτέμβρη, μόλις μερικές εβδομάδες μετά την παρουσία του στο COP26 για την προστασία του περιβάλλοντος στην Γλασκόβη, στη Σκωτία - όπου κατάφερε να ορισθεί το 30% των ωκεανών ως προστατευόμενες περιοχές μέχρι το 2030 - ο Pugh ολοκλήρωσε και το πιο δύσκολο επίτευγμα που είχε καταφέρει μέχρι τότε. Φορώντας μόνο ένα αθλητικό μαγιό, γυαλάκια και σκουφάκι, κολύμπησε σε νερά με θερμοκρασία 0-3 βαθμούς, μια απόσταση 7,8 χιλιομέτρων ανάμεσα σε παγόβουνα για δώδεκα μέρες και έγινε ο πρώτος άνθρωπος που ολοκλήρωσε μια πολυήμερη κολυμβητική διαδρομή σε περιοχή των πόλων. Για τον Pugh ήταν μια κίνηση αφύπνισης με το απλό μήνυμα: «Χωρίς πάγους, δεν υπάρχει ζωή».

 

 

Ο Lewis Pugh βουτά στα παγωμένα νερά του Βόρειου Πόλου το 2016

 

Όταν πραγματοποίησα την πρώτη μου κολύμβηση στην Αρκτική το 2005 η θερμοκρασία των νερών ήταν 3 βαθμοί. Πρόσφατα κολύμπησα στην ίδια περιοχή και η θερμοκρασία στην ίδια περιοχή ήταν 10 βαθμοί.

Lewis Pugh

The Red Bulletin: Έχεις ολοκληρώσει πολλές κολυμβήσεις σε περιοχές των πόλων. Πως προετοιμάζεσαι για αυτές;

Lewis Pugh: Η κολύμβηση σε παγωμένα νερά είναι το μοναδικό σπορ όπου όσο περισσότερη εμπειρία έχεις, τόσο δυσκολότερο γίνεται, γιατί όταν πραγματικά κρυώνεις πολύ, είναι κάτι που δεν ξεχνάς. Παραμένει βαθιά εντυπωμένο στην μνήμη σου, οπότε κάθε φορά που ξαναβουτάς σε παγωμένα νερά θα πρέπει πρώτα απ’ όλα να ξεχάσεις εκείνη την εμπειρία και να είσαι απόλυτα συγκεντρωμένος σε εκείνη τη στιγμή. Έτσι, κάθε κολύμπι που ακολουθεί είναι δυσκολότερο από το προηγούμενο. Είναι πραγματικά πολύ επίπονο και πρόκειται για καθαρή επιβίωση.

Πως καταφέρνεις να παραμείνεις ασφαλής μέσα στα παγωμένα νερά;

Πρώτα μετράμε την θερμοκρασία του νερού και στη συνέχεια υπολογίζουμε τον χρόνο που θα μπορέσω να κολυμπήσω. Όταν ήμουν νέος απλά βουτούσα στο νερό και πήγαινα να πετύχω τον στόχο μου. Αυτή η μέθοδος δεν δουλεύει πιά σε μένα. Πρέπει να προετοιμάσω τον εαυτό μου αργά, καθώς η ένταση υπάρχει. Σκέφτεσαι «γαμώτο, θέλω να αρχίσω να κολυμπάω», αλλά παράλληλα πρέπει να κοντρολάρεις τις αναπνοές σου και να αντιδράσεις στο σοκ του κρύου που δέχεσαι. Μετά από ένα λεπτό αρχίζω να κολυμπάω. Το μυαλό σου λέει «βγες έξω, βγες έξω», αλλά συνεχίζεις να πηγαίνεις.

Πως ζεσταίνεις το σώμα σου μετά το κολύμπι;

Καταπίνω μια κάψουλα θερμότητας πριν βουτήξω για να διατηρήσω την θερμοκρασία του κορμού μου. Στην συνέχεια αφού καταφέρω να κολυμπήσω για 10-15 λεπτά, στεγνώνω αμέσως και τρυπώνω σε δύο ζεστά sleeping bag μαζί με τρία μπουκάλια ζεστό νερό και πίνω μια ζεστή σοκολάτα. Μου παίρνει περίπου 30 λεπτά ώσπου να επιστρέψει η θερμοκρασία του σώματος μου σε φυσιολογικό επίπεδο, και στη συνέχεια χρειάζομαι δύο ώρες έξω από το νερό πριν την επόμενη βουτιά.

Γιατί συνεχίζεις να το κάνεις;

Έχω αφιερώσει όλη τη ζωή μου στη θάλασσα. Θυμάμαι όταν κολυμπούσα στον Ινδικό Ωκεανό πριν από μερικά χρόνια - περνούσα πάνω από έναν ύφαλο και κοιτώντας προς τα κάτω έβλεπα καρχαρίες και σαλάχια, καθώς και υπέροχα κοράλλια και τροπικά ψάρια. Επέστρεψα πρόσφατα στην ίδια περιοχή και είδα τους ύφαλους νεκρούς, ενώ τα ψάρια είχαν φύγει. Και μην ξεχνάμε ότι περίπου το 25% της θαλάσσιας ζωής στους ωκεανούς ζουν γύρω από τα κοράλλια σε διάφορους ύφαλους. Κατά την διάρκεια των χρόνων που ζω έχει χαθεί περίπου το 30% της άγριας ζωής. Αντίστοιχα, όταν είχα πραγματοποιήσει την πρώτη μου βουτιά στην Ανταρκτική το 2005 η θερμοκρασία του νερού ήταν τρεις βαθμοί Κελσίου και πρόσφατα που ξαναβούτηξα στην ίδια περιοχή ήταν 10 βαθμοί. Στο COP26 ενημέρωσα τους πάντες ότι πρέπει να αναλάβουν τις ευθύνες τους. Κάτι που σημαίνει ότι πρέπει να αντιμετωπίσουμε τις υπάρχουσες συνθήκες με απόλυτη υπευθυνότητα και να συνειδητοποιήσουμε την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. Κάτι κάνουμε λάθος και θα πρέπει να κάνουμε κάτι ώστε να μην παραδώσουμε στις νέες γενιές έναν πλανήτη ο οποίος να μην είναι βιώσιμος.

Γνωρίζοντας αυτά, μπορείς να είσαι αισιόδοξος για το μέλλον;

Χωρίς ελπίδα περνάς στην απάθεια. Η ελπίδα είναι απαραίτητη, αλλά πρέπει να την κερδίσεις. Πρέπει να προσπαθούμε κάθε μέρα. Και αυτό που κάνει ακόμη πιο δύσκολο το εγχείρημα είναι ότι δεν απαιτείται να βελτιώσουμε μια χώρα ή ένα κλάδο της βιομηχανίας, αλλά να αλλάξουμε ολοκληρωτικά 196 κράτη. Η μεγαλύτερη απειλή για το περιβάλλον είναι ότι πιστεύουμε ότι κάποιος άλλος θα λύσει το πρόβλημα για εμάς.

Ο 3ος αγώνας MioniaRun διεξήχθη την Κυριακή 21 Αυγούστου 2022 στην Αγία Ευθυμία Φωκίδας με δυο διαδρομές των 9,5 χλμ και των 24,7 χλμ. Περίπου 100 αθλητές στάθηκαν στην γραμμή εκκίνησης.

Τα αποτελέσματα των 9,5 χλμ:

ΆΝΔΡΕΣ

  1. ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΣ (ΙΚΑΡΟΣ ΠΑΤΡΑΣ)  00:40:55
  2. ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΦΑΡΔΕΛΛΟΣ  (ΑΜΦΙΣΣΑ)               00:40:57
  3. ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΖΙΑΚΟΠΟΥΛΟΣ  (Α.Σ.ΗΝΙΟΧΟΣ)        00:43:54

και ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΖΙΑΚΟΠΟΥΛΟΣ    (Α.Σ.ΗΝΙΟΧΟΣ) με τον ίδιο χρόνο

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

  1.  ΡΟΖΑΛΙΑ ΜΙΧΑΛΕΑ                (KINISIS TEAM)         00:53:41
  2. ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΚΑΡΖΗ                                                  01:00:20
  3. ΑΝΔΡΟΜΑΧΗ ΜΠΑΡΤΣΩΤΑ   (RAFINARUNNERS)  01:02:42

Δείτε όλα τα αποτελέσματα των 9,5 χλμ στο παρακάτω link:

https://results.chronolog.gr/resultsv3.aspx?ev=4016e2c8797bffd486462dfb3b178d7c&c=1&pp=b4f5

Τα αποτελέσματα των 24,7 χλμ:

ΆΝΔΡΕΣ

  1. ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΕΤΡΟΥΤΣΟΣ                                                        02:22:33
  2. ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΟΥΤΣΟΓΙΑΝΝΗΣ  (ΑΘΛΟΣ Α.Σ. ΝΑΥΠΑΚΤΟΥ)   02:36:11
  3. ΣΤΥΛΙΑΝΟΣ ΔΡΟΣΟΣ                                                             02:48:19

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

  1. ΓΕΩΡΓΙΑ ΚΑΝΟΥΤΑ  (ITEA RUNNERS / GET FIT ITEA)      03:17:31
  2. ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΠΑΛΑΝΤΖΑ  (ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤ ΑΤΤΙΚΗΣ)       03:35:54
  3. ΕΥΔΟΞΙΑ ΚΟΚΜΟΤΟΥ                                                           03:59:19

Δείτε όλα τα αποτελέσματα των 24,7 χλμ στο παρακάτω link:

https://results.chronolog.gr/resultsv3.aspx?ev=4016e2c8797bffd486462dfb3b178d7c&c=0&pp=b4f5

Εντός των αμέσως προσεχών ημερών θα αναρτηθούν και οι φωτογραφίες του αγώνα

Επανεκκίνηση για τον «Ξενοδάμειο» αγώνα δρόμου μετά από δύο χρόνια λόγω της πανδημίας ο οποίος επανέρχεται με καινοτομίες χάρις στις προσπάθειες των διοργανωτών για μια ολοένα άρτια και ασφαλή εκδήλωση με πρώτο μέλημα τους συμμετέχοντες. 

Ο τελευταίος αγώνας, ο 4ος, στέφθηκε με μεγάλη οργανωτική και αγωνιστική επιτυχία με πρωταγωνιστές τους Πριβιλέτζιο, Καλάκο, Κυριακοπούλου, Μπαλτσιώτη και Κυνατίδου οι οποίοι χάρισαν μοναδικές στιγμές την Κυριακή 20 Οκτωβρίου σε όσους βρέθηκαν στην Αντίκυρα Βοιωτίας. Μια γιορτή αθλητισμού στην οποία πρωταγωνιστές εκτός απότους πρωταθλητές ήταν και όλοι όσοι βρέθηκαν στην όμορφη κωμόπολη της Βοιωτίας.

Πόλος έλξης, με τον καλό καιρό σύμμαχο, ήταν πρωταθλητές και πρωταθλήτριες που δήλωσαν παρόν με επικεφαλής την κορυφαία μαραθωνοδρόμο Γκλόρια Πριβιλέτζιο  την οποία βράβευσε για τις μοναδικές στιγμές που προσφέρει στον αθλητισμό ο οικοδεσπότης Δήμαρχος Διστόμου-Αράχοβας-Αντίκυρας Γιάννης Σταθάς.

 

Ο 5ος αγώνας που ήταν προγραμματισμένος για την Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2020 δεν πραγματοποιήθηκε λόγω της αυξανόμενης εξάπλωσης του κορωνοϊού covid-19.

Μετά από αυτή την ανάπαυλα ο αγώνας επανέρχεται στις 2 Οκτωβρίου 2022 με καινοτομίες. Η πρώτη είναι η αλλαγή της διαδρομής που πλέον διατρέχει το παραλιακό μέτωπο Αντίκυρας-Αγίου Ισιδώρου-Παραλίας Διστόμου όπου οι δρομείς θα τρέξουν παραθαλάσσια με τις πανέμορφες εναλλαγές του τοπίου να τονώνει τις προσπάθειές τους.

Θα πρέπει να τονιστεί ότι οι διαδρομές πλέον είναι μετρημένες και πιστοποιημένες από επίσημο μετρητή της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας και οι επιδόσεις των αθλητών και αθλητριών θα προσμετρώνται στον καταρτισμό των επισήμων επιδόσεων.

Η δεύτερη καινοτομία των διοργανωτών είναι το “Παραολυμπιακό Πανόραμα” που οργανώνεται την παραμονή του αγώνα με την συμμετοχή Παραολυμπιονικών με στόχο των διοργανωτών να γνωρίσει το ευρύτερο κοινό τους Παραολυμπιονίκες και τα Παραολυμπιακά αγωνίσματα καθώς και να τιμήσουν με αυτό τον τρόπο τις προσπάθειές τους.

Στις άλλες καινοτομίες των διοργανωτών εντάσσονται και οι προσπάθειες για την ένταξη πολιτιστικών δρώμενων σε αυτή τη διήμερη γιορτή του αθλητισμού και του πολιτισμού, ο σχεδιασμός νέου μεταλλίου και άλλων ενεργειών των διοργανωτών που θα γίνονται γνωστές αναλυτικά στο επόμενο διάστημα μέχρι τις ημέρες διεξαγωγής των αγώνων.

 

Η προκήρυξη για τον 5ο «Ξενοδάμειο»

Η ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΑΝΤΙΚΥΡΑΣ «ΞΕΝΟΔΑΜΟΣ» σε συνεργασία με τον Δήμο Διστόμου-Αράχωβας-Αντίκυρας προκηρύσσει τον 5ο αγώνα δρόμου στην Αντίκυρα με ονομασία: «ΞΕΝΟΔΑΜΕΙΟΣ Δρόμος» στον οποίο περιλαμβάνονται οι παρακάτω επιμέρους αγώνες στις αντίστοιχες αποστάσεις.

  1. Αγώνας 12.000 μ.Ανδρών – Γυναικών
    2. Αγώνας 5.000 μ. Ανδρών – Γυναικών και Μαθητών/τριών Λυκείου
    3. Αγώνας 1.200 μ.μαθητών/τριών Γυμνασίου
    4. Αγώνας 1.200 μ. μαθητών/τριών Δημοτικού Σχολείου

Σκοπός της διοργάνωσης είναι η παρακίνηση για συμμετοχή όλων ανεξάρτητα από την ηλικία σε αθλητικές δραστηριότητες και η ανάδειξη της ιστορικότητας και της φυσικής ομορφιάς του τόπου μας.

Ημερομηνία : ΚΥΡΙΑΚΗ 2 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2022
Τόπος : ΑΝΤΙΚΥΡΑ ΒΟΙΩΤΙΑΣ
Αφετηρία – Τερματισμός : ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΝΤΙΚΥΡΑΣ (ΕΛΑΝ)
Ώρα διεξαγωγής: 1η εκκίνηση 09:30 12000μ. θα ακολουθήσουν κατά λίγα λεπτά διαφορά και για τα υπόλοιπα
αγωνίσματα οι εκκινήσεις αντίστοιχα.
Χαρακτηριστικά διαδρομών: 1200μ μαθητών ασφάλτινη , 5000 μ ασφάλτινη , 12000 μ. ασφάλτινη , παράκτιας διαδρομής τριών περιοχών που ενώνει Αντίκυρα-Άσπρα Σπίτια-Άγιο Ισίδωρο.

5ος ΞΕΝΟΔΑΜΕΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΑΝΤΙΚΥΡΑΣ ΠΡΟΚΥΡΗΞΗ ΑΓΩΝΑ

Οι εγγραφές έχουν ήδη “ανοίξει” και μπορείτε να κάνετε την εγγραφή σας Ε Δ Ω 

Ξενοδάμειος δρόμος από το 2016

Η διοργάνωση της Αντίκυρας ξεκίνησε το 2016 και χάρις στις προσπάθειες τοπικών παραγόντων και την αγάπη των κατοίκων, και χτίζεται αργά και σταθερά με μπροστάρη τον τοπικό αθλητικό σύλλογο «Ξενόδαμο» μια ξεχωριστή αθλητική και όχι μόνο εκδήλωση ενισχύοντας την επισκεψιμότητα και την τόνωση της τοπικής κοινωνίας στο πλαίσιο του αθλητικού τουρισμού.

Στόχος, επίσης, των διοργανωτών είναι να παρακινήσουν και να συμμετάσχουν όσο το δυνατόν περισσότεροι σε κάθε μορφής αθλητική δραστηριότητα αλλά και να αναδείξουν την ιστορικότητα και τη φυσική ομορφιά του τόπου τους.
Ο αγώνας  είναι ενταγμένος στο δρομικό καλεντάρι του ΣΕΓΑΣ.

Ο Ξενόδαμος ο Αντίκυρος (1ος αιώνας μ.Χ.) ήταν αρχαίος Έλληνας ολυμπιονίκης από την Αντίκυρατης Βοιωτίας, ο οποίος στέφθηκε νικητής στο άθλημα του παγκράτιου στους 211ους (67 μ.Χ.) ολυμπιακούς αγώνες της αρχαιότητας. Υπήρχε ορειχάλκινος ανδριάντας του στο γυμνάσιο της πόλης.

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε:

www.xenodamos.gr

https://www.facebook.com/xenodamios/

Η ΑΝΤΙΚΥΡΑ Μοιάζει με νησί κι ο κόλπος της ως λίμνη.

Απέχει λιγότερο από δυο ώρες από την Αθήνα και είναι ένας από τους ιδανικούς προορισμούς για ηρεμία, ξεκούραση και καλό φαγητό όλες τις εποχές του χρόνου.

Η Αντίκυρα ήταν ένα κλασικό μικρό και γραφικό ψαροχώρι που παρόλο που ότι έχει γίνει πια μια κωμόπολη, διατηρεί πολλά όμορφα στοιχεία από το παρελθόν.

Υπάρχουν αρκετά σημεία για κολύμπι στην περιοχή που το καλοκαίρι γεμίζουν από κόσμο αλλά η πλαζ του Άγιου Ισιδώρου είναι η πιο φημισμένη.

Στην περιοχή υπάρχουν πολλά παλαιοχριστιανικά μνημεία, όπως η πεντάκλιτη βασιλική με ένα περίτεχνο ψηφιδωτό δάπεδο. Επίσης έχουν αποκαλυφθεί επαύλεις, κατοικίες και λουτρά από τον 6 αιώνα μ.Χ. Στην Αρχαία Αντίκυρα θα δείτε τα ερείπια των ναών της Αρτέμιδος και της Αθηνάς, αλλά και τμήματα του αρχαίου οικισμού. 

Επανεκκίνηση για τον «Ξενοδάμειο» αγώνα δρόμου μετά από δύο χρόνια λόγω της πανδημίας ο οποίος επανέρχεται με καινοτομίες χάρις στις προσπάθειες των διοργανωτών για μια ολοένα άρτια και ασφαλή εκδήλωση με πρώτο μέλημα τους συμμετέχοντες. 

Ο τελευταίος αγώνας, ο 4ος, στέφθηκε με μεγάλη οργανωτική και αγωνιστική επιτυχία με πρωταγωνιστές τους Πριβιλέτζιο, Καλάκο, Κυριακοπούλου, Μπαλτσιώτη και Κυνατίδου οι οποίοι χάρισαν μοναδικές στιγμές την Κυριακή 20 Οκτωβρίου σε όσους βρέθηκαν στην Αντίκυρα Βοιωτίας. Μια γιορτή αθλητισμού στην οποία πρωταγωνιστές εκτός απότους πρωταθλητές ήταν και όλοι όσοι βρέθηκαν στην όμορφη κωμόπολη της Βοιωτίας.

Πόλος έλξης, με τον καλό καιρό σύμμαχο, ήταν πρωταθλητές και πρωταθλήτριες που δήλωσαν παρόν με επικεφαλής την κορυφαία μαραθωνοδρόμο Γκλόρια Πριβιλέτζιο  την οποία βράβευσε για τις μοναδικές στιγμές που προσφέρει στον αθλητισμό ο οικοδεσπότης Δήμαρχος Διστόμου-Αράχοβας-Αντίκυρας Γιάννης Σταθάς.

 

Ο 5ος αγώνας που ήταν προγραμματισμένος για την Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2020 δεν πραγματοποιήθηκε λόγω της αυξανόμενης εξάπλωσης του κορωνοϊού covid-19.

Μετά από αυτή την ανάπαυλα ο αγώνας επανέρχεται στις 2 Οκτωβρίου 2022 με καινοτομίες. Η πρώτη είναι η αλλαγή της διαδρομής που πλέον διατρέχει το παραλιακό μέτωπο Αντίκυρας-Αγίου Ισιδώρου-Παραλίας Διστόμου όπου οι δρομείς θα τρέξουν παραθαλάσσια με τις πανέμορφες εναλλαγές του τοπίου να τονώνει τις προσπάθειές τους.

Θα πρέπει να τονιστεί ότι οι διαδρομές πλέον είναι μετρημένες και πιστοποιημένες από επίσημο μετρητή της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας και οι επιδόσεις των αθλητών και αθλητριών θα προσμετρώνται στον καταρτισμό των επισήμων επιδόσεων.

Η δεύτερη καινοτομία των διοργανωτών είναι το “Παραολυμπιακό Πανόραμα” που οργανώνεται την παραμονή του αγώνα με την συμμετοχή Παραολυμπιονικών με στόχο των διοργανωτών να γνωρίσει το ευρύτερο κοινό τους Παραολυμπιονίκες και τα Παραολυμπιακά αγωνίσματα καθώς και να τιμήσουν με αυτό τον τρόπο τις προσπάθειές τους.

Στις άλλες καινοτομίες των διοργανωτών εντάσσονται και οι προσπάθειες για την ένταξη πολιτιστικών δρώμενων σε αυτή τη διήμερη γιορτή του αθλητισμού και του πολιτισμού, ο σχεδιασμός νέου μεταλλίου και άλλων ενεργειών των διοργανωτών που θα γίνονται γνωστές αναλυτικά στο επόμενο διάστημα μέχρι τις ημέρες διεξαγωγής των αγώνων.

 

Η προκήρυξη για τον 5ο «Ξενοδάμειο»

Η ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΑΝΤΙΚΥΡΑΣ «ΞΕΝΟΔΑΜΟΣ» σε συνεργασία με τον Δήμο Διστόμου-Αράχωβας-Αντίκυρας προκηρύσσει τον 5ο αγώνα δρόμου στην Αντίκυρα με ονομασία: «ΞΕΝΟΔΑΜΕΙΟΣ Δρόμος» στον οποίο περιλαμβάνονται οι παρακάτω επιμέρους αγώνες στις αντίστοιχες αποστάσεις.

  1. Αγώνας 12.000 μ.Ανδρών – Γυναικών
    2. Αγώνας 5.000 μ. Ανδρών – Γυναικών και Μαθητών/τριών Λυκείου
    3. Αγώνας 1.200 μ.μαθητών/τριών Γυμνασίου
    4. Αγώνας 1.200 μ. μαθητών/τριών Δημοτικού Σχολείου

Σκοπός της διοργάνωσης είναι η παρακίνηση για συμμετοχή όλων ανεξάρτητα από την ηλικία σε αθλητικές δραστηριότητες και η ανάδειξη της ιστορικότητας και της φυσικής ομορφιάς του τόπου μας.

Ημερομηνία : ΚΥΡΙΑΚΗ 2 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2022
Τόπος : ΑΝΤΙΚΥΡΑ ΒΟΙΩΤΙΑΣ
Αφετηρία – Τερματισμός : ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΝΤΙΚΥΡΑΣ (ΕΛΑΝ)
Ώρα διεξαγωγής: 1η εκκίνηση 09:30 12000μ. θα ακολουθήσουν κατά λίγα λεπτά διαφορά και για τα υπόλοιπα
αγωνίσματα οι εκκινήσεις αντίστοιχα.
Χαρακτηριστικά διαδρομών: 1200μ μαθητών ασφάλτινη , 5000 μ ασφάλτινη , 12000 μ. ασφάλτινη , παράκτιας διαδρομής τριών περιοχών που ενώνει Αντίκυρα-Άσπρα Σπίτια-Άγιο Ισίδωρο.

5ος ΞΕΝΟΔΑΜΕΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΑΝΤΙΚΥΡΑΣ ΠΡΟΚΥΡΗΞΗ ΑΓΩΝΑ

Οι εγγραφές έχουν ήδη “ανοίξει” και μπορείτε να κάνετε την εγγραφή σας Ε Δ Ω 

Ξενοδάμειος δρόμος από το 2016

Η διοργάνωση της Αντίκυρας ξεκίνησε το 2016 και χάρις στις προσπάθειες τοπικών παραγόντων και την αγάπη των κατοίκων, και χτίζεται αργά και σταθερά με μπροστάρη τον τοπικό αθλητικό σύλλογο «Ξενόδαμο» μια ξεχωριστή αθλητική και όχι μόνο εκδήλωση ενισχύοντας την επισκεψιμότητα και την τόνωση της τοπικής κοινωνίας στο πλαίσιο του αθλητικού τουρισμού.

Στόχος, επίσης, των διοργανωτών είναι να παρακινήσουν και να συμμετάσχουν όσο το δυνατόν περισσότεροι σε κάθε μορφής αθλητική δραστηριότητα αλλά και να αναδείξουν την ιστορικότητα και τη φυσική ομορφιά του τόπου τους.
Ο αγώνας  είναι ενταγμένος στο δρομικό καλεντάρι του ΣΕΓΑΣ.

Ο Ξενόδαμος ο Αντίκυρος (1ος αιώνας μ.Χ.) ήταν αρχαίος Έλληνας ολυμπιονίκης από την Αντίκυρατης Βοιωτίας, ο οποίος στέφθηκε νικητής στο άθλημα του παγκράτιου στους 211ους (67 μ.Χ.) ολυμπιακούς αγώνες της αρχαιότητας. Υπήρχε ορειχάλκινος ανδριάντας του στο γυμνάσιο της πόλης.

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε:

www.xenodamos.gr

https://www.facebook.com/xenodamios/

Η ΑΝΤΙΚΥΡΑ Μοιάζει με νησί κι ο κόλπος της ως λίμνη.

Απέχει λιγότερο από δυο ώρες από την Αθήνα και είναι ένας από τους ιδανικούς προορισμούς για ηρεμία, ξεκούραση και καλό φαγητό όλες τις εποχές του χρόνου.

Η Αντίκυρα ήταν ένα κλασικό μικρό και γραφικό ψαροχώρι που παρόλο που ότι έχει γίνει πια μια κωμόπολη, διατηρεί πολλά όμορφα στοιχεία από το παρελθόν.

Υπάρχουν αρκετά σημεία για κολύμπι στην περιοχή που το καλοκαίρι γεμίζουν από κόσμο αλλά η πλαζ του Άγιου Ισιδώρου είναι η πιο φημισμένη.

Στην περιοχή υπάρχουν πολλά παλαιοχριστιανικά μνημεία, όπως η πεντάκλιτη βασιλική με ένα περίτεχνο ψηφιδωτό δάπεδο. Επίσης έχουν αποκαλυφθεί επαύλεις, κατοικίες και λουτρά από τον 6 αιώνα μ.Χ. Στην Αρχαία Αντίκυρα θα δείτε τα ερείπια των ναών της Αρτέμιδος και της Αθηνάς, αλλά και τμήματα του αρχαίου οικισμού. 

Μία αγαπημένη αθλητική εμπειρία, έρχεται να μας προσφέρει ξανά ο μαγικός προορισμός του Αγίου Νικολάου της Κρήτης!

 

Ο Αθλητικός Σύλλογος Sup-surf Ηρακλείου, η Δημοτική Ανώνυμη Εταιρεία Αγίου Νικολάου, ο Ναυτικός Αθλητικός Σύλλογος Αγ. Νικολάου και ο Πολιτιστικός Αθλητικός Οργανισμός Αγίου Νικολάου του Δήμου Αγ. Νικολάου σε συνεργασία με την Περιφέρεια Κρήτης, διοργανώνουν διεθνή διασυλλογικό αγώνα STAND UP PADDLING (SUP), το Σάββατο 24 & Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου 2022. Η διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί παράλληλα με τη διοργάνωση Cliff Diving στη Λίμνη του Αγ. Νικολάου.

 

Επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές από όλο τον κόσμο και την Ελλάδα, θα συναντηθούν για συναρπαστικές αναμετρήσεις στην ελληνική πρωτεύουσα του SUP με βραβεία αξίας άνω των €6.000.

 

Πρόκειται για την 7η κατά σειρά διοργάνωση στον Άγιο Νικόλαο και έχοντας την εμπειρία των προηγουμένων ετών έχουν διαμορφωθεί όλες οι προϋποθέσεις για να βιώσουν οι συμμετέχοντες μια επίδειξη SUP υψηλών προδιαγραφών και οι επισκέπτες να απολαύσουν ένα μαγευτικό θέαμα.

 

Το Αgios Nikolaos on SUP έχει διάρκεια 2 ημέρες, θα διεξαχθεί στην θαλάσσια περιοχή μεταξύ της Πλάκας, Ελούντας, της Μαρίνας Αγίου Νικολάου και του Καλού Χωριού, ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες που θα επικρατούν. Οι τοποθεσίες, η ώρα έναρξης και οι διαδρομές ενδέχεται να αλλάξουν μέχρι και 2 ώρες πριν την κάθε εκκίνηση ή στην τεχνική ενημέρωση, οι σχετικές ανακοινώσεις θα γίνονται στις σελίδες της διοργάνωσης.

 

Το προσωρινό πρόγραμμα της εκδήλωσης είναι:

 

Παρασκευή 23/09/2022:

  • 10:00 – 14:00 άνοιγμα γραμματείας και παραλαβή πακέτων αθλητών
  • 17:00 – 21:00 παραλαβή πακέτων αθλητών
  • 20:00 Welcome Party - TBA

 

 Σάββατο 24/09/2022:

 

  • 08:00 – Άνοιγμα γραμματείας (παραλία ΕΟΤ – Kimzu) ή Βούλισμα
  • 11:00 – Τεχνική ενημέρωση για τεχνικό και sprint sup
  • 11:30 - Sprint SUP
  • 12:30 – Τεχνικό SUP
  • Απονομές SUP παραλληλα με τους αγωνες
  • 19:00 - Τελικός ανδρών/γυναικών Sprint SUP στη Λίμνη- απονομές αυτών

 

 

Κυριακή 25/09/2022:

 

  • 10:30 – Τεχνική ενημέρωση 14χλμ SUP παραλία Πλάκας – Σπιναλόγκα
  • 11:00 - 14 km SUP με εκκίνηση από παραλία Πλάκας – Σπιναλόγκα
  • 11:15 – Τεχνική ενημέρωση 10χλμ SUP στην παραλία στους Μύλους Ελούντας (Κανάλι Ελουντας)
  • 11:30 - 10 km SUP με εκκίνηση από την παραλία στους Μύλους Ελούντας (Κανάλι Ελουντας)
  • 11:45 - Τεχνική ενημέρωση 4χλμ SUP - παραλία Χαβάνια
  • 12:00 - 4 km με εκκίνηση από - παραλία Χαβάνια
  • 14:00 - Απονομές 10km SUP/ 4km SUP
  • 18:00 - Απονομές 14km SUP

 

 

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις εγγραφές, το πρόγραμμα, τις διαδρομές κλπ, παρακαλούμε επισκεφτείτε την επίσημη ιστοσελίδα της διοργάνωσης, agiosonsup.gr ή επικοινωνήστε στην ηλεκτρονική διεύθυνση contact@agiosonsup.gr  ή στο τηλέφωνο 28410 82384-5.

 

AGIOS NIKOLAOS ON SUP 2022 - 24 & 25 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2022

#AgiosOnSup2022 #AgiosOnSup #AgiosNikolaosCrete

 

 

Χρήσιμοι Σύνδεσμοι:

 

 

Photos & videos: https://drive.google.com/drive/folders/1paEYS7JvuCMCqWG4AkJiaAfziUsdPJHp?usp=sharing

 

 

AGIOS NIKOLAOS on SUP 2022

Agios Nikolaos, Crete in Greece will be again the host of one of the biggest SUP Events in Greece!

 

 

The Sup-surf Sports Association of Heraklion, the Municipal Societe Anonyme of Agios Nikolaos, the Nautical Sports Association of Ag. Nikolaou and the Cultural and Sports Organization of Agios Nikolaos of the Municipality of Ag. Nikolaos in collaboration with the Region of Crete, are organizing an international intercollegiate STAND-UP PADDLING (SUP) competition, on Saturday 24 and Sunday 25 September 2022. The event will be held in parallel with the Cliff Diving event at the Lake of Agios Nikolaos.

 

Professional and amateur athletes from all over the world and Greece will meet in the Greek capital of SUP, for exciting competitions, WITH GRAND PRIZES OF €6.000!

 

This is the 7th in order event in Agios Nikolaos and having the experience of the previous years, all the conditions have been created for the participants to experience a high-quality sup show and the visitors to enjoy a magnificent spectacle.

 

Agios Nikolaos on SUP will last two days, the event will be held in the Sea area between Plaka, Elounda, Agios Nikolaos Marina, and Kalo Chorio, depending on the prevailing weather conditions. The locations, start time and routes may alter up to 2 hours before the startup  or in the technical update, the relevant announcements will be made on the event page

 

The provisional program of the event:

Friday 23rd of September 2022:

  • 10:00 – 14:00 opening of the secretariat and athletes’ package pickup
  • 17:00 – 21:00 athletes' packages pickup
  • 20:00 Welcome Party - TBA

 

 Saturday 24th of September 2022:

  • 08:00 – Opening of the secretariat (EOT beach – Kimzu) or Voulisma
  • 11:00 – Technical briefing for technical and sprint sup
  • 11:30 - Sprint SUP
  • 12:30 – Technical SUP
  • SUP awards granting parallel to the races
  • 19:00 - Men's/Women's SUP Sprint Final in the Lake – award granting

 

Sunday 25th of September 2022:

  • 10:30 – Technical briefing 14km SUP Plaka beach – Spinalonga
  • 11:00 - 14 km SUP starting from Plaka beach - Spinalonga
  • 11:15 – Technical briefing 10km SUP on the beach at Mylous Elounda (Windmills Poros Elounda)
  • 11:30 - 10 km SUP starting point is the beach at Mylous Elounda (Windmills Poros Elounda)
  • 11:45 - Technical information briefing 4km SUP - Havania beach
  • 12:00 - 4 km starting point - Havania beach
  • 14:00 – Awards granting 10km SUP/ 4km SUP
  • 18:00 - Awards granting 14 km SUP

 

For more information on registration, schedule, routes, etc, please visit the official website of the event, https://agiosonsup.gr/, or contact at the email address contact@agiosonsup.gr or on the phone (+30) 28410 82384-5.

 

AGIOS NIKOLAOS ON SUP 2022 - SEPTEMBER, 2022

#AgiosOnSup2022 #AgiosOnSup #AgiosNikolaosCrete

—-------

 

> TOP 5+1 REASONS TO PARTICIPATE @ AGIOS NIKOLAOS ON SUP 2022

Discover the SUP-er side of Agios Nikolaos, Crete: 5 good reasons to join this year's event “Agios Nikolaos on Sup 2022”:

 

#1 Total Prizes of 6.000 €

 

#2 It's a very good motive to travel to sunny Crete at the best time of the year and combine it with your vacations. Warm weather for swimming and of course for SUP!

 

#3 Sup on crystal clear waters of the Cretan Sea and experience the variety of its stunning beaches.

 

#4 Gain new friends from the international SUP community!

 

#5 Create unforgettable SUP memories. Meet your own personal challenges and set new personal bests.

 

+1 It’s just one more great opportunity to…SUP!

 

 

Useful Links:

 

 

Photos & videos: https://drive.google.com/drive/folders/1paEYS7JvuCMCqWG4AkJiaAfziUsdPJHp?usp=sharing

 

Η ΠΕ Κεφαλληνίας, και Ο AO ΠΡΟΝΝΟΙ, διοργανώνουν τον τηλεμάχειο αγώνα δρόμου μήκους 12 κμ, τις 4/9/2022.

Η διαδρομή παραλιακή εξαιρετικού φυσικού κάλους και με υπέροχη θέα
προσφέρεται για δρομείς αλλά και αρχάριους. Προσδοκούμε στη μαζική παρουσία αθλητών αλλά και μη αθλητών όλων των ηλικιών που θα αγωνιστούν όχι με κίνητρο την διάκριση, αλλά την ψυχαγωγική άθληση και την διέξοδο από τα προβλήματα της καθημερινότητας. Θα υπάρξουν ηλικιακές κατηγορίες ενώ θα δοθούν έπαθλα στους νικητές και μετάλλια σε όλους.

.

Οι κατηγορίες του αγώνα των 12κμ παρουσιάζονται ακολούθως:

13-23 ΕΤΩΝ ΚΟΡΙΤΣΙΑ

13-23 ΕΤΩΝ ΑΓΟΡΙΑ

24- 34 ΕΤΩΝ ΑΓΟΡΙΑ

24-34 ΕΤΩΝ ΚΟΡΙΤΣΙΑ

35-50 ΕΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

35-50 ΕΤΩΝ ΑΝΔΡΕΣ

50-60 ΕΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

50-60 ΕΤΩΝ ΑΝΔΡΕΣ

60 + ΓΥΝΑΙΚΕΣ

60 + ΑΝΔΡΕΣ

Παράλληλα θα διενεργηθούν και ειδικές διαδρομές για μικρότερους συμμετέχοντες

Διαδρομή 50 μ

Έως 5 ετών κορίτσια

Έως 5 ετών αγόρια

Διαδρομή 200 μ

-6-7 ετών αγόρια

–6-7 ετών κορίτσια

– 8-10 ετών αγόρια

-8-10 ετών κορίτσια

Διαδρομή 300 μ (αναλόγως)

11-13 ετών αγόρια

11-13 ετών κορίτσια

Δηλώσεις συμμετοχής για τον αγώνα δρόμου θα λαμβάνουν χώρα από τις 17.00 στην Σκάλα στην κεντρική πλατεία.

ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ-ΕΓΓΡΑΦΕΣ

Η προσέλευση των αθλητών μπορεί να ξεκινά από τις 10.00πμ και ημέρα Κυριακή όπου θα ξεκινήσει η διαδικασία των εγγραφών.

ΑΓΩΝΕΣ ΔΡΟΜΟΥ

Η Αγωνιστική διαδικασία ξεκινά ώρα 11.00πμ αναλόγως της ροής των εγγραφών, με τον αγώνα των ενηλίκων και ακολουθεί ο αγώνας των παιδών στην πλατεία του Πόρου μόλις ολοκληρωθούν τα  12 κμ.

Κατά τον τερματισμό θα προσφέρονται τοπικά γλυκά, χυμοί και νερά σε όλους. Σταθμός με νερά θα υπάρχει περίπου ανα 3 κμ .

 

 (επικοινωνία  τηλ 6984193951 κος Γιώργος Τραυλός)

-